痛风患者能吃西瓜吗?痛风患者还能吃哪些瓜类
简介:痛风患者最重要的就是控制饮食,避免摄入可以使尿酸变高的食物,以免加重病情。 瓜类是常见的食物,痛风患者要对瓜类食物有充分的了解。 痛风患者能吃西瓜吗? 西瓜是典型的低嘌呤碱性食物,能生津止渴、清热消暑。 其中含有丰富的钾元素,钾的摄入除了可以溶解尿酸还能促进痛风石的溶解。 西瓜拥有利尿消肿的作用,其含水量超过百分之九十,适当食
痛风患者最重要的就是控制饮食,避免摄入可以使尿酸变高的食物,以免加重病情。
瓜类是常见的食物,痛风患者要对瓜类食物有充分的了解。
痛风患者能吃西瓜吗?西瓜是典型的低嘌呤碱性食物,能生津止渴、清热消暑。
其中含有丰富的钾元素,钾的摄入除了可以溶解尿酸还能促进痛风石的溶解。
西瓜拥有利尿消肿的作用,其含水量超过百分之九十,适当食用西瓜可以补充水分促进尿液生成,有利于尿酸的排出。
但是,西瓜中含有大量糖分,血糖控制不好的痛风患者过量食用西瓜导致血糖不稳定,会造成痛风急性发作。
除了西瓜还有许多瓜类对痛风患者非常友好。
痛风患者还能吃哪些瓜类? 1、黄瓜黄瓜性清凉,有清热利尿的功效,是低嘌呤、热量低、糖分低、饱腹感强的食物,对糖尿病痛风患者来说是极好的蔬菜。
研究表明,黄瓜里利尿的成分大部分在黄瓜皮中,想要控制尿酸的患者连着黄瓜皮服下效果更好。
2、南瓜南瓜味甘、性平,含有丰富的微量元素和膳食纤维,其成分和胡萝卜有些相似。
南瓜中的南瓜多糖是一种降糖活性成分,可以提高免疫力、促进细胞因子生成。
对痛风并发糖尿病患者来说南瓜能帮助预防高血糖、高血脂。
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3、冬瓜冬瓜性平和,有利尿消肿的功效,糖分低含水量高,可以促进肠道蠕动润肠通便,对人体而言百利而无一害。
冬瓜中含钠较低,对肝硬化高血压和慢性肾脏类疾病患者有辅助治疗作用,是极好的药食同源的食物。
冬瓜能够促进尿液生成使排尿次数增多,让尿酸随尿液排出的而排出体外。
痛风患者对于常见的食物要有基础的认知,饮食不当导致尿酸上升引发痛风的概率非常大。
在日常生活中也要注意提高身体素质,让运动与饮食相结合,达到稳定尿酸的目的,防止痛风反复发作影响健康和生活。
痛风患者要注意定期检测尿酸含量,谨遵医嘱,遵从严格的、规范的治疗理念。
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