【菜科解读】

一般来说怀孕之后肚子会有很明显的变化。

肚子变的越来越大是正常的。

认为孕期肚子的大小和胎儿的健康有一定关系。

那么一些孕妇孕期肚子变小了是怎么回事?怀孕肚子变小是流产了吗?下面小编就来和大家说一说。

怀孕肚子变小怎么回事?1.胀气or便秘孕期妈妈的身体会不断变化，比如孕初期因为不稳定，所以医生一般会建议准妈妈减少户外运动，这就很容易导致胀气或者便秘，看上去肚子增大较为明显。

但当妈妈们的肠胃消化能力开始适应孕期特征，后期妈妈也逐渐开始进行简单的户外运动，胀气与便秘的情况得到改善，肚子自然就变小一些了。

2.孕妈饮食改变决定妈妈孕肚大小的，并不全是胎儿大小，很大一部分都是羊水。

羊水的增长跟母体的糖分摄入有关，比如这段时间妈妈吃了甜食，那么羊水增加，肚子就会增大，反之妈妈饮食控制得好，那么肚子就会变小。

3.孕晚期胎头入盘根据个体不同，到了孕后期37-39周左右，胎儿会入盆，因为宝宝位置的改变，让妈妈的孕肚大小看上去也有了一些变化，从视觉看上去直观的感觉就是孕肚变小了。

这是非常正常的情况，预示着胎儿即将和妈妈们见面了。

孕期见红虽然不是每个妈妈都会经历的症状，但是一旦发现，妈妈们大多都是心慌意乱，是不是宝宝有事呢?赶紧去医院检查的结果却并不是意想的糟糕。

如何预防便秘、胀气?孕期便秘十分常见，但不能置之不理，否则严重的话会影响胎儿发育。

孕后不要想着补充营养而一味的吃大鱼大肉，绿色蔬菜也很重要，营养均衡才是王道，满足胎儿对多种营养的需求，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘。

除了饮食外，孕期运动也是必要的，哪怕只是饭后散散步，对消化也有帮助，可别总坐着不动了!孕妇肚子胀气怎么办?1、少吃多餐避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。

专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。

2、禁止喝茶如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。

因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气的情况。

因此无论你是喝茶还是喝咖啡，最好是在餐后饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

3、多喝白开水如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。

建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、减少甜食在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时，还要注意一点，对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。

还有就是一些精细食物，这些食物多为酸性的食物，食用后容易产生胃酸过多现象。

而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

备孕期间，如何判断排卵期到了 ？

一般情况下，女性每次月经周期都会排一次卵，在排卵期同房是最容易受孕的，尤其是在排卵前3天到排卵后的第2天，这5天之内同房怀孕几率比较大。

那么，如何抓住排卵期呢？ 排卵期有哪些表现？ 1、排卵后，女性体温升高。

不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2、在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3、乳房胀痛。

卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

4、部分女性有排卵痛症状。

一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

5、白带增多。

随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

6、部分女性会有出血症状，也称为排卵出血，属于正常现象。

如何判断有没有排卵？ 以下几种方法，可以大致判断女性是不是有排卵。

1、基础体温监测 早上睡醒后，不说话也不起身，拿起准备好的体温计开始测量体温。

排卵后相较于排卵前，体温会升高。

这件事需要坚持做，将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线，前后对比才能发现细微的变化。

这种方式的弊端在于基础体温不仅受多种因素的影响，而且发现体温升高时已经排卵了。

2、排卵试纸 排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经规律，可以根据下次月经来潮的时间向前推算，预测排卵日，再提前2天开始用排卵试纸。

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，最终达到峰值。

此时，尿里LH的浓度比较高，使用试纸检测，会显示阳性。

看到强阳性的时候同房，可以增加受孕概率。

3、B超排卵监测 B超检测能够准确的看到卵泡大小，更准确的判断排卵时间，建议在月经期第12天左右进行B超检测，并遵医嘱定期进行复查，卵泡发育至18mm左右时，排卵期就接近了，可进行造人计划了。

“一直饿肚子”，开航母去打伊朗，美军伙食就这？

【文/观察者网 熊超然】 如果不亲眼看到照片，很难相信，这样的餐食，竟然就是“牛气哄哄”地把战舰开到伊朗附近挑起战端的美国海军士兵所吃的。

当地时间4月16日，《今日美国报》（USA Today）、《国际财经时报》英国版（IBTimes）报道称，近期部署在伊朗附近的美军官兵家属，已对舰艇上严重的食物配给问题发出警报。

从“的黎波里”号两栖攻击舰等美军舰艇上拍摄的照片显示，士兵餐盘几乎空空如也，只有少量碎肉、半对折的玉米饼和加工食品。

这些士兵的亲属们试图向中东地区寄送物资，但邮政服务的突然中断导致重要的医疗包裹滞留。

美国、以色列和伊朗之间这场持续不断的冲突，导致27个军事邮政编码区域的邮件投递无限期暂停，切断了这条至关重要的生命线。

“的黎波里”号两栖攻击舰上的美军士兵分享的个人餐食《今日美国报》 匮乏的口粮正打击水兵士气 63岁的海军陆战队退伍老兵丹（Dan F），在看到女儿分享了一张她在“的黎波里”号两栖攻击舰上的午餐照片后，表达了愤怒之情。

照片显示，食物严重不足，这与她报告的新鲜农产品短缺和卫生用品日益减少的情况相吻合。

“我们拥有世界上最强大的军队，不应该出现食物短缺，也不应该在船舰上收不到邮件。

”丹表示，他立即寄出了装满维生素和洗漱用品的包裹，但至今仍未送达。

一名来自美国得克萨斯州的母亲，也表达了类似的担忧，她的儿子是在同一艘船舰上的海军水兵，她花了1600英镑（约合人民币14800元）寄送包裹，结果却杳无音信。

在3月11日发出的信息中，她的儿子警告说，由于物资供应正在急剧下降，“士气正在跌至历史最低点”。

长期部署后，航母状况恶化 据报道，这场危机事实上也蔓延到了“亚伯拉罕·林肯”号航空母舰上。

4月中旬，该航母上士兵的一顿晚餐只有一块干巴巴的肉饼和煮胡萝卜。

西弗吉尼亚州的一名牧师凯伦·厄斯金-瓦伦丁（Karen Erskine-Valentine）向士兵们寄送了22个包裹，邮费高达432英镑（约合人民币4000元）。

“食物淡而无味，而且数量远远不够，他们总是饿着肚子。

”厄斯金-瓦伦丁说，她寄出的其中6个包裹于4月14日抵达东京，但由于邮政系统中断，这些包裹仍然滞留在运输途中。

更糟糕的是，这一情况因创纪录的长期部署而进一步恶化。

4月15日，“杰拉尔德·R·福特”号创下自冷战以来的航母最长部署时间纪录。

此前，这艘航母曾于3月23日因洗衣房火灾而撤至希腊克里特岛进行维护。

“林肯”号航母上的美军士兵，在网上分享自己的餐食情况。

社交媒体 看到美军士兵分享的这份餐食图后，在社交媒体X平台上，网民们的评论是这样的…… 我希望他们会明白，当他们在以“民主”之名掠夺了那些国家、并任其衰败之后，那里的人民是怎样的感受。

我X，太糟糕了。

国防预算近万亿美元，却连我们军人的伙食都保障不了。

那XX的是什么？牛舌头？还是牛粪？ 空域关闭导致军用邮件投递中断 在中东地区战火持续燃烧之后，美国邮政署（USPS）于4月初暂时停止了向多个海外军事地址的邮件投递。

美国陆军发言人特拉维斯·肖（Travis Shaw）表示，尽管最近达成了停火协议，但目前的邮件中断仍无明确结束日期。

肖解释说：“邮件服务的恢复取决于民政部门重新开放空域，以及区域指挥官对区域运输和配送稳定性的评估。

”他指出，已在途的邮件目前被存放在安全设施中，不会退回给寄件人。

USPS发言人大卫·科尔曼（David Coleman）表示，家属可以通过USPS的官方服务通知，在线查看邮件服务的临时中断情况。

而五角大楼方面，尚未回应有关邮件中断或食品短缺的置评请求。

还有一些包裹，甚至无法寄出 在后勤受阻的情况下，各地社区正努力为部署在外的美军士兵亲属提供支持。

马萨诸塞州的组织者凯伦·图尔根（Karen Turgeon）现在改为直接向当地军人家庭送花，而不是寄送无法送达的物品。

在马里兰州，道恩·彭罗德（Dawn Penrod）从美国退伍军人协会的一个分会筹集了80英镑（约合人民币740元），又从一位客户那里筹集了40英镑（约合人民币370元），准备寄给她在巴林的侄子。

然而，邮局工作人员直接拒收了她的包裹，拒绝处理所需的报关单。

历史学家指出，战时物资供应网络经常会出现崩溃，这与1944年诺曼底登陆后出现的邮件积压情况如出一辙。

对于那些眼巴巴地看着未寄出包裹的亲属来说，这样的历史先例几乎无法带来安慰。