通乳猪脚汤
相比以前，现在越来越多的人慢慢觉得母乳对于宝宝是最好的。
所以很多妈妈都
【菜科解读】
相比以前，现在越来越多的人慢慢觉得母乳对于宝宝是最好的。
所以很多妈妈都坚持给自己的孩子母乳喂养，然而对于很多新手妈妈来说，在母乳喂养过程中总会遇到大大小小的难题。
比如乳汁堵塞我相信很多妈妈可能都遇到过，今天我们就讲讲关于通乳的那些知识。
通乳猪脚汤
猪脚汤对于在哺乳期的妈妈来说并不陌生，猪脚汤含有丰富的蛋白质和脂肪，可以加快新陈代谢的速度。
猪脚对于哺乳期的妈妈来说更是宝贝，不仅美容养颜对于奶水堵塞的妈妈还具有疏通乳汁的作用。
功能这么强大的通乳猪脚汤该如何做呢？
首先准备好材料，猪蹄一只，花生米和黄豆，再准备一些陈皮，姜片等。
然后将花生和黄豆洗干净后用水泡发；再将陈皮等洗干净放好待用；接着把猪蹄剁小，如果家里不方便剁小可以在买猪蹄的时候让超市的人员帮助你剁小，把剁好的猪蹄洗干净后放入沸水中煮几分钟，去除里面残留的血渍后捞出来；最后准备好煲锅或者高压锅之类的器具，把猪脚加上所有备料放入器具慢慢熬制，当看到蹄花已经煮烂的时候就可以捞出来加入调料食用了。
不仅美味还可以帮助通乳。
吃什么通乳
除了刚刚上面提高的猪蹄汤通乳外，各位妈妈还知道其他通乳的食物吗？下面就一起给大家介绍。
1. 木瓜
我们以前只知道木瓜丰胸，或者预防便秘。
其实木瓜还有通乳的功效。
2. 花生
花生是补血的食物，也有降压通乳的作用。
3. 虾
有的时候老一辈总是告诫我们在哺乳期的时候不要说食用虾，说寒气太大，其实不然，虾不仅可以增加我们的免疫力，还能通乳。
4. 鲫鱼
鲫鱼汤大家都不陌生，鲫鱼利尿，有助于通乳。
5. 小米粥
小米养血，健脾，通乳
6. 莲藕
藕含有丰富的微量元素，铁含量也较高，妈妈多吃藕，能有效的清除体类的淤血，帮助消化，利于通乳。
7. 海带
海带含铁和碘都比较丰富。
而且还含有丰富的维生素c，蛋白质。
产后食用海带，里面的蛋白质可以帮助我们修复生宝宝时候的创伤，里面的其他营养物质又能帮助我们的妈妈在产后通乳。
通乳的食材有哪些
对于中国人来说，有的时候可能最信任的还是中药性质的食材。
那在那么多的中药食材里面，有没有哪几种食材是可以帮助妈妈们通乳的呢？当然有！下面我们一起来看看。
1. 冬葵子
冬葵子针对乳汁稀少也好，还是乳房胀痛，乳汁堵塞都有疗效。
2.穿山甲
穿山甲也是针对乳房堵塞的一昧狼妖，平时可和通草，黄耆配上猪蹄膀煮来食用。
3.赤小豆
它除了平日的降火败热，消水肿等基本功效外，也有通利水道的作用。
因此也是可以帮助通乳的。
4.通草
它具有清热利水，能通气上达而行乳汁，也适用于通乳的需要。
5.三棱
三棱有消气止痛的效果，也有消血瘀的功效。
不仅具有治疗闭经痛经，对于产后通乳也具有很大的疗效。
6.桑寄生
它本身最基本的作用主要是强肝补肾，强健筋骨。
在现在临床上，桑寄生多用于通乳，通常与阿胶，续断等药物同用。
产后如何通乳
对于妈妈来说，生下宝宝后最重要也是最关心的就是宝宝喝奶的问题。
但有的时候奶水太充足，宝宝总是喝不完，奶水在乳房里面堵住对于妈妈来说和折磨。
那针对这样的情况，妈妈们如何才能通乳，使奶水畅通呢？
1. 停止喝汤
当你发现你的奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。
产后喝汤本来是帮助妈妈的奶水更加充足的，继续喝汤只会加重奶水堵塞的情况。
2.可以向通乳师寻求帮助
虽然受老思想的影响，很多妈妈都觉得通乳师自己不能接受。
但我们不能否定通乳师所存在的意义。
通乳师具备专业的知识，当你奶水堵塞的时候她会她的专业知识最快时间类帮你通乳，减轻你的痛苦。
3.喝通乳汤
这里我们所说的汤和我们介绍的第一条不一样，上述的汤主要平时是帮助妈妈们下奶或者补充奶水的。
这里的通乳汤类似于药物的存在，食用通乳汤后，能有效的帮助你减轻涨奶的痛苦。
通乳的最佳方法是什么
目前市面上帮助妈妈通乳的不管是机构还是药物都很多。
有的方法实施起来实在是太慢，看着宝宝急着喝奶的样子，妈妈总想通乳有没有什么最佳最有效的方法呢？
1. 毛巾热敷
#p#分页标题#e#通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态，当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候，可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳房上，注意露出乳头。
2. 按摩
在毛巾热敷后，乳房此刻处于一个轻松的状态，这个时候你调整好坐姿。
用自己的双手来回按摩乳房，慢慢一步一步的促使乳汁分泌出来。
注意在做这个姿势的时候动作一定要轻柔。
3. 吸乳器
到了关键的一步，我们这个时候需要借助工具，现在的吸乳器很方便。
在乳头开始分泌乳汁的时候，你可以用吸乳器加快乳汁出来。
在吸的时候可以利用宝宝吃奶的动作，可以帮助你疏散乳腺的硬块。
咳嗽可以喝金银花水吗
如果是着凉造成的症状，是不可以喝的。
如果是扁桃体炎、扁桃体炎造成的咳嗽，喝金银花茶是能够协助病况。
如果是病毒感染、感染造成的病(如气管炎、肺脏的一些病症)是沒有多少实际效果的。
要联系实际状况!金银花茶别称忍冬花。
忍冬是半常绿植物，茎半蔓生，叶卵圆形，开三角状的花瓣。
初盛开时乳白色，后慢慢变化为淡黄色，它是“金银花茶”名字的来历。
金银花茶是一种兴盛养生茶，汤色芬芳、性平爽口，热销世界各国销售市场。
常喝此茶，有清热去火、舒筋活血，美容护肤之作用。
金银花茶的茎、叶和番禺可当药，具备祛毒、消炎、杀病毒、除菌、有利排尿和消痒的功效。
金银花露是少年儿童夏季的预防痱子脓疱的上品。
新鮮的金银花茶带芳香，水分含量蜜较多，乡村少年儿童常采用花瓣吸入蜜汁。
花束茎晾干或按制绿茶叶的方式 制干，即是金银花茶。
销售市场院上的金银花茶有二种，一种是鲜金银花茶与小量绿茶叶拼和，按金银花茶窨制加工工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用风干或晾干的金银花茶干与绿茶叶拼和而成。
这二种金银花茶，前面一种芬芳扑，以品赏芬芳主导;后面一种茶香气较低，但可维持金银花茶的药力功效，无失其健康保健实际效果。
金银花茶是老少咸宜的保健饮品，待别是夏季食用更加适合。
金银花茶有什么功效金银花茶味甘，寒性，具备清热去火、消防疏散风寒风热的功效。
金银花茶有清热去火、疏利咽喉、解暑除烦的功效。
可医治炎热症、泻痢、流感、疮疖疮毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
1、抗微生物功效。
对多种多样病原菌如橙黄色葡萄球菌、溶血性链球菌感染、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制效果;2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓链球菌、结核菌、志贺氏痢疾杆菌、形变链球菌感染等有抗菌和抑菌作用，对感冒病毒、弃儿病毒感染、疱疹病毒感染、脑膜炎奈瑟菌均有抑制效果;3、抗感染祛毒功效，对痈疮疖痈、肠痈肺痈有极强的散痈消肿，清热去火功效;4、疏热散邪功效，对外感风热或温病初起，畏冷头痛、闹心少寐、神昏舌绛、喉干口燥等有一定功效;5、散血止痢功效，对热毒痢疾、下痢浓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有祛毒止痢散血利咽之效。
金银花药性偏寒，不宜长期性食用，仅合适在酷热的夏天临时食用以预防痢疾。
非常需要提示的是，体质虚寒及生理期内不可以食用，不然，可能出現副作用。
自身感觉上火才喝，比较好，喝过多会得不偿失。
蜂蜜梨水熬能治咳嗽
当咳嗽的情况下，大家最开始想起的食材便是梨，用蜂蜜梨水治疗和缓解咳嗽。
那麼，纯蜂蜜梨水怎么熬能够治咳嗽？ 方式 一原材料：鸭梨、枸杞、纯蜂蜜、老冰糖。
作法：1、先切下一点做外盖，把梨核取下来，随后梨肉挖一些出去，放满清水，枸杞5粒，老冰糖3颗，慢火蒸45分鐘。
2、起锅的情况下当心发烫，无需急着喝，起锅之后能够隔热保温好长时间。
梨水细致香甜，，梨肉香酥爽口。
备注名称：选择产品下边要齐整，不然坐不稳。
放温后加纯蜂蜜积安堂洋槐花蜂蜜3勺，留意不能高溫会毁坏蜂蜜成分。
方式 二原材料：1、重要材料：梨200克，纯蜂蜜30克。
2、调味品：老冰糖制作方法：将梨清洗削皮、核，放进碗内，上笼煮熟取下，放温后加纯蜂蜜、用老冰糖调料即成。
备注名称：梨带有丰富多彩的糖、维他命C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养元素，具备生津解渴、润肺止咳清热解毒、化痰止咳等作用。
多用于治疗肾阴虚肺燥咳嗽痰多咽于、手足心热、漫性支气管类等症状，功效非常好。
方式 三原材料：梨1个，纯蜂蜜3～4炒勺，松籽1勺子，红枣1个。
作法：1、先将梨用冷水洗干净，随后用刀切掉顶端。
2、再用勺子将內部挖空，留意要掏取适度的量。
3、再放进适度的松籽和切完的红枣。
4、最后放进设定为180度的电烤箱中，烘烤30分钟，放温后加纯蜂蜜进行！ 方式 四原材料：纯蜂蜜5勺、选一只圆润的梨、也可添加百合花、随后便是餐厅厨房的好朋友：刀、碗、锅、火。
作法：1、从梨的3分之2处将梨分两截能够从梨把儿和梨身份开。
梨核取下，将梨把儿一部分留有做下小外盖；2、将百合花放进盖好梨的小外盖上锅蒸20分钟就能～梨放小盘子内留意水的是多少，要不然就露锅啦；待温加纯蜂蜜。
