下面5号网小编带大家来看一下老年痴呆怎么预防？6个小动作让你80岁大脑不萎缩。

老年痴呆越来越年轻化老年痴呆正逐渐年轻化。

50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；

未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……中国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万。

老年性痴呆的预防要从青年开始做起。

有痴呆风险怎么办运动手部和脑补痴呆的问题有很大关系。

经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，锻炼记忆力和注意力，预防阿尔茨海默症。

所以建议50岁以上的人，每天可在下述方法中选择2～3种交替锻炼。

动作一将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

动作二用拇指及食指，抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

动作三将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

动作四双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

动作五刺激手心，每次捏掐20次。

动作六经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

上边的这些小技巧，大家学会了吗？有需要的话，可以转给家里的中老年人哦！按按手就能防痴呆，何乐不为？