【菜科解读】

草莓因清新的口感和丰富的营养成分，成为不少女性的喜欢。

那么，来例假能吃草莓吗？接下来，将为大家详细解答这个问题，有感兴趣的朋友不妨往下看！来例假能吃草莓吗来例假是可以适当食用草莓的，草莓富含丰富的维生素、花青素、叶酸、铁、钙、磷、镁等。

可有利于女性在月经期补充气血，增强免疫力，还可有助于调整月经及镇静神经，有助于平复女性月经期间由于激素分泌失常导致的情绪异常。

同时也有抗氧化作用，可消除人体内自由基，预防皮肤衰老。

但需注意不可过量食用草莓，以免肠胃因寒凉刺激产生应激性的腹痛、腹泻。

食用草莓的注意事项1、适量食用虽然草莓营养丰富，但过量食用也可能导致腹泻等不适。

因此，建议例假期间的女性适量食用草莓，不要一次性吃太多。

2、清洗干净草莓表面可能残留农药和污垢，食用前一定要用流动水彻底清洗干净。

可以先用盐水浸泡一会儿，再用清水冲洗干净。

3、避免过冷例假期间，女性应避免食用过冷的食物，以免刺激子宫，加重痛经症状。

因此，建议将草莓放至室温或稍微加热后再食用。

4、注意个人体质部分女性可能对草莓过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

因此，在初次尝试草莓或平时对草莓过敏的女性，在例假期间应谨慎食用。

5、均衡饮食来例假期间，女性应注重饮食的均衡与多样化，草莓虽好，但并不能替代其他食物的营养。

建议搭配富含蛋白质、铁质等营养素的食物一起食用，以满足身体在特殊时期的营养需求。

例假期间适量食用草莓是可以的，它能补充营养、调整情绪，但需注意清洗彻底、避免过冷、个体过敏反应，并保持饮食均衡，以确保特殊时期的身体健康。

白宫官员：美国对伊朗的停火将于伊朗开放霍尔木兹海峡时生效；

伊朗：如果对伊朗停止袭击，未来两周内船只将能够安全通过霍尔木兹海峡

当地时间4月7日，白宫官员表示，美国对伊朗的停火将于伊朗开放霍尔木兹海峡时生效。

伊朗外长阿拉格齐当地时间8日凌晨表示，如果对伊朗的袭击停止，未来两周内船只将能够安全通过霍尔木兹海峡。

此前报道 当地时间4月7日，美国总统特朗普在社交平台发文称，在与巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫及陆军参谋长阿西姆·穆尼尔通话后，应巴方请求，美方决定暂缓原计划针对伊朗的军事打击行动。

特朗普表示，前提是伊朗同意全面、立即且安全地开放霍尔木兹海峡，美方将暂停对伊朗的轰炸和攻击，为期两周，并称该安排将构成“双向停火”。

据美国方面7日消息，白宫官员表示，以色列也已同意临时停火。

伊朗最高国家安全委员会当地时间8日凌晨发表声明称，根据最高领袖的建议和最高国家安全委员会批准，接受巴基斯坦提出的停火提议。

小米汽车首次实现全年盈利

日前，小米集团发布2025年全年业绩公告，这份被外界称为“最强年报”的成绩单，最引人注目的不是4573亿元的总收入，也不是43.8%的净利润增长，而是小米汽车业务首次实现年度扭亏为盈，经营收益转正至9亿元。

2025年，国内已上市造车新势力企业全部实现单季度盈利或全年盈利。

其中，首次实现单季度盈利的蔚来、小鹏，从成立到实现盈利均走过了10年以上的历程。

对比小米不足两年就实现全年盈利的进度，蔚来、小鹏等车企的“盈利上岸”似乎不再具有此前那般凸显的含金量。