【菜科解读】

四个步骤吃梨能够有助减肥

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。

其实目的只有一个，别吃太多饭。

少吃一点就肯定不肥的。

到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。

保持姣好的身材

梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。

为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。

帮助肠胃减少对脂肪的吸收

梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。

另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

营养素含量非常丰富

美国食物养生学会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。

为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。

轻松享用好吃的减肥餐

在超市里、市场上，都可以轻松地找到梨的影子，而且种类繁多，不怕你一种吃腻没得挑。

但是梨在切开以后很容易变色，影响食欲，对此美国华盛顿萨里希旅馆水疗中心的总厨师告诉我们一个窍门：将切开的梨放在冷水中，加入一些柠檬汁，就可以阻止梨发生氧化而变色了，而且用柠檬汁浸泡后的梨还有一股诱人的芳香。

除了直接食用外，梨还可以成为甜点中的主角，切好的梨中拌入一些沙拉酱、草莓酱或巧克力酱后，你就可以轻松享用好吃的减肥餐了。

天空中为何会出现三个四个太阳的现象

　　 　　何为日晕现象　　幻日又称为假日，是属于日晕的一种特殊形态，日晕的形态其实有很多种，但是形成的原因都是由于太阳光线发生反射或者折射等现象之后出现的一种特殊天文现象，当太阳光线照射通过卷云层的时候，会受到冰晶的折射或反射，从而形成光的折射及反射现象，并且光线会形成散向其他方向的光线，形成各色光，其实在太阳周围同一圈的冰晶都会产生这种折射或者反射，并且同一种颜色的光折射到人的眼睛里面之后就会形成一个或者两个以上以太阳为中心，彩色的光环，甚至会出现彩色或者白色的光点以及光弧，这些光环以及光点就成称为晕，而这类现象就被称为日晕，并且按照类别的划分，幻日就是日晕的一种。

　　幻日形成的原理　　在我国远古时代有一个传说，就是关于后羿的传说，相信中国人都知道这个传说，在《淮南子》一书中就有记载，在尧舜时期，突然在天空中出现了十个太阳，大地经过连续的暴晒之后，地上的花草树木都枯萎了，部落中有一个弓箭手，叫做后羿，是当时最强大的神箭手，于是尧命令后羿去射掉其中的九个太阳，于是后羿仰天就射掉了其中的九个太阳，留下了现在的唯一一个太阳，或许这个传说是假的，但是也有人认为，当时的人们看到的就是幻日现象;并且在西方的传统中，出现幻日就是一种非常不吉祥的预兆，其实在幻日现象形成的原因上，是具有一套科学的解释说法，我们知道，地球上之所以能够存在生命，是由于地球的表面存在着大气层，而在大气层中含有大量的水蒸气及小的冰晶，当条件满足的时候，这些冰晶会形成非常小的柱状冰晶，并且会从大气层中下降，当收到日光的照射时，会形成光的折射现象，并且我们知道，光线是含有七种色光形成的，他们的折射角度有所不同，因此也会形成光晕，也就是日晕的现象，而由于折射的不同，会形成幻日的现象，根据柱状晶体的不同，会形成两个太阳，三个太阳甚至四个太阳的现象。

　　往期幻日现象赏析　　

嫁给这四个生肖男，不会为钱发愁！

有的会先看你的经济情况。

她们会觉得你人再好，没钱有什么用。

这样对那些忠厚老实但是没钱的人貌似有些不公平吧。

今天就来看看十二生肖中的这四个生肖男，如果你嫁给了他，不缺钱花哈。

生肖性格　　生肖龙　　在外叱咤风云，呼风唤雨的属龙男人，也有不为人知的一面，居家之时，属龙男有着与在外完全不同的面貌，可以说是一位十足的暖男，卸下了事业负担的他们，有时在老婆面前体贴又细心，熟男气质十足，能给老婆十足的安全感。

最可贵的是，属龙的男人无论有没有钱，对他们的老婆都是一如既往的大方，无论如何也不会饿着自己的"皇后"，所以嫁给属龙男的女生，就偷着乐吧！　　生肖马　　在爱情中热恋情怀长久不衰的属马男人，哪怕婚后多年，对自己的老婆也还是宠溺的不行， 国美奇闻怪事,湘120灵异故事,就像要把她泡在蜜罐里似的，百依百顺，什么都答应。

他们是特别好说话的老公，有时候在老婆面前还像个孩子，金钱对于他们来说，只是用来讨老婆开心的工具，所以他们只要兴致一上来，为老婆花多少钱都愿意，嫁给他们的女人，一生享尽清福，不缺好运，更不缺钱花。

　　生肖猪　　论起宠溺老婆的程度，属猪的男人可以说名列前茅。

他们憨憨的个性十分好说话，耳根软但也心软善良，见不得老婆委屈受冻。

也许在娶妻之前，属猪男会是一个吊儿郎当，只顾今天有没有饭吃的人，一人吃饱全家不饿，但在有了老婆之后，他们在事业上会变得十分上进，能赚到更多钱，自然，他们会定期向老婆"交公粮"，绝对老实可靠，是当今社会少有的好老公，疼爱老婆的程度可见一斑，嫁给了这样的男人，你还有什么可发愁的呢？　　生肖虎　　大男子主义十足的属虎男，也许有时候脾气暴躁了一些，但对老婆的疼爱程度可以说不输给任何人，他们最在意自己的面子，而老婆也是他们的面子之一，所以只要他们赚到了钱，最少有一半都会归自己的老婆，只有看到老婆满意的笑容，属虎男才会觉得自己履行了一个丈夫的责任，谁要是嫁给了这样的男人，一生都不会缺钱花，更能拥有终身的依靠。