产后缺乳食疗
【菜科解读】
下面了解一下产后缺乳食疗、产后缺乳注意事项等问题。
产后缺乳食疗
产后缺乳是可以通过食物来治疗的，有些家庭可能并不知道，而且还有一食疗偏方能够治疗产妇的缺乳现象。
那么，产后缺乳食疗是怎样的？
食疗方法1
材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鲤鱼1克。
方法：鱿鱼将被屠宰，清理，然后与其他材料一起放入锅中，加入适量的水，直至可以煮熟。
如何吃：每天吃汤和吃肉，连续多次改善缺奶。
食疗方法2
材料：3个枣，3个姜，60克桃，半猪蹄。
做法：清理猪蹄，切成块，并将其他材料放入锅中。
加足够的水，炖，直到猪蹄熟。
如何吃：每天吃汤和吃肉，连续多次改善缺奶。
食疗方法3
材料：红枣3个，生姜3个，速克利10克，草30克，猪蹄一半。
做法：将猪蹄清理干净后，与其他材料一起放入锅内，加入适量的水，炖至猪蹄熟。
如何吃：将猪蹄切碎，与其他材料一起放入锅中食用。
什么是“产后缺乳”
产后缺乳很多人对此有了解，但是不知道在医学上这种现象是如何定义的，因此在在会出现之后，可能并不把他当作是一种疾病来看待。
那么，什么是产后缺乳呢？
一般情况下，产妇在产后1-2天正常情况下，乳房即分泌乳汁，婴儿可以哺乳，产后或母乳喂奶或完全无乳现象，称为产后缺乳。
这种现象大多发生在产后2-3天内和半个月内。
乳汁的分泌与母亲的精神，情绪，营养，休息，喂养宝宝的习惯有关，乳汁过少可能是由于乳房发育不良，乳房导管阻塞，可能是产后出血过多，感染引起的腹泻等疾病。
精神刺激如焦虑、恐慌、烦恼、悲伤也会导致牛奶分泌减少。
造成产后缺乳的原因
产后乳汁少或完全无乳，称为产后缺乳，造成这种现象的原因还是有很多的，因此在出现的时候，就要及时的关注，了解相应的原因，更好的进行治疗。
那么造成产后缺乳的原因有哪些？
1、过早添加配方奶或其他食物
这是缺少牛奶的主要原因之一。
由于宝宝已经吃过其他食物并且不觉得饿，它会自动减少吸食牛奶的时间。
这样，牛奶会自动调整以减少产量。
2、喂食时间太短
有些母亲限制母乳喂养次数，或者每次喂奶时间过短等，都会导致奶产量减少。
时间也应该由宝宝自己决定。
有时你的宝宝的嘴巴可能会远离你母亲的乳头。
3、宝贝生长期较快
大约两到三周，六周和三个月左右，是宝宝更快速的成长阶段。
当宝宝经常要求吸奶时，可以说宝宝的本能就是增加母乳的产量，如果此时添加其他食物会阻碍牛奶的增加。
4、哺乳期妇女患营养不良
母亲平日应多注意营养，不宜过多减肥，以免影响牛奶的分泌，最好多吃富含蛋白质的食物，多吃适量的液体，并注意营养是否平衡。
5、母亲睡眠不足，压力过大
母亲的工作是非常艰苦和身体疲惫。
建议母亲应该放松，并有时间休息，这可以解决暂时缺少牛奶的问题。
解决产后缺乳的方法
产后缺乳让很多妈妈们非常的着急，但是这个时候一定要保持心情的舒畅，否则可能会加重这种现象。
那么，解决产后缺乳的方法是怎样的？
1、母乳喂养需要家庭的支持，特别是她的丈夫。
它可以帮助母亲建立母乳喂养的信心和母乳喂养的热情，让母亲感觉他们可以用牛奶喂养孩子是最大的工作，应该感到自豪和快乐。
少数妈妈认为喂食太累赘，太累了，而当他们的心不情愿时，牛奶会减少。
同时要消除妈妈的焦虑，多休息，有规律的生活，并保持愉快的心情。
2、增加母乳喂养的次数，这是增加奶量的最重要措施。
特别是婴儿可以在4个月前每天进行10-12次的母乳喂养，并适当增加乳房两侧吸吮的时间。
如果可以确保夜间喂食，这是更理想的。
因为婴儿吸吮乳头可刺激脑下垂体通过神经反射分泌大量催乳素，使乳汁分泌增加。
3、增加母亲的营养，这是营养不良母亲最重要的物质基础，应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜、水果、多喝汤，如发酵蛋、火腿鱼汤、大豆猪蹄等。
4、如果确实有少量牛奶可以用来促进一些中药的牛奶，如王不留、通草、川芎、当归、黄芍等。
如何预防产后缺乳
若想预防产后缺乳，要调整好产妇的身体状，当然也可以通过其他的一些方式进行调理，那么如何预防产后缺乳？
1、妈妈和宝宝在同一房间
#p#分页标题#e#一般认为，早期母乳的存在或不存在以及泌乳量与母乳喂养的时间和早晚泌乳反射的建立有很大关系。
产后早期母乳喂养刺激牛奶的早期分泌。
新生儿在出生30分钟内是最强的吸盘。
此时，当泌乳量高时，哺乳期会更长，这将有助于母乳喂养的成功。
2、养成良好的哺乳习惯
按需母乳喂养，勤奋地哺乳，吸吮乳房的一侧，然后吸引另一侧。
如果宝宝不空，应挤出多余的牛奶。
早期母乳喂养的次数不少于每日10至12次，每次不少于半小时，这是母乳喂养成功的最关键问题。
另外，母乳喂养时应多注意休息，以保证充足的睡眠和健康，定期哺乳的习惯。
3、营养应该保证
在母乳喂养期间，确保母亲有足够的营养吸收，但不要厌倦它。
鼓励母亲少吃，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝汤，多吃牛奶食品，如花生，黄花菜，木耳，蘑菇等。
4、预防产后抑郁症
产后抑郁症也会导致牛奶分泌减少。
母乳喂养的母亲必须调整心态，保持乐观舒适的情绪，避免过度的精神刺激，导致乳汁分泌异常。
他是后秦的开国帝王，竟因一个噩梦被吓死
干掉自己的老东家，然后取而代之是常有的事情。
这类人往往内心坚韧如铁，手段毒辣。
但是其中也并不全是没心没肺的人。
有一个开国，杀了自己的老东家之后，竟然连做噩梦，死于之中。
这个人叫做，是后秦的开国皇帝。
姚苌是人，在与交战中，哥哥姚襄战败被杀，他也就带着部队向前秦投降。
前秦的皇帝对姚苌很是看中，封他为扬武将军。
此后姚苌为前秦东征西讨，立下了赫赫功劳，帮助苻坚统一了北方。
此时前秦的国力空前强盛，开始将兵锋指向东晋。
苻坚准备一举吞并东晋，率举国之兵南下。
此时他任命姚苌为龙骧将军。
这个称号有特殊的含义。
苻坚对姚苌说：“我建国的时候就是龙骧将军。
这个称号我从来不轻易赐予别人，你不要让我失望。
”可见苻坚已经将姚苌视作肱骨之臣。
淝水之战中，苻坚的八十万大军被东晋八万大军打败，前秦元气大伤。
国力衰落的时候，往往内部也开始混乱。
前燕的降将扯起反旗，恢复，也就是历史上的。
随后、相继造反。
苻坚派儿子苻睿和姚苌平定叛乱。
姚苌是沙场宿将，向苻睿提议说：“鲜卑人因为思乡，所以起兵造反。
我们应该驱赶他们，在他们后面追杀，而不可以正面作战。
”但是苻睿这个人心高气傲，不听劝告，结果中了埋伏战死。
这下姚苌可害怕了。
他不敢回去面对苻坚，先派人去谢罪。
苻坚，把来人全都杀了。
姚苌知道自己回去也是这个下场，索性逃到渭北。
姚苌素有威望，有很多豪强拥立他。
于是姚苌顺势建立后秦。
苻坚被慕容世家击败，逃到五将山时被姚苌抓住。
姚苌起初想留自己的老东家一命，没想到苻坚对着姚苌破口大骂，一心求死，姚苌就把他勒死。
之后姚苌与前秦的残余势力交战吃了不少亏，他对苻坚恨之入骨，把他的尸体挖出来鞭打，还扒个精光扔到树上。
但其实这些都是他色厉内荏的表现。
杀了苻坚之后，姚苌经常做噩梦。
有一次，姚苌梦见苻坚带领一群鬼兵来索命。
他惊醒以后，神志不清，在宫里乱跑，还命人士兵拔刀杀鬼。
姚苌在疯跑的时候，不小心撞到了士兵的刀上，出血量巨大，一命呜呼。
一代枭雄就这样被噩梦吓死。
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历史上大月氏国女王为什么拒绝汉武帝刘彻联合打击匈奴的请求？
当张骞历经艰辛到达大月氏国后，联合打击匈奴的请求却被女王一口拒绝，这是为何呢?途中又发生了哪些事呢? 汉武帝即位之后，便雄心勃勃的想要改变汉匈之间不对等的关系，决定武力打击匈奴。
可在此之前几十年，从未真正的打击过匈奴。
(唯一的一次亲率32万大军出征匈奴，才逃得回来)出于各方面条件的考虑，汉武帝决定派人去联合跟匈奴有仇恨的大月氏国，从东西两个方向夹击匈奴。
这个光荣的使命，便交给了张骞来完成。
公元前139年，张骞带着100多人的使团队伍，浩浩荡荡的向西域出发了。
在匈奴向导堂邑父的指导之下，开始的行程很顺利。
可就在即将穿过之时，不幸遇到了匈奴的侦查，全部被抓获。
由于当时汉匈之间还处于“和亲”的蜜月期，没有将汉使加害，只是将他们扣押在匈奴境内。
张骞在此期间，娶了一名匈奴女子为妻，生下了一儿一女，时间转眼过去了6年。
由于张骞在匈奴呆的时间太久了，无论是衣着打扮还是生活习惯，都与匈奴人没什么两样了。
加上也已娶妻生子，匈奴人对他的看管也就越来越放松，直至最后都把他当成了自己人，但张骞却无时无刻没有忘记自己的使命。
他趁此时机，带着手下的随从逃出了匈奴的控制区域。
可此时的西域形式已经发生了变化，大月氏国在匈奴的不断打击下，逃到了更遥远的西方。
得知这一情况的张骞并没有退却，而是朝着西方坚定的前进。
这是一次艰难的西行，沿途人烟稀少，水源奇缺。
由于逃跑时匆忙，带的粮食很快吃完了。
一路上，靠着匈奴向导堂邑父的打猎本领，勉强充饥。
大批的随从或因饥饿或因缺水，死在了半途。
张骞一行人首先到达了，大宛国王亲自迎接了张骞等人，给他们提供了很多的帮助。
在大宛向导的帮助之下，张骞一行人又向西到达了康居国。
随后康居王派兵将他们护送到了大月氏国。
在历经之后，张骞终于到达了梦中都会呼喊的地方，此时距离他离开长安，已经过去了整整十一年的时间。
当年大月氏国被匈奴赶走之时，大月氏王也惨遭杀害，此时的国王是由他的夫人接任，也就是大月氏女王。
张骞向女王表达了汉武帝联合打击匈奴的请求，却被女王一口拒绝了。
原来，被匈奴打击不断西迁的大月氏人，趁机攻占了大夏国的领土。
新的国土水草丰美，物产丰富，且远离匈奴，外敌入侵的危险已大大减少，已经没有了东归的意图。
加上汉朝距离大月氏国太过遥远，如果联合打击匈奴，发生危险难以互相救援。
因此女王便拒绝了汉武帝的请求。
不甘心的张骞在大月氏逗留了一年多的时间，但始终无法说服女王。
无奈之下，只得开返程之旅。
归国途中，张骞转向南而行，想要借道青海羌人的领地，以此绕过匈奴的势力范围。
不料此时的羌人已成为匈奴的附庸，张骞等人在此被匈奴关押一年之久。
直到匈奴内部为争夺单于之位发生了内斗，才得以逃脱回国，使团队伍也只剩下张骞和堂邑父两个人了。
而张骞这次出使西域用了整整十三年的时间。
人，一生要走很多路，重要的却只有那么几步;人，一生要说很多话，重要的却只有那么几句;人，一生要做很多事，重要的却只有那么几件。
张骞作为“的开拓者”，“第一个睁眼看世界的中国人”，在这次出使西域的事情上，虽然没有完成汉武帝最初的使命。
但他将中原的文明传播到西域，又将西域的物种带到了中原，开通了商路。
在促进东西方文明的交流上做出的贡献，理应被人们所铭记。
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