【菜科解读】

咖啡是日常生活一种常见的饮品，有现煮的咖啡，也有制成产品的速溶咖啡。

相比之下，现煮咖啡更好地保留了咖啡豆的味道，而速溶咖啡比较方便，因为煮咖啡需要一段时间。

许多人已经养成了每天一杯咖啡的习惯，但咖啡并不是任何时候都适合喝的。

今天小编就来跟大家讲讲经期喝咖啡的危害。

平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环。

但女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，并不适合在月经前期食用。

大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。

因此，无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分

喝咖啡时要先了解自己是不是适合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，否则有可能会加重自己的症状。

很多女生在经期本就会有多种不适，就想喝点热饮，但咖啡并不适合。

也许刚喝下的时候能舒缓一些不适，但过一段时间后咖啡中的一些物质就会对我们的身体造成伤害，加重我们的不适。

平时有喝咖啡习惯的女生在经期一定要注意，尽量不要喝咖啡。

谁给鲨鱼吃了毒品？巴哈马“纯净海域”的可卡因鲨鱼：血液中还有咖啡因、止痛药成分

在巴哈马群岛有一片被人类视为“纯净天堂”的伊柳塞拉岛海域，这里是潜水和摄影爱好者们流连忘返的胜地。

不过，巴西巴拉那联邦大学的研究团体18日公布的研究报告显示，人类活动已经对这片远离工业活动的海域产生了深刻影响。

研究团队分析了在伊柳塞拉岛附近捕获的85条鲨鱼的血液，检测了近20种合法和非法药物。

结果显示，来自三个物种的28条鲨鱼血液中含有咖啡因、抗炎止痛药或其他药物成分，有些鲨鱼还检测出多种药物。

咖啡因是最常见的药物，其次是对乙酰氨基酚和双氯芬酸，它们分别是泰诺和扶他林的活性成分。

研究人员在对鲨鱼进行取样研究 大多数鲨鱼是在离岸约四英里处一个废弃的养鱼场附近捕获的，那里是潜水爱好者的热门去处。

研究员娜塔莎·沃斯尼克说，洋流可能会将岛上污水或其他来源的毒品痕迹带过来，但潜水员才是更可能的罪魁祸首，“主要是因为有人去那里，在水里小便，还把污水倒进水里。

” 最令她感到震惊的是，一条柠檬鲨幼崽被检测出可卡因呈阳性。

研究人员此前在巴西附近海域鲨鱼体内也发现过可卡因，但之前的研究检测的是肌肉组织而非血液。

由于药物在肌肉组织中残留时间更长，因此血液中的可卡因含量表明鲨鱼近期曾接触过毒品。

沃斯尼克表示，这条鲨鱼可能吞食了一个含有可卡因残留物的包裹；

她之前在那条有很多幼鲨栖息的溪流附近也见过类似的包裹，“它们会通过咬东西来探索世界，结果就接触到了这些物质。

” 巴哈马群岛海域的鲨鱼 研究团队还发现，血液受到污染的鲨鱼体内代谢指标发生了变化，包括乳酸和尿素。

目前尚不清楚这些变化是否有害，但它们可能会影响鲨鱼的行为。

这些发现令人担忧，因为巴哈马一直被视为相对未受破坏的世外桃源，而且“毕竟这里只是巴哈马群岛里很偏远的一个地点”。

但她指出，与塑料污染一样，化学污染比许多人意识到的更为普遍。

佛罗里达大学海洋生物学教授法拉纳曾参与制作纪录片《可卡因鲨鱼》，该片探讨了鲨鱼是否可能接触到加勒比海贩运的可卡因。

他表示，这些发现“提醒我们，沿海基础设施、旅游业和海洋食物网紧密相连”。

深圳白领辞职自驾游超2万公里，移动咖啡馆赚取路费

　　【#上班10多年后辞职自驾游超2万公里# 当事人：经过深思熟虑的，想换一种活法】#白领辞职自驾游靠卖咖啡赚路费# 近日，一位深圳白领辞职开车自驾的故事引发关注。

车主温先生在深圳工作生活了十多年，2022年8月，他辞去工作，“那时压力太大了，晚上睡不着，闭上眼睛全是事。

家人觉得放弃稳定工作太冒险，但我是经过深思熟虑的，想换一种活法，看看更大的世界。

”辞职后，他并没有立即出发，而是规划未来。

2025年8月，温先生从广东出发自驾前往新疆。

目前，他已行驶超22000公里，在旅途中体验着截然不同的生活。

最让他心生感慨的，是旅途中邂逅的那些人，“以前工作中人际关系复杂，现在不需要伪装了，很坦然。

” 　　温先生表示，旅途中的经济来源主要依靠移动咖啡馆。

他在车子的侧面开设服务窗口，售卖现磨咖啡，价格18到38元不等。

在新疆塔县，他曾在国庆期间摆摊5天；

遇到太多同行时，他会绕道寻找更合适的位置。

这种经营方式虽收入不稳定，但足以覆盖旅途基本开销。

“我生活方式简约，住在车上，不住酒店，自己做饭，最大开销就是油费。

”移动咖啡的经营让他有了更多与陌生人交流的机会。

“很多人不只是来买咖啡，还会跟我聊天，分享他们的旅行故事。

”这种简单的人际交往让他感到很舒适。

　　目前，温先生正在四川攀枝花休整，同时在社交媒体分享旅行经历，已积累数万粉丝。

“很多人留言说佩服我的勇气，其实我只是做了自己想做的事。

”他计划休整后再赴西藏，对于未来，他没有详细规划。

“人生不应该只有一种模式。

我现在很享受这种自主安排时间、随遇而安的状态。

重要的是找到让自己舒适的生活方式，然后勇敢地去实践。

”（经视直播） 　　 -->