房事后“热奶”有损BB健康
【菜科解读】
房事后“热奶”有损BB健康
哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。
处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急；没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套；更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。
她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。
邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。
乳汁乃由血气转化而成
专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。
唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。
五情善恶，悉血气所生。
其乳儿者，皆须性情和善。
” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。
五情善恶，都与血气化生有关。
乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。
所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。
因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。
在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：“母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。
母新吐下以乳儿，令儿虚羸。
母醉以乳儿，令儿身热腹满。
”也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生哮喘和癫狂一类疾患，如果乳母刚患了吐下一类疾病又哺乳，会使婴儿体虚瘦弱。
如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。
情绪波动影响乳汁质和量
广州市中医院副院长、主任医师徐雯认为，现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也较紧张嘈杂，而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理，诸多因素使得人的情绪波动比较大，乳母也不例外，烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，其内分泌系统会受到影响，影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。
其实，关于“热奶”的话题，在中国民间早就有此种说法。
她说，这种说法和中医所说的“七情致病”是相契合的。
处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。
在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。
而从西医的角度来看，在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下，由于母体处于应急状态，肾上腺素分泌增加，奶水的分泌也会受到影响。
据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这种“毒素”甚至可能使水的颜色产生变化，甚至生成沉淀。
专家据此实验提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。
另外，种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。
稳定情绪才能保证乳质
专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。
另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。
提醒：可能产生“热奶”的几种情况
专家称，如遇以下几种情况，哺乳期的妈妈可能分泌出“热奶”，最好不要马上给宝宝哺乳：
#p#分页标题#e#房事后不可立即哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。
因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。
实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。
浴后不宜马上哺喂：大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。
但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。
古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应“定息良久”，再“捏去‘热乳’，然后乳之”。
同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。
婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。
另外，婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。
因为这种情况下，小儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。
所以，凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。
走得太急不能马上喂奶：一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，专家称，这种情况下也会产生“热奶”，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。
热奶宝做好吃
热奶宝的做法是比较简单的，主要是用糯米、奶油以及各种小料制作而成的，可以满足大多数人的口味喜好。
热奶宝怎么做好吃食材：红米800g、黑米200g、黑糯米200g、冰糖200g、纯净水2400g、奶油1000g、细砂糖80g、脆皮筒适量做法：1.盆中加入红米、黑米、黑糯米进行淘洗2.淘洗干净的米中，加入冰糖、纯净水静置一晚3.隔天放电饭煲中进行蒸煮4.同时，将奶油与细砂糖放入盆中打发，打发后放置备用5.取一个脆皮筒，加入2勺糯米，挤上一层厚厚的奶油，用刮刀修整成一个冰激凌的模样就可以，最后撒上五颜六色的小料，可以出摊啦热奶宝好吃吗血糯米是由紫米、糯米、藜麦一起蒸制的，加上奶油，会有在吃一个热热的冰淇淋的感觉。
加料是必须的。
肉松、红豆、紫菜碎、奥利奥饼干碎、可可粉、抹茶粉等，每种小料都只要一块钱，只要你愿意，可以往热奶宝上加一套“满汉全席”。
大料可以加，比如在热奶宝表面插一整块焦糖饼干、半个拳头大的白玉豆乳，或浇满满一大勺香芋泥和果酱。
各地的奶茶店、冰淇淋店也都上新了热奶宝，并在原有的基础上，拓展出了新玩法，芋泥、板栗泥、米麻薯、奥利奥成为“豪华版”元素，奶油也出现抹茶、巧克力等味道。
热奶宝是哪里的小吃河南。
热奶宝是河南街头小吃，传统做法是往冰淇淋脆筒里装入糯米饭，表面浇一层甜奶油。
后者迅速向下渗透，似乎把糯米浸泡得更加绵软了。
热奶宝外形像冰淇淋，但冒着热气，因此有“热冰淇淋”之称。
热奶宝可以隔夜吃吗低温保存是可以隔夜吃的，常温隔夜不能吃。
热奶宝是往冰淇淋脆筒里装入糯米饭，上面淋一层甜奶油。
原本是河南街头小吃，后成为在网红小吃。
又多出很多花样，肉松、紫菜碎、奥利奥饼干碎、可可粉、抹茶粉和水果等是常用加料。
热奶宝外形像个冰淇淋，被网友戏称为热淇淋，上海、武汉、成都等城市流行。
热奶宝现在堪称门店的流量密码，全国各地都出现了热奶宝摆摊潮，抖音相关话题播放量超2亿，是当下超受年轻人追捧的网红甜品。
用了三种米拼一起，还加了牛奶和炼乳，再抹上打发的安佳动物奶油，吃起来有糯叽叽的口感和奶香，而且价格也不贵。
宝宝喝了热奶会样
母亲发火促使母乳越来越少，乃至掉色。
处在哺乳期间的妈妈在恼怒、焦虑情绪、焦虑不安、疲惫时，非常容易导致肝气郁结，乃至造成血瘀，促使奶水流量少乃至掉色。
在这类状况下，宝宝喝过妈妈的奶水心率也会伴随着加速，越来越焦躁不安，乃至夜睡不宁、喜又哭又闹，并伴随消化吸收神经功能紊乱等病症，它是内火的主要表现。
因此如果你发火或是心里烦躁时，千万别立刻喂奶，至少要过大半天或一天，也要挤压一部分奶水，再用干净的布擦拭乳头后再喂奶，不必由于你的心态让小宝宝遭受损害。
母亲淋浴后会造成“热奶”。
大冬季，很多处于哺乳期间的母亲很喜欢洗好冲澡，暖烘烘地抱住小宝宝给他们喂母乳。
但权威专家觉得，母亲刚洗好冲澡后，并不太适合马上喂奶，由于开水浴池，内火旺蒸发，奶水也为热流所侵，这时候哺喂，“热乳”可能会损害到宝宝。
但凡浴池以后，理应歇息一段時间，等气场平定出来再轻揉乳房，随后喂母乳，即可保宝宝安全性没病。
母亲着急赶时间、走得太急或者运动过度都是造成“热奶”。
一般休完生育假，一些母亲还会继续再次给宝宝喂奶，并且常常一下班了就匆匆忙忙地往家赶，这类状况下也会造成“热奶”，建议不必一返回家中就立刻给宝宝喂母乳，最好是歇15～20分钟后再喂。
