简单又快手的鸡蛋煎饼做法

【菜科解读】
不知不觉宝贝已经到了6岁了,成为一年级的小学生啦!每天为宝贝准备早餐可是妈妈的头等大事,不仅要讲究营养均衡,更好做得好吃,鸡蛋是我家每天早餐必不可少的食材,对于挑食的宝贝来说,选择一款口感好的鸡蛋尤为重要,我给宝贝选择的是圣迪乐 Omega-3 鲜蛋,它没有一点蛋腥味,还伴有亚麻籽清香,嫩滑可口,宝贝特别爱吃!
鸡蛋的做法多种多样,我最常做的就是这款简单又快手的鸡蛋煎饼,宝贝也可以跟着我一起做,淀粉与脂肪完美结合,口感香咸绵密,宝贝很喜欢,加上是自己做的,还能收获满满的成就感,吃得更香啦!
早餐可以为宝贝在校的学习生活提供充足的营养,6岁的儿童处于发育阶段,因而,早餐需要讲究搭配丰富、营养均衡。
众所周知,鸡蛋中蛋白质含量非常高,可以有效帮助人体补充蛋白质,尤其是针对孩子来说,每天吃一个鸡蛋更有利于营养的补充,同时鸡蛋里的氨基酸含量丰富,可以有效帮助孩子起到促进生长的作用。
我给宝贝选择的圣迪乐 Omega-3 鲜蛋,不仅口感好,而且特别新鲜,收到的鸡蛋都是当天下的,每一枚鸡蛋都有属于自己的编码,可溯源更安全!采取亚麻籽、海藻、蔬菜、玉米大豆杂粮喂养,鸡吃了亚麻籽生的蛋,Omega-3含量大于 320mg/100g,更多DHA;鸡蛋不含激素色素抗生素,特别添加益生菌、益生元、有机酸等。
更重要的是,它含有α-亚麻酸和固醇类,是孩子补充DHA 最佳食物,有助智力发育,让孩子越吃越聪明哦!
【食材清单】
圣迪乐 Omega-3鲜蛋 1个
面粉40克
清水60克
黑芝麻1勺
葱花1勺
盐少许
【制作步骤】
1、宝贝喜欢吃的圣迪乐 Omega-3鲜蛋,尽显品质感,送礼也很合适。
2、防震珍珠棉的包装非常牢固,一箱20枚鲜蛋,一个都没有损坏哦!
3、每一枚鸡蛋都有属于自己的编码,可溯源更安全!
4、准备好食材,小葱洗净切好
5、40克面粉和60克清水加少许盐混合均匀
6、搅拌至无颗粒
7、平底锅烧热,刷一层油
8、缓缓倒入面糊
9、打入一个圣迪乐 Omega-3鲜蛋
10、把蛋液摊开
11、撒下葱花和黑芝麻
12、表面稍微凝固后翻面
13、熟透后卷起来即可,用同样的方法,想吃几个就做几个吧!
14、宝贝开吃啦!鲜嫩可口,好吃到停不下来。
#p#分页标题#e#
【小贴士】
1、面糊煎的时候少放一些,饼会更薄更松软。
2、*《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,omega-3 多不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸,同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质的必要营养素,只有靠食物外来补充的这些油酸,才能让人体的生理机能得以正常运作,有助于为人体提供EPA、DHA,在生长发育、维护大脑健康、抵御疾病中发挥重大作用。
2025年农村户口也能领4050社保补贴吗?2025年浙江舟山4050社保补贴标准是多少钱一个月?
“灵活就业4050社保补贴”主要是针对大龄就业困难人群的社保补贴,申请条件包括年龄、就业困难、灵活就业并自费缴纳社保,需要持有失业登记证,不同地区可能有细微差别,比如农村户口的限制。
那么浙江舟山4050灵活就业困难人员社保补贴标准是多少?浙江舟山4050社保补贴需要符合什么条件?接下来随新社通APP小编具体了解一下4050社保补贴内容。
一、2023-2024年浙江舟山4050社保补贴标准及条件是多少? 二、浙江舟山灵活就业4050社保补贴申请流程浙江舟山4050社保补贴的领取流程是什么?准备申请材料本人身份证、户口簿原件及复印件就业失业登记证原件及复印件社会保险缴费凭证原件及复印件,如社保缴费发票、银行代扣社保的流水清单等灵活就业证明,需到相关部门或社区开具,证明自身处于灵活就业状态本人银行卡或存折原件及复印件,用于接收补贴资金其他可能需要的材料,如残疾证、低保证、单亲家庭证明等,依个人具体情况而定提交申请线下申请:携带材料到户籍所在地的社区居委会、街道办事处劳动工作站或当地就业服务中心等相关部门提交申请,并填写《4050社保补贴申请表》线上申请:部分地区支持线上申报,需登录当地人力资源和社保局官网或指定的服务平台,找到“4050社保补贴申请”入口,按要求注册登录后,如实填写个人信息、就业失业情况、社保缴费情况等,并上传申请材料的电子文档进行申报审核与公布社区或街道等基层部门收到申请后,会对申请人的身份、就业情况、社保缴费情况等进行初审,核实材料的真实性和完整性初审通过后,相关信息会被报送至上级就业服务部门或人社部门进行复核,复核通过的申请人名单将在社区、街道或当地人社部门网站等进行公布,公布期一般为5-7天,接受社会监督补贴发放公布无异议后,部门会将补贴资金拨付至指定账户。
一般是按月、按季度或按年发放,具体发放时间和方式以当地法规为准。
社保可以降低档次吗?调高档次吗?
社保缴费档次是可以根据个人或单位的情况进行更改的,具体更改方式:(一)、更改社保缴费档次的时间与方式更改时间:通常,在每年的5月份,个人或单位可以去更改社保缴费档次。
但请注意,社保缴费档次每年只能更改一次,因此需在此时间段内抓紧办理。
线下更改方式:对于有正规工作的员工,可以委托公司的社保专员携带缴费工资基数变更材料,到当地的社保部门办理更改手续。
个人缴费者则可以带上社保卡、身份证等资料亲自去社保部门办理。
(二)、网上更改社保缴费档次流程登录“网上服务大厅”,点击“个人网上业务”,然后选择“个人业务缴费档次变更”。
在养老保险缴费档次下拉框中选择所需的档次,并点击“保存”。
通过“网上服务大厅”,还可以查询并更改个人部分参保信息,如联系电话、家庭住址等。
遇到疑问时,可以将问题写清楚并注明期望解决的时间,社保工作人员会及时给予答复。
不管是个人还是单位,在“网上服务大厅”办理相关事项前,均需要先申请用户名和密码。
这通常涉及下载并填写《申请表》和《承诺书》,然后带上身份证到辖区社保办事处办理。
(三)、更改社保缴费档次的注意事项在选择社保缴费档次时,应根据个人的经济实力和未来的社保需求来定。
经济实力一般者可以选择较低的档次,而经济实力较好者则建议选择较高的档次,以便享受更好的社保福利待遇。
网上申请变更缴费档次的居民养老保险参保人,应先确认自己是否已经参加了所在地城乡居民基本医疗保险。
这是进行网上更改的前提。
更改社保缴费档次后,需要重新计算社保缴费金额,并及时告诉员工或相关个人变更的情况,确保缴费的准确性和及时性。
综上所述,更改社保缴费档次是一个相对简单但重要的过程,它关系到个人或单位的社保权益和未来的福利待遇。
因此,在更改过程中应仔细了解相关要求和流程,确保操作的正确性和有效性。
同时,也要根据个人或单位的实际情况和需求来选择合适的缴费档次,以实现最佳的社保保证效果。
(备注:数据仅供参考,具体以当地有关法规为准)