早餐吃什么省时省力？分享7款早餐？懒人科学做法不早起？一周不重复
一、西葫芦鸡蛋水煎包 食材准备： 西葫芦，鸡蛋，饺子皮，大葱，食盐，蚝油，白胡椒粉，芝麻油，食用油 制作过程： 1.西葫芦擦成细丝，加入食盐拌匀腌制15分钟。
2.鸡蛋打散热油炒成小块盛出，大葱切末。
3.将鸡蛋和大葱一起放入
【菜科解读】
早餐吃什么不用早起省时省力？今天月月给大家推荐7款营养简易早餐，简单美味，鲜香四溢，全家都爱吃。
一、西葫芦鸡蛋水煎包
食材准备：西葫芦，鸡蛋，饺子皮，大葱，食盐，蚝油，白胡椒粉，芝麻油，食用油
制作过程：
1.西葫芦擦成细丝，加入食盐拌匀腌制15分钟。
2.鸡蛋打散热油炒成小块盛出，大葱切末。
3.将鸡蛋和大葱一起放入一个大碗中，西葫芦挤去多余水分也放进去，加蚝油、白胡椒粉、芝麻油和食用油拌匀。
4.饺子皮再擀薄一些，放馅料包成包子。
5.平底锅刷一层薄食用油，将包子摆好放入锅中，开小火煎至包子底部微黄。
6.倒入清水，水量为包子的三分之一处，盖上锅盖焖3-5分钟，水分蒸发完包子呈透明状态时撒入葱花和熟白芝麻。
二、手抓饼鸡肉饼
食材准备：鸡腿，青椒，手抓饼，老抽，生抽，蚝油
制作过程：
1.鸡腿洗净划几刀（容易入味）放入锅里，加入没过鸡腿的清水，加入生抽、老抽、蚝油炖煮30分钟。
2取出放凉，把鸡腿肉剁碎，青椒也切丁放一起，淋少量汤汁拌匀。
3.手抓饼解冻后卷长条，再卷成圆形，按扁擀成饼状。
4.锅中刷薄油，放入手抓饼，小火煎至两面金黄，从侧面切开不要切断，夹入肉馅，淋少许汤汁即可。
三、手抓饼菠萝卷
食材准备：手抓饼,菠萝，白糖，黄油，玉米淀粉，鸡蛋，黑芝麻
制作过程：
1.菠萝切丁，热锅放入黄油融化，加入菠萝丁炒软，再加入白糖继续翻炒炒至更软，再加水淀粉炒至浓稠状态。
2.手抓饼切成四块，放入菠萝泥，把手抓饼对折起来，边上用叉子压紧。
3.表面轻轻地划两刀，刷蛋液撒上黑芝麻，烤箱190度烤20分钟。
四、日式厚蛋烧
食材准备：鸡蛋，胡萝卜，食盐，葱花，胡萝卜
制作过程：
1.四个鸡蛋打散，加入食盐搅散，放入葱花、胡萝卜碎搅匀。
2.不粘锅加热刷少许食用油，油热倒入少许蛋液用手晃动锅慢慢摊开，蛋液凝固后卷起移到锅边。
3.继续倒入少许蛋液摊开，凝固后再从蛋卷处卷起，依次重复，直到把蛋液摊完。
4.全部卷好后再煎一下各个面，最后放到案板上切块就可以了。
五、葱油饼
食材准备：面粉，鸡蛋，香葱，食盐
制作过程：
1.准备200克面粉放入盆中，打入一颗鸡蛋搅散，用开水将面粉和好，盖上保鲜膜醒面5分钟。
2.将面团放到案板上不用揉，直接分成两个大小一样的小面团。
3.取其中一个面团，擀成长方形面饼，刷上食用油，撒上葱花和盐卷起来，捏住两头卷成圆形，压扁后擀成圆饼。
4.锅中刷薄油，放入面饼，刷上一层蛋液，蛋液凝固后翻面，再刷一层蛋液；凝固后再翻面，直到煎至饼鼓起来就可以了。
5.放到面板上切成三角块。
六、芝士烤牛奶
#p#分页标题#e#食材准备：牛奶，芝士片，淀粉，白砂糖、鸡蛋
制作过程：
1.碗中倒入2盒纯牛奶，放入2个鸡蛋黄，加20克白砂糖和50克玉米淀粉，用筷子搅拌均匀，成流动糊状。
2.平底锅加热倒入鸡蛋液，加入一片芝士片不停地搅拌，搅至蛋液顺滑细腻，倒入碗中。
3.放冰箱中，冷藏至蛋液凝固，取出来切成块。
4.碗中打入两枚鸡蛋，用筷子充分搅拌均匀，再刷一层蛋液在牛奶块上。
5.刷好蛋液后，均匀地摆入烤盘中，烤箱预热200度烤15分钟左右即可。
七、紫薯饼
食材准备：紫薯，手抓饼，奶粉，炼乳，白芝麻
制作过程：
1.紫薯去皮切片，放入锅中蒸熟，出锅倒入盆中按压成泥，放一大勺奶粉，一大勺炼乳拌匀，再团成大小均匀的紫薯球。
2.拿一张手抓饼卷起来，切成四等分，揉成团压扁擀成薄饼，放入紫薯球，包好再压扁，摆放到烤盘上，刷一层蛋黄液撒一点白芝麻，再划两刀。
3.烤箱预热后把小饼放入烤箱，上下火200度烤15分钟，表面金黄酥脆即可。
今天月月就分享到这儿了，有你喜欢的主食吗？欢迎点赞关注转发评论！最普通的食材不一样的做法，会让你的味蕾有不一样的体验，愿美食能给你带去快乐！
为什么说杨渥是南吴最昏庸的一代君主？
杨渥，为人想来没有什么好的名声，而各地的节度使对他都非常的轻视。
在杨渥初期的时候，曾被父亲杨行密任命为宣州观察使，在公元905年九月，因为杨行密患病，于是派遣使者前往宣州将杨渥召回。
在杨渥抵达广陵之后，杨行密承制任命杨渥为淮南留后。
在杨行密去世之后，杨行密的将佐们共同请求来任命杨渥为淮南的节度使、弘农郡王等职位。
·到了公元907年，杨渥在夺取江西以后，他的骄横奢侈更加厉害，对于节度判官周隐进行呵斥之后将其斩杀，而他这次的行动让他的属下将佐们都感觉不安。
杨渥在他的父亲杨行密服丧期间日夜饮酒，并点燃粗大的拉住来击球，一支这样粗的蜡烛就要花费数万贯钱财。
有时他还单独起码外出游玩，可是随从的人在道路上四处寻找，都不知道他到哪去了，而左右的指挥使也是哭着劝谏他要以事业为重，不要整天嬉戏玩乐。
而杨渥却不以为然，并严加训斥。
使得左右两位指挥使非常的惧怕。
杨渥挑选壮士，也是任命一些骄傲专横的人来任命，器灵蔑视很多的能公旧臣。
在杨渥的父亲杨行密在世的时候，有数千名亲军驻扎在节度使所居住的地方，于是杨渥就把他们迁到外面，并用腾出的空地作为他个人的骑射的场地。
杨渥镇守宣州的时候，命令指挥使三人率领亲兵三千人，等到继位之后召回到广陵。
·到了公元907年正月初九的时候，杨渥在早晨处理事务，张颢、徐温两人率领二百名牙兵，手执刀剑直接闯入了庭中，杨渥愤怒的说道：“你们真的要来杀我吗?”而张颢、徐温两人回答说：“不敢这样做，想要杀您左右扰乱政事的人罢了!”于是两人便开始数说杨渥的亲信十余人的罪状，将他们拖下去用铁楇打死。
历史上称之为“兵谏”。
诸将当中不与张颢、徐温同心合力的，二人逐渐设法将他们全部处死，于是真个南吴的军政大权全归二人，杨渥早已经不能控制了。
后来淮南左牙指挥使鱼右牙的指挥使来专断军政事务，于是杨渥便心中不平，想要除掉他们却没有力量。
这两人在自感不安之后，于是便共同策划杀死杨渥，来瓜分南土向称臣投降。
于是这两人便在公元908年通过密谋，在扬州由一人出面，派出将领手持兵器闯到了杨渥的寝宫，将其砍刀再地之后，见杨渥还没有短期，又用绳索将他活活的勒死了，而对外则宣称杨渥因为暴病而亡。
在后来在称帝后，才将他追忆成了景。
·不过话说回来，如果杨渥本人是一个贤能如同他父亲一样的一个人，那么在杨渥在位的时候，也不至于下面的官臣，将其杀害。
所以说，他的一生也是毁在了他的嬉戏游玩当中了。
如若不然，可能南吴的国土会越来越大，国力也会越来越强了吧 随机文章长征10号重型运载火箭，最大运载能力达150吨（未实际生产）宇宙空间是无限的吗，爱因斯坦的理论E=mc^可证明宇宙无限大九乡溶洞在哪里，云南宜良九乡神田堪称天造奇观（震惊）宇航员探索外太空图片，宇航员在太空的十大有趣经历(生活难自理)比埃及金字塔更古老的卡拉尔古城，金字塔中或存远古巨人骸骨
想领西宁社保福利补贴，该通过什么途径去领取？（04
领取社保福利补贴的具体步骤和条件是什么？社保补贴怎么拿？领取社保福利补有哪些呢？一文带你了解。
想领西宁社保福利补贴，该通过什么途径去领取？社保福利补贴通常可通过以下这些方式进行领取。
若想领取社保福利补贴，具体步骤和所需材料如下：灵活就业社保补贴：申请条件：适用于就业困难人员（如女性满40周岁、男性满50周岁等特殊群体）、离校2年内未就业的高校毕业生、以及个体工商户等。
所需材料：身份证、户口簿、就业失业登记证、灵活就业承诺书、社保缴费凭证等。
申请流程：线上可通过当地人社局官网或相关APP申请，填写信息并上传相关材料；线下需前往户籍所在地或常住地街道（乡镇）社保服务中心提交纸质材料。
毕业生就业补贴：适用对象：毕业两年内的高校毕业生，需在中小微企业就业并签订一年以上劳动合同。
补贴标准：各地金额不同，如深圳为一次性3000元，广州为3000元。
申请流程：符合条件的参保人可在满足社保缴纳要求后一次性申领。
失业保险相关补贴：失业保险金：适用于非自愿失业且累计缴纳失业保险满1年者，补贴标准每月约2000元，最长领取24个月。
失业补助金：适用于主动辞职或不符合失业保险金条件者，补贴标准每月300-1000元，最长领取6个月。
生育津贴：适用对象：单位缴纳生育保险满1年的女性职工或配偶参保的失业女性。
补贴标准：根据地区平均工资计算，通常为几万元，可一次性或按月领取。
公积金和养老金：公积金：可用于申请公积金贷款或直接提取，申领条件为正常缴存公积金且无房。
养老金：社保累计缴纳满15年且达到法定退休年龄即可领取，领取金额与缴纳金额和年限有关。
?申请这些补贴时需要注意的事项包括?：不同地区的补贴金额和领取期限有所不同，具体需向当地社会保险经办部门咨询或拨打12333热线确认。
线上预审时，务必在官网进行操作，避免在私人链接提交信息，以防信息泄露。
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