【菜科解读】

银鹭花生牛奶有营养吗

天气太热了大家全是喝一些冷饮，尤其是含有蛋白质等营养元素的健康饮料，比如银鹭花生牛奶。

那么花生米牛奶的营养实用价值有哪些?花生牛奶的功效与作用有哪些?

花生米牛奶的营养实用价值

花生牛奶以高质量花生米和纯牛奶为原料，以最出色的制作工艺作为依靠制作而成，在这其中没有再加一切防腐剂，是非常好的身体健康养生保健品。

花生牛奶的口感多种多样，花生米的脆甜与牛奶的滋润彼此之间融合，安全通道略微滑嫩，味道色香味俱全。

花生牛奶中还含有多种多样的碳水化合物化合物，我国古代对于花生米便会有“长生果”的美名，因为花生米中含有许多 的大豆卵磷脂，而人体的代谢率则需要许多 不饱和脂肪，是一种非常好的营养保健食品，因而花生米牛奶的营养在众多健康饮品中也是十分完美的。

而牛奶中也含有许多 有益身心健康的微量元素，包括钙、镁、锌、维他命b2和蛋白质这种，经常服用牛奶可以护肤美容、缓解身体疲乏这种。

而让花生米与牛奶融为一体也为这一健康饮品提供了再加了很多营养元素，各个领域保证身体健康，皮肤美白养颜美容。

花生牛奶的功效与作用

花生牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等各种各样抗癌要素，有抗癌、防癌的作用。

花生牛奶中带有维他命d，可以防止皮肤干燥及暗黄，使皮肤白皙，有光滑度。

花生牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防止各种各样色素沉着导致的斑印。

花生牛奶能为皮肤提供封闭性动物油脂，造成塑料膜避免皮肤水分蒸发，还能临时性提供水分，可保证皮肤的光滑盈润。

花生牛奶中的钙最很容易被消化，而且磷、钾、镁等各种各样矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝花生牛奶，女性更年期上下左右的中年妇女常喝花生牛奶可减轻骨质增生流失。

孕妇可以喝花生牛奶吗

孕妇能喝花生牛奶。

孕妇喝花生米牛奶的好处：花生牛奶中花生的营养实用价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的二倍。

含蛋白质30%左右，相当于小麦的二倍多，是大米的三倍。

而且花生米易被人体消化，消化指数值在90%左右。

此外，花生米还含有维他命b2、钙、磷、大豆卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪以及多种多样微量元素，孕妇服食是有好处的。

倘若孕妇的人体弱多病阳虚，可以多喝一些花生牛奶，一般对奶制品是没有十分要求的，都可以服用，只是注意无须空着肚子服用。

孕妇喝花生牛奶需注意：怀孕期间是可以喝花生牛奶的。

花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕妇喝有是有营养元素的，但它比不上纯牛奶的营养实用价值。

因此不能用花生牛奶取代纯牛奶。

也是有就是霉花生米有致癌物作用，购买地一定要注意选择著名品牌的产品，质量有保证些。

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