【菜科解读】

【#上班10多年后辞职自驾游超2万公里# 当事人：经过深思熟虑的，想换一种活法】#白领辞职自驾游靠卖咖啡赚路费# 近日，一位深圳白领辞职开车自驾的故事引发关注。

车主温先生在深圳工作生活了十多年，2022年8月，他辞去工作，“那时压力太大了，晚上睡不着，闭上眼睛全是事。

家人觉得放弃稳定工作太冒险，但我是经过深思熟虑的，想换一种活法，看看更大的世界。

”辞职后，他并没有立即出发，而是规划未来。

2025年8月，温先生从广东出发自驾前往新疆。

目前，他已行驶超22000公里，在旅途中体验着截然不同的生活。

最让他心生感慨的，是旅途中邂逅的那些人，“以前工作中人际关系复杂，现在不需要伪装了，很坦然。

”温先生表示，旅途中的经济来源主要依靠移动咖啡馆。

他在车子的侧面开设服务窗口，售卖现磨咖啡，价格18到38元不等。

在新疆塔县，他曾在国庆期间摆摊5天；

遇到太多同行时，他会绕道寻找更合适的位置。

这种经营方式虽收入不稳定，但足以覆盖旅途基本开销。

“我生活方式简约，住在车上，不住酒店，自己做饭，最大开销就是油费。

”移动咖啡的经营让他有了更多与陌生人交流的机会。

“很多人不只是来买咖啡，还会跟我聊天，分享他们的旅行故事。

”这种简单的人际交往让他感到很舒适。

目前，温先生正在四川攀枝花休整，同时在社交媒体分享旅行经历，已积累数万粉丝。

“很多人留言说佩服我的勇气，其实我只是做了自己想做的事。

”他计划休整后再赴西藏，对于未来，他没有详细规划。

“人生不应该只有一种模式。

我现在很享受这种自主安排时间、随遇而安的状态。

重要的是找到让自己舒适的生活方式，然后勇敢地去实践。

”@经视直播

退休后你会选择自驾游吗

退休前总盼着“闲下来”，却从没想过闲下来的日子该怎么过。

直到偶然和老伙计聊起年轻时未完成的旅行梦，才下定决心，以自驾游的方式，去解锁退休后的全新生活。

没有闹钟，没有deadline，只有方向盘和远方，这一路，有期待，有惊喜，也有不期而遇的温暖，慢慢把退休生活，过成了自己喜欢的样子。

退休前的遗憾，成了出发的理由年轻的时候，我在一家事业单位上班，朝九晚五，忙完工作忙家庭，肩上扛着责任，脚下踩着琐碎，几乎没有属于自己的时间。

那时候就总想着，等退休了，一定要带着老伴儿出去走走，去看看课本里的西湖，去感受草原的辽阔，去吹吹海边的风。

可这念头，被一次次的加班、孩子的学业、老人的照料，慢慢压在了心底。

直到去年正式退休，收拾办公桌的那天，看着窗外匆匆而过的年轻人，突然就慌了——这一辈子，好像都在为别人忙活，唯独没好好满足过自己。

回家和老伴儿念叨，她笑着说，“现在不晚啊，咱们开车去，想去哪就去哪，想停多久就停多久”，就是这句话，让我下定了自驾游的决心，也终于要把年轻时的遗憾，变成当下的欢喜。

从零开始筹备，笨拙却满心期待说实话，退休前我很少开长途，对自驾游更是一窍不通，甚至连导航都不太会用。

决定出发后，我和老伴儿就开始慢慢筹备，像两个懵懂的孩子，一点点摸索。

先是换了一辆空间大、适合长途行驶的SUV，又上网查攻略，看别人的自驾游经验，把需要带的东西一条条列在本子上：常用药品、换洗衣物、露营装备、应急工具，还有老伴儿特意准备的保温杯和零食。

一开始，我还总担心自己年纪大了，体力跟不上，也怕路上遇到突发情况，夜里常常翻来覆去睡不着。

老伴儿就陪着我，每天傍晚一起去练车，熟悉车辆性能，慢慢学习导航和路线规划。

有一次练车走错了路，绕了很远才回家，我有些泄气，她却笑着说，“没关系，反正咱们以后自驾游，走错路也是风景”。

就这样，从笨拙生疏到慢慢熟练，筹备的日子虽然忙碌，却满是期待，每准备一件东西，就觉得离远方又近了一步。

路上的风景，比想象中更动人我们的第一站，是周边的一座小城，没有赶时间，没有固定的路线，沿着国道慢慢开，累了就停，看到好看的风景就下车拍照。

记得路过一片稻田，金黄的稻穗随风摇摆，远处是错落的村庄，空气里都是泥土的清香，我和老伴儿坐在田埂上，晒着太阳，聊着年轻时的趣事，那种轻松自在，是上班时从未有过的。

后来，我们又去了草原，看着一望无际的绿色，吹着带着青草味的风，所有的烦恼都烟消云散；

去了海边，看日出日落，听海浪拍岸，牵着老伴儿的手，仿佛又回到了年轻时的模样。

路上也遇到过小麻烦，有一次车子在半路爆胎，我手足无措，还是路过的自驾游车友停下来帮忙，那一刻，陌生的善意，让这趟旅程多了一份温暖。

原来，自驾游最动人的，从来不是终点的风景，而是路上的自在，是不期而遇的惊喜，是和身边人一起经历的点点滴滴。

自驾游，让退休生活有了新滋味现在，我们已经自驾游快一年了，走过了十几个城市，看过了不同的风景，也认识了很多志同道合的老伙计。

有人问我，退休了不好好在家享清福，跑这么远累不累，我总是笑着说，累，但快乐着。

以前退休在家，每天就是买菜、做饭、看电视，日子过得平淡又枯燥，甚至有时候会觉得孤独，觉得自己没用了。

但自驾游不一样，每天都有新的期待，每天都能接触新的事物，不仅锻炼了身体，也丰富了生活。

我学会了用手机拍风景、剪视频，学会了规划路线、应对突发情况，老伴儿也变得比以前更开朗，脸上的笑容越来越多。

我们不用追求速度，不用攀比目的地，只跟着自己的心意走，累了就停下来休息，喜欢就多待几天。

原来，退休不是人生的终点，而是全新的起点，而自驾游，就是我给退休生活最好的礼物，让平淡的日子，开出了不一样的花。

有人说，退休后就该安安稳稳待在家里，可我觉得，退休后的生活，更应该随心所欲。

自驾游，让我走出了家门，看到了更广阔的世界，也找回了曾经的自己。

往后的日子，我还会和老伴儿一起，开着车，去更多想去的地方，把每一段旅程，都变成最珍贵的回忆，不负时光，不负自己。

很突然！深圳2家社康接连关停，街坊投诉，卫健委最新回应

在深圳说起要去看病 社康中心绝对有姓名 离家近、排队少 解决了不少人看病的难题 然而就在最近 深圳有社康突然关停 让不少人苦恼 运营近二十年、服务近2万居民的高龄慢病老人跨天桥就医遇阻、日常诊疗衔接不畅；

短短一月内，田贝社康同步停诊，多家社康撤销儿童疫苗接种服务，多点位基层医疗调整引发辖区居民不满。

针对莲花、田贝等小型社康关停一事，深圳市卫健委指出此为罗湖区结合辖区医疗规划、提升资源利用率的自主举措，符合该区医疗卫生“十五五”规划思路。

并强调各区推进社康资源优化时，必须坚守以人民健康为中心，严守服务连续性底线，全力保障居民诊疗平稳过渡。

截至2025年底，全市共建成社康机构1002家，较2020年新增248家，全市全科医生达11022名，较2020年增加7525人，“15分钟社康圈”人口覆盖率达92%，每万常住人口拥有全科医生超6.0人，全市近半数居民就诊首选基层医疗机构，社康机构整体运营良好、发展趋势平稳向上。

1月10日，罗湖区田贝社康中心正式关停。

市民投诉 社康关停老人就医难 或存在健康风险 据居民陈女士反映，罗湖区莲花社康中心于2月底正式关停，辖区居民被分流至莲塘街道社康、罗湖中医院等机构，其中距离最近的莲塘街道社康中心，直线距离不足200米。

但两地之间隔着封闭主干道罗沙路，居民需途经坡陡无电梯的人行天桥往返，对行动不便的老年群体而言，出行就医难度大幅增加。

陈女士表示，老伴身患慢性病、常年行动不便，此前依托莲花社康建立家庭医生档案，可享受医保优惠购药、家庭病床上门诊疗等便捷服务，极大解决了慢病管理、日常取药难题。

社康关停后，老人复查、用药全靠家属奔波跑腿；

即便能联系原社康医生，也仅能凭借既往档案临时开药，无法结合实时身体状况调整用药方案，存在潜在健康风险。

南都记者从莲塘街道社康中心获悉，目前该中心家庭病床服务仍可预约医生上门，该项服务正常运行。

人行天桥成了连通莲塘街道南北片区最重要的途径。

据罗湖区卫健局早前回应，莲花社康中心关停的主要原因是社区服务功能单一、场地面积较小（仅400平方米），日常配备医护人员数量偏少。

据了解，莲花社康中心关停前配备医护人员10人左右，其中包含2名西医全科医生、1名中医全科医生。

“ “这样的配置规模，即便放在罗湖乃至深圳，都属于偏小范畴。

”一名不愿透露姓名的罗湖社康医生评价道。

南都记者走访一路之隔的莲塘街道社康中心了解到，该中心作为“罗湖十大特色社康”之一，在中医治疗与慢病防治领域优势突出。

其前身为莲塘人民医院，硬件设施完善，业务用房面积达3000平方米，设有全科诊疗区、中医保健区、妇女保健区、预防保健区等功能区域。

服务能力方面，该中心现有医务人员84人、全科医生22名，组建17个家庭医生健康管理团队，服务近5万社区居民。

3月16日上午，莲塘街道社康中心，就诊的人排起长队等待挂号。

值得关注的是，莲花社康中心是莲塘街道南片区中部唯一的社康点位，服务范围覆盖罗沙路以南十余个小区，常住居民超1.7万人，叠加流动人员，服务总人群接近2万。

据知情人刘先生透露，在去年整合优化的一年当中，高峰期西医全科医生单日接诊量超50人次，中医全科医生单日接诊量超120人次，“接诊规模比肩三甲医院普通医师”。

与此同时，医护人员还要兼顾家庭医生签约、慢病随访等服务，“他们常常分身乏术，忙得脚不沾地”。

刘先生表示，社康医护人员曾多次向社康及上级部门反映人员配置不足的问题，希望能够增派医护人手，未承想最终迎来的却是社康中心关停的结果。

记者走访 一月内连关两家社康 罗湖多点位调整引发热议 “我们田贝的社康是从小看到大的，前阵子听我妈说也关了，看病还要走到水贝市场那边。

”网友“baoboa”在看到莲花社康中心关停的报道后留言反馈。

记者梳理发现，在莲花社康中心关停前20天，罗湖田贝社康中心也已停止运营。

3月初，南都记者来到位于文锦北路东侧与田芳路之间的田贝社康中心，看到中心前后门均已上锁，并张贴停业公告。

公告显示，根据上级统一安排部署，该中心于2026年1月4日—1月9日预留1组医护人员值班，保障居民基本医疗需求，2026年1月10日起全面停诊；

建议周边居民前往邻近的水贝洪湖苑社康中心、翠竹街道社康中心就诊，原田贝社康医护团队整体迁移至水贝洪湖苑社康中心办公。

“已经关门一个多月了，春节前就搬走了。

”周边商户告诉南都记者，田贝社康中心与最近的水贝洪湖苑社康中心仅隔一条街，距离并不算远。

记者注意到，该社康原址位于老式住宅楼底层，共两层空间，因楼栋老旧、窗户狭小，外观很难与社康机构关联。

商户介绍，社康内部面积虽不大，但医疗服务项目较为齐全，日常就诊居民数量较多。

1月10日，田贝社康中心全面停诊。

公开信息显示，田贝社康中心业务用房面积约400平方米，分设全科诊疗、内科、外科、妇科、儿科、中医科、口腔科等十余个科室，同步提供家庭医生、慢性病管理、预防接种、中医药服务、专家坐诊等服务。

关停前，该中心常年配备医护人员33人，其中医生16人、护士11人，不乏高、中级职称医务人员。

另有居民反映，罗湖多家社康取消疫苗接种服务，导致婴幼儿接种不便，湖贝社康中心便是其中之一。

罗湖居民周女士称，去年10月，湖贝社康中心为打造特色中医科室，撤销了儿童保健室和儿童计划免疫室，周边孩童只能前往其他社康或医院完成儿童保健和疫苗接种，大幅增加了市民的出行时间和路途成本。

深圳市卫健委： 罗湖关停系资源优化 严守服务连续性底线 据深圳市卫健委介绍，“十四五”以来，深圳聚焦基层医疗补短板，深入推进医疗卫生强基工程，构建起政策引导、财政保障、机制创新、信息化支撑的四位一体发展模式，全力推动社康机构扩容提质。

截至2025年底，全市共建成社康机构1002家，较2020年新增248家，“15分钟社康圈”人口覆盖率达92%；

全市全科医生达11022名，较2020年增加7525人，每万常住人口拥有全科医生超6.0人；

2025年全市社康机构累计完成诊疗5539万人次，较2020年增加2609万人次，年均增长17.26%；

2025年社康机构诊疗量占全市医疗机构总诊疗量比重近40%，较2024年增长4.74%，近半数居民就诊首选基层医疗机构，分级诊疗成效显著，社康机构整体运营良好、发展趋势平稳向上。

针对罗湖区关停部分社康引发的就医不便疑问，深圳市卫健委表示，罗湖区下辖10个街道，2024年末常住人口约104.5万人，现有社康机构68家，布局均衡、可及性良好，已实现“15分钟社康圈”覆盖。

该区关停莲花社康等小型机构，属于优化资源配置、提升服务质效的合理举措，契合全市强基工程导向。

莲花社康因面积偏小、服务功能有限且毗邻莲塘街道社康，整合后将保留计免接种、家庭医生等公共卫生服务，诊疗业务归集至相邻社康。

同时，辖区居民可就近前往罗湖区中医院、莲塘街道社康就诊，还能通过家庭医生享受长期处方、家庭病床、老年人上门照护等便民服务，保障就医需求不受影响。

3月3日，莲花社康中心门口，一名老人在阅读停业通知。

市卫健委指出，此次社康关停调整，是罗湖区结合辖区医疗规划、提升资源利用率的自主举措，符合该区医疗卫生“十五五”规划思路，并非全市卫健系统统一部署。

市卫健委强调，各区推进社康资源优化时，必须坚守以人民健康为中心，严守服务连续性底线；

涉及社康机构数量压减或服务网点关停时，需提前多渠道公示信息，健全转介衔接机制，重点做好慢性病患者档案移交、用药衔接等工作，全力保障居民诊疗平稳过渡。

基层医疗优化别丢“便民初心” 民生温度才是最优标尺 一家扎根社区二十年、守护近2万居民的社康突然关停，老人爬坡过天桥就医、慢病患者用药衔接受阻；

紧接着多家社康接连调整，裁员关停传闻四起，焦虑情绪在居民和医护间蔓延，这场围绕基层医疗的调整风波，直指民生服务的核心痛点——资源优化的初衷，绝不能以牺牲群众的获得感、安全感为代价。

社康的生命力，从来不在面积大小、人员多少的纸面核算里，也不在社康创收能力的账单上，而在“家门口看病”的烟火气里，在慢病老人的日常取药、孩童的疫苗接种、居家患者的上门照护里。

罗湖老龄化程度较高，基层医疗本就是养老便民、健康兜底的关键一环，那些看似“规模偏小”的社康，恰恰填补了片区医疗空白，承载着群众最刚需的就医需求。

医护人员超负荷接诊、居民离不开就近服务，恰恰说明这些社康不是“低效冗余”，而是不可或缺的民生支点。

基层医疗调整，优化资源本无可厚非，但绝不能搞“重统筹、轻民情”的简单操作，更不能让回应缺位放大焦虑。

一月内多家社康调整、传闻持续发酵，相关部门的沉默，只会让群众的担忧愈演愈烈。

医疗资源优化从来不是“一关了之”，而是要做好衔接、留足缓冲、倾听民意，把老人、慢病患者、婴幼儿等特殊群体的需求放在首位，把便民服务的链条接牢续稳。

小病不出社区、健康有人管护，这是群众对基层医疗最朴素的期待，也是卫健工作的初心所在。

资源调配要算清“经济账”，更要算透“民生账”；

规划布局要着眼长远，更要立足当下。

唯有以民生温度为标尺，细化分流方案、畅通服务衔接、及时回应关切，才能让基层医疗优化既有力度，更有温度，守住“家门口的健康防线”。

（文中陈女士、刘先生、周女士均为化名）