女人特殊时期如何补血
简介:女人特殊时期如何补血 女人一生会有很多出血的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特
女人特殊时期如何补血
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种补血方法更合适呢?
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。
要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。
将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。
把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
木瓜银耳枸杞莲子羹
黄体期熟地补血
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。
熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
经期肉桂补血
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。
肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
孕期红枣补血
红枣养血补血,改善血液循环。
准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
红枣花生粥
哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。
当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。
把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
延年益寿阿胶粥
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 白血病诱因有哪些?5个白血病的常见诱因,一起看看吧
白血病是一种恶性血液病,最常见的症状是骨髓中产生异常的白血球,这可能是由于多种原因导致的。 以下是五个常见的白...
疾病预防 2024-07-12 03:07:27 - 白血病是怎么生的宝宝?白血病是怎么来的?若发现孩子有4种迹象,还
白血病对身体的危害特别大,也就是我们常说的血癌,白血病带来的危害极大容易引起感染、肠功能衰竭、出血以及高尿酸血...
疾病预防 2024-07-11 21:54:50 - 糖尿病究竟能不能逆转/缓解?糖友们需要知道的三句大实话!
近年来,已经有大量的医学观察发现:部分2型糖尿病患者经过一段时间的治疗以后可以停用所有的降血糖药物,并且,...
疾病预防 2024-07-05 02:32:10 - 瘙痒、疼痛、白带异常,阴道炎应该怎么办?会影响生育吗?
烦人的阴道炎,很多女性都免不了中招。 作为最常见的妇科疾病之一,它不仅发病率高,还容易反复发作。 那得了阴道炎怎...
疾病预防 2024-07-02 14:49:26 - 阴道炎很烦人,应该怎么预防?平时做到这4点,让你远离阴道炎
阴道炎很烦人,应该怎么预防?平时做到这4点,让你远离阴道炎俗话说十个女人,九个妇科疾病在所有的妇科疾病当...
疾病预防 2024-07-02 12:45:19 - 整天脖子疼,可能是颈椎病,共有6种不同类型,如何针对调理?
现代人的生活和工作越来越忙碌,偏向快节奏化,对自己的健康也没有办法做到很好的照顾,因为工作劳累,或者是...
疾病预防 2024-07-02 10:30:20 - 确诊高血压,一定要吃降压药了吗?最靠谱的解释来了……
随着社会的进步,人们生活水平的提高,高血压患者越来越多,据不完全统计,我国高血压患者高达3亿人,如此之高...
疾病预防 2024-06-29 10:03:27 - 壮阳的肉类有什么
在平常生活中,补肾壮阳的肉类食品是比较多的,有牛肉、护肾及其泥鳅鱼等,而中药材有鹿茸片、牛鞭及其人参枸...
疾病预防 2024-06-28 00:19:56 - 高血脂一定要吃药控制吗?
#文章首发挑战赛# 高血脂是指血液中的脂质水平,如胆固醇和甘油三酯,异常升高的状况。 这是一种常见的健康问题,长期...
疾病预防 2024-06-21 00:19:22 - 狗感冒了喂什么?小狗感冒期间能吃些什么
生病的狗狗精神状态会变差,连带着食欲也会下降,哪怕是小小的感冒也不例外,狗狗感冒后打喷嚏、流鼻涕等症状也会相对...
疾病预防 2024-06-20 08:46:37