口腔溃疡真正的病因？怎样做，才能加速消除口疮
目前口腔溃疡的发病率较高，有10%左右的人群患有。
常发的发病部位在口腔的唇内侧、脸颊、软腭、牙龈等处的黏膜上。
一般多为圆形白色，呈凹陷面。
口腔溃疡主要是由于这些部位的粘膜缺乏角化层，引起周围红肿，有疼痛感。
口腔溃疡的面积虽说不大，仅是一个5m
【菜科解读】
口腔溃疡，我们又叫它口疮，是口腔黏膜常见的溃疡性损伤，也是日常生活中常见的疾病。
目前口腔溃疡的发病率较高，有10%左右的人群患有。
常发的发病部位在口腔的唇内侧、脸颊、软腭、牙龈等处的黏膜上。
一般多为圆形白色，呈凹陷面。
口腔溃疡主要是由于这些部位的粘膜缺乏角化层，引起周围红肿，有疼痛感。
口腔溃疡的面积虽说不大，仅是一个5mm的小圆点，可疼起来可真是让人十分崩溃！
如果严重的话，会影响日常的饮食和说话，给日常生活带来极大的不便；部分患者伴随着口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、低热、烦躁、淋巴结肿大等全身症状。
口腔溃疡发作，反反复复，难以治愈，这是因为我们没有找到真正的病因。
大多数人都认为，口腔溃疡是上火引起的，于是就会采用清热解毒的药方。
但是治疗效果往往不佳，找不到病因，用错了方法，导致症状变得更加严重了。
所以口腔溃疡不能简单地归类为炎症。
其实，口腔溃疡的病因是多方面的：当消化系统出现故障，口腔也无法安稳，患者的消化或吸收不好会影响肠胃功能紊乱，使口腔内的菌群失调，因此，生疮溃烂。
消化吸收不足就会缺乏营养物质，特别是铁、铜、锌、硒等元素，及维生素B、叶酸摄入不足，造成口腔黏膜厚度变薄，引起口腔溃疡反复发作；免疫力低下、牙齿咬合误伤口腔，也会造成口腔溃疡。
因此，在口腔溃疡期间，恢复的周期在7至10天左右。
那么平时的饮食就尤为关键了！多吃含锌的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。
多食一些富含矿物质维生素的蔬菜水果，比如茄子、胡萝卜、白菜、菠菜、海带、香菇等。
避免食用辛辣、腌制、易上火的食物，比如烧烤、麻辣烫、卤味等。
另外，要保证每日充足的饮水量，不及时补充水分就容易上火，从而导致口腔溃疡；若是因为上火引起的口腔溃疡，可以选择喝浓茶，浓茶内含单宁，具有收敛作用，能够有效治疗口腔溃疡。
如果溃疡比较严重，恢复的周期也比较长，可以在医生的嘱咐下适当用药，治疗口腔溃疡的药品有很多种类，有止痛药物（利多卡因凝胶/喷剂、复方苯佐卡因凝胶）、消炎药物（西地碘片、氯己定含漱液）、促进愈合的药物（西瓜霜、口腔溃疡散、冰硼散）等。
谨遵医嘱按时用药，恢复得会比较快。
平日里，为了预防口腔溃疡反复，我们可以多补充一点维生素C，可以从一些富含维生素C的蔬菜水果中获取。
另外，要保持愉悦的心情，心情不好、心理压力大也会让溃疡面扩大。
因此，我们应该调整自己的生活方式，保持乐观积极向上的生活态度，使日常生活有规律，多运动，保证均衡营养的摄入，为身体提高抵抗力。
保持足够的睡眠时间，避免身体过度劳累。
口腔溃疡虽不会给人们带来太大的麻烦，但是会影响日常的饮食，口腔溃疡期间一定要好好护理，在平时也要保护口腔健康，这样也有利于避免口腔溃疡的反复发作，避免它再次长出来！
【本图文由本草世界新媒体独家出品。
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
