灰人的样子和如今相传的外星人样子长得很像，都是灰色瘦弱的身体，和黑洞洞的无神双眼。

曾经也有人亲眼目击灰人的容貌，事后却被封存了记忆，只有靠催眠的办法来回忆，在这偌大的宇宙中，真的有外星人吗?灰人就是外星人的长相灰人是在外星人目击报告中占比例很大的一种外星人，也是大众文化中被人类所熟知的外星人。

灰人通常被描述为拥有灰色瘦弱的身体和一双深邃的黑色眼睛，行动非常警觉。

灰人没有汗毛，没有头发，一般在90~150公分，有的身高达3公尺以上，脑袋硕大，下巴尖而窄。

有的目击者案例表明灰人没有眼珠，也没有眼皮。

有的目击者说，灰人眼睛很大，纯黑。

而且是炯炯有神。

嘴巴有一道裂缝，或很小或完全没有开口，有的目击者说，灰人嘴巴很小，就一个洞，或一条细缝，几乎看不到嘴唇。

有的从头到胸像电子装置一样，嗡嗡作响。

灰人有4根又细又长的手指。

臂长过膝，身体手背脚都很细小，灰人的脖子很瘦很多人惊讶他们竟然能撑住大头，眼睛黑大且包的满满的，或者说很像大的杏仁状的眼睛，他们的眼睛是倾斜。

灰人身穿一种紧身灰色制服，大多数遭遇事件中通常他们通过心灵感应的方式与人交流。