颈椎病是什么病,可怕吗？到底什么是颈椎病？得了颈椎病什么表现？怎样预防颈椎病？
【菜科解读】
首先我们来看颈部的解剖
侧脸椎骨
一，颈椎
颈椎骨有七块，典型的椎骨有前方的椎体和后部的椎弓组成，椎体和椎弓围成一孔称为椎孔。
椎孔相连成一管，称为椎管，容纳脊髓和神经根及其被膜。
颈椎
二、血管
椎动脉是由锁骨下动脉左右各发出一支，从第六颈椎横突孔进入后沿各横突孔上行，至寰椎侧块有一个迂曲，然后进入大脑会合成基底动脉，主要支配大脑后1/3与小脑。
三、颈椎的连结
椎体及椎间盘和前后纵韧带紧密相连接。
前后纵韧带分别位于椎体的前后。
椎板之间有黄韧带连接。
颈椎的解剖
颈椎病的概念:颈椎病，又称颈椎综合征，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉，韧带，筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列的临床症状和体征的综合症候群。
临床分型
①颈型 表现为颈部僵硬不适、疼痛。
②神经根型 上肢疼痛麻木。
③椎动脉型 头昏、眩晕、恶心、呕吐。
④交感神经型 表现为形式复杂多样化。
⑤脊髓型 下肢无力脚踩棉花感，步态笨 拙。
⑥混合型 同时有以上两种表现者。
颈椎病越来越年轻化
发病的原因①年龄的因素 年龄的增长老化不可避免，颈椎也是一样。
椎间盘的老化是颈椎病发病的最基本和最关键的因素。
②慢性劳损 各种不良的姿势，超过正常限度的劳作等
③外伤 在老化的基础上，头部的轻微的外伤就有可能产生较重的后果。
另外还有局部的炎症，先天因素等都可以引起颈椎病
各年龄阶段容易发生的类型①年轻人 颈椎曲度变直，颈椎失稳多表现为颈型颈椎病。
②中年人 突出的椎间盘或骨刺容易刺激或压迫颈椎周围的相关神经血管。
所以多表现以神经根型，椎动脉型交感型颈椎病为主。
③老年人 颈椎椎间盘突出，骨质增生，黄韧带肥厚等比较严重。
所以以神经根型，椎动脉型，交感型颈椎病为常见。
并且表现严重容易复发。
怎样预防颈椎病？①工作或学习
应尽量的避免看书看电视或玩手机时倚着沙发或半躺半靠在床头，在工作或学习或看电视或看手机30分钟以后，让头颈部向另一侧运动数次。
也就是说如果低着头的话就要仰仰头运动。
如果仰着头的话就要低头运动。
如果往左侧时间长了就要往往右侧运动。
进行相反方向转动时宜轻柔，缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大范围为佳。
现在已经没有人在意孩子的学习姿势了
②睡觉或躺着休息
仰卧位时颈椎应枕在枕头上，不能悬空。
使头部保持略后仰。
高度依据个人情况而定，一般为12到16cm。
枕头的支点与颈曲相适应。
才能够衬托颈曲以保持正常的生理曲线状态。
侧卧位时，应将脑袋枕于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，应使枕头与肩同高。
以保持整个脊柱的水平为佳。
上图为正确与错误的侧卧位
我们对待所有疾病的态度应该是一致的：那就是防患于未然，预防大于治疗。
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
