西兰花炒虾仁

2、西兰花洗净一朵朵扳开,沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。
3、西兰花,生姜和大蒜都切好备用。
4、新鲜虾去壳
【菜科解读】
Ⅰ,西兰花炒虾仁
1、准备食材:西兰花、炒虾仁。2、西兰花洗净一朵朵扳开,沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。
3、西兰花,生姜和大蒜都切好备用。
4、新鲜虾去壳去掉头部,用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。
5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻。
6、锅里热油,小火下姜蒜爆香,加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。
7、倒入西兰花大火翻炒2分钟,最后加入半勺盐调味即可。
Ⅱ,西兰花炒什么比较好
西兰花烧双菇做法:主料:西兰花,白蘑菇,香菇,胡萝卜。调料:盐,蘑菇精,蚝油,白糖,淀粉,原味鸡汁。
步骤:1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用;2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁,下入全部主料小火煨5分钟;3、用盐、蘑菇精、白糖调味;4、再用淀粉勾薄芡,即可。
西兰花炒虾仁做法:材料:西兰花1棵,小虾仁100克,蒜末1瓣,红辣椒1只,色拉油1大匙,酒1大匙,盐适量。
步骤:1、西兰花去粗茎,分成小朵;2、粗茎部分削除厚皮,切成恰可入口的大小;3、在一锅沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过,捞出沥水;4、红辣椒去蒂去籽,切成粗末备用;5、将色拉油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香;6、放入红辣椒与虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色,淋洒少许酒;7、放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加1小匙盐调味即可。
蟹肉西兰花做法:材料: 螃蟹两只,西兰花400克,姜末2茶匙,盐、绍酒适量,糖、胡椒粉少许,鸡粉半茶匙,水150克,水淀粉2汤匙。
步骤:1、把螃蟹洗净,蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄、蟹膏待用;2、把西兰花洗净,分成小朵,沥干水分;3、炒锅里倒入3汤匙油,烧热后爆炒西兰花,烹入绍酒;4、加入适量盐和少许糖,装盘待用;5、炒锅放入2汤匙油,烧热后倒入剔出的蟹粉略炒;6、烹入绍酒,加入盐、糖、姜末、鸡粉和水,用水淀粉勾芡,炒匀后倒在西兰花上即可。
兰花炒鱿鱼做法:原料:西兰花150克,鲜鱿鱼100克,姜,红萝卜少许。
调味料:花生油20克,盐10克,味精8克,白糖2克,湿生粉少许,麻油少量。
步骤:1、西兰花切小颗,姜切片,红萝卜切片,鱿鱼切薄片,用少许生粉拌匀待用2、用锅烧开水,下入鱿鱼片飞水倒出,再放入西兰花炒至断生待用;3、烧热锅下入花生油,放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒;4、用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。
Ⅲ,如何做西兰花炒培根
1、西兰花洗净,撕成小朵。木耳泡发洗净,培根从冰箱里取出化冻后,切成小片。
2、西兰花先用开水焯一下,水开后下锅,时间不要长,2分钟断生即可。
断生后再炒,可以大大缩短炒制的时间,最大限度保留西兰花翠绿的色泽和营养。
3、锅内放少许油,微热后倒入培根片煸炒,将肉片中的油脂煎出来。
4、接下来将之前焯好的西兰花倒入。
翻炒均匀,下黑木耳,一勺蚝油。
8、根据口味,添加适量盐,也可不加,因为蚝油和培根本身有咸味。
9、快速翻炒,一点点味精,调味出锅即可。
Ⅳ,西兰花炒熟了营养吗
西兰花煮熟还有营养。烹饪西兰花的时候,当烹调成亮绿色时,是营养成分发挥至最强功效。
但如果炒的过久,直至泛黄,则会造成养分的流失。
事项:用刀切西兰花会有很多小粒的朵散落,然后进行清洗,会造成营养的损失。
所以最好从根部用手直接掰开。
西宁社保个人账户,2025年每月划入多少钱?进来查(2025/04/19)
下面随新社通小编一起了解详情。
社保卡现在每个月返个人账户上有多少钱社保卡每月打入的金额主要由医疗保险个人账户返还构成,具体比例与年龄、缴费基数及地区相关。
在职职工:根据年龄划分返还比例,不满35周岁按缴费基数的0.8%,35-45周岁为1%,45周岁以上为2%。
例如,若缴费基数为8000元,45岁以上职工每月医保账户返还160元(80002%)。
退休人员:以当地上年度职工月平均工资为基数,不满70周岁按4.3%,70周岁以上按4.8%返还。
假设当地平均工资为6000元,70岁以上退休人员每月返还288元(60004.8%)。
社保卡里的钱主要由个人缴纳的医疗保险费部分计入,具体数额根据个人的缴费基数和年龄等因素计算得出。
社保卡通常指的是医保卡,它是参加基本医疗保险的个人持有的卡片,用于享受医疗服务时的费用结算。
以下是影响社保卡内金额的几个因素:个人缴费比例:职工每月个人需缴纳一定比例的医疗保险费,这部分费用全部计入个人医保账户。
缴费基数:个人医保账户的金额是根据个人的社保缴费基数来计算的。
缴费基数通常是个人上一年度的平均月收入。
年龄因素:不同年龄段的人,其个人医保账户的计入比例可能不同。
例如,35岁以下的人员,每个月到账的金额可能会按照社保缴费基数的2%来计算。
统筹基金:除了个人账户外,基本医保还包括统筹基金部分,这部分资金主要用于大病住院的报销。
到账时间:一般来说,医保卡的钱在缴费后的两三天内就能够到账,而每月的月末,医保会根据缴费工资、年龄等因素拨付到个人账户里。
社保卡里的钱是按照个人的社保缴费基数和年龄等因素计算的,而且每个月都会有相应的金额打入卡内,用于日常的医疗消费和报销。
每年的拨付通常是12次,即每月一次。
西宁社保待遇忘记认证影响大吗?错过了养老金资格认证时间有什么影响吗?养老金资格认证时间错过了未认证,确实会产生一系列影响。
以下是对这些影响的详情:增加后续认证的复杂性额外手续:错过认证期限的退休人员,在补办认证时可能需要额外提交相关证明材料,以说明错过认证的原因,并重新办理认证手续。
这增加了认证的复杂性和不便。
养老金暂停发放直接影响:未能按时完成养老金资格认证的退休人员,其养老金可能会被暂停发放。
这是为了防止潜在的冒领和错发情况,确保养老金能够准确、公正地发放到符合资格的退休人员手中。
补发法规:不过,只要能及时补办认证手续,经核实符合领取资格的,养老金会在认证完成的次月恢复发放,并补发停发期间的待遇。
但具体补发时间可能因地区而异,如某些地区法规在当月15日前完成认证的,养老金会在当月补发;15日后完成认证的,可能需要等到次月才能到账。
影响正常的生活经济困扰:对于依靠养老金维持生活的退休人员来说,养老金的暂停发放可能会在经济上造成一定的困扰。
这可能会影响他们的日常生活质量,甚至可能导致一些不必要的经济压力。
注意事项选择合适的认证方式:现在养老金资格认证的方式越来越多样化,除了传统的线下认证外,还可以通过手机APP、微信小程序等线上平台进行“刷脸”认证。
退休人员可以根据自己的实际情况选择合适的认证方式。
及时关注认证时间:退休人员应密切关注所在地区的养老金资格认证时间,确保在法规时间内完成认证。
定期检查联系方式:为了避免因系统数据更新不及时或信息录入错误而导致的认证问题,退休人员应定期检查自己在社保系统登记的联系方式,确保信息准确无误。
综上所述,错过养老金资格认证时间会对退休人员产生一系列不利影响。
因此,退休人员应高度重视养老金资格认证工作,确保在法规时间内完成认证手续。
山西大同社保待遇资格认证显示校验失败是如何回事(2025
??解决?:核对社保卡或联系社保机构确认信息准确性。
?信息未更新?:如住址、电话变更未及时同步。
??解决?:通过社保服务中心线下更新信息。
2、?技术问题??网络或设备故障?:网络信号差、软件版本过旧导致数据上传失败。
??解决?:切换稳定网络环境,更新至最新版本社保认证应用。
?人脸识别失败?:光线过暗/过亮、照片与当前相貌差异大。
??解决?:选择光线均匀环境,重新拍摄清晰照片或联系机构更新存档照片。
3、?系统与时间限制??系统维护/升级?:社保系统临时不可用。
?解决?:等待系统恢复或选择线下认证渠道。
?认证超时?:未在年度时间内完成认证。
??解决?:关注当地社保局认证时间窗口,及时补办。
4、?社保卡状态异常??实体卡问题?:未激活、已挂失、过期或损坏。
??解决?:携带身份证至社保卡服务网点办理激活或换卡手续。
如果在手机上进行60岁认证时遇到认证失败的问题,可以尝试以下几种解决方法:检查网络连接:确保设备连接到互联网,如果Wi-Fi信号不好,可以尝试切换到移动数据或寻找信号更好的地方。
检查人脸认证条件:在进行人脸认证时,确保光线良好,避免逆光或光线过暗。
保持头部静止,不要摇头晃脑,确保五官清晰可见,没有遮挡物如刘海或眼镜。
如果需要,摘掉眼镜或整理刘海后重试。
使用亲情服务:如果老人自己操作有困难,可以让家人通过电子社保卡的“亲情服务”功能帮助完成认证。
联系社保机构:如果确认信息无误,但依然认证失败,可以联系当地社保服务热线,说明情况并寻求帮助。
使用APP或网站:尝试使用社保APP或者网站进行认证,这些平台有时提供更为直接的反馈和处理方式,可能会更加高效。
咨询专业人士:如果以上方法都没有解决您的问题,建议咨询专业人士或社保顾问。
他们的经验和专业知识能够帮助您找到具体的解决,从而提高社保认证的成功率。
检查认证信息:确认填写的信息是否准确无误,包括身份证号码、姓名等个人信息。
错误的信息会导致认证失败。
上门服务:如果老人不会使用智能手机,或者有其他困难,可以向当地人力资源社保部门申请上门服务。
重新提交认证申请:在确认信息并联系了社保机构后,如果问题依旧存在,可以考虑重新提交认证申请。
确保已经收集齐全可能所需的证明,并按照要求填写申请表格。
了解社保认证的常见问题:社保认证失败的原因可能非常多样,了解社保认证的常见问题和解决方法至关重要。
常见的问题包括但不限于:信息不匹配、证件过期、未按时提交等。
二、社保里面总共包含五种保险,不同保险缴费比例不同,具体如下:养老保险:费用由单位和个人共同承担,其中16%由单位缴纳,8%由个人缴纳。
医疗保险:单位每个月缴纳9%,个人缴纳2%。
失业保险:公司承担0.8%,个人承担0.8%。
生育保险:生育保险也是由单位全额缴纳,个人不缴纳任何费用。
缴纳比例通常以职工个人上年度月平均工资为缴费基数,按一定比例(如0.8%)缴纳。
工伤保险:单位承担0.8%,个人不承担缴费; 住房公积金个人和单位缴纳的比例是1:1,缴存单位可在5%-12%范围内自主确定缴存比例。
缴存比例:公司和个人缴纳住房公积金的比例是相等的,即1:1。
单位可以根据自身情况,在5%至12%的范围内选择适合的缴存比例。
例如,如果单位选择的缴存比例是8%,那么个人和单位各自需要缴纳工资总额的8%作为住房公积金。
缴存基数:住房公积金管理中心会根据当地的职工平均工资来计算公积金的缴存基数。
这个基数通常最高不超过上一年职工月平均工资的3倍,同时也不得低于当地当年职工工资的最低标准。
缴存额度:在确定了缴存基数和缴存比例后,每个月可以缴存的公积金总额就是缴存基数的10%至24%(因为个人和单位各自缴纳5%至12%,所以总额度是这个范围的两倍)。