【菜科解读】

颈椎病也称颈椎综合症，是以退行性病理改变为基础，多发生于中老年人的一种常见病。

由于颈椎椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如锥节失稳、松动、髓核突出或脱出、骨刺形成、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激压迫神经根，脊髓或影响椎动脉供血，引起一系列的临床症状和体征。

得了颈椎病要如何治疗

1、风寒湿痹型颈椎病

主要表现为：头项肩背和四肢疼痛，麻木、项背拘急、活动受限、颈部压痛、窜痛、劲项部可触及条索状物，上肢沉重、无力、麻木、或有肌肉萎缩，手指屈伸不利、肢端麻木、不知痛痒，同时可伴有头部沉重、胸闷 、纳呆等症状。

治法：祛风散寒除湿，通经活络除痹。

用药方案：骨刺片+狗皮膏（外用）

其中，骨刺片散风邪，祛寒湿，舒筋活血，通络止痛。

用于颈椎、胸椎、腰椎等骨关节增生性疾病，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎也有一定疗效。

狗皮膏祛风散寒，活血止痛。

用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，脘腹冷痛。

两者联用，对于风寒湿痹型劲椎病患者效果较为显著。

2、气滞血瘀型颈椎病

主要表现为：头颈肩背和四肢疼痛麻木，多为刺痛，固定不移，夜间尤甚，肢端麻木，发绀，肢体无力或拘挛，并可有头晕眼花、耳鸣耳聋、胸闷胸痛、失眠健忘、烦躁惊厥，甚至面色无华、肌肉萎缩、发枯甲错。

治法：理气活血化淤，通经活络止痛。

用药方案：天麻丸+消痛贴膏

其中，天麻丸祛风除湿、舒筋通络、活血止痛。

用于肢体拘挛、手足麻木、腰腿酸痛。

消痛贴膏活血化淤、消肿止痛。

用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及风湿疼痛，亦用于落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛。

3、痰瘀交阻型颈椎病

主要表现为：头颈肩背僵硬疼痛、酸沉麻木不适、眩晕恶心、胸脘痞闷、头重如裹、咽喉梗塞不利、身重无力。

治法：健脾祛湿，活血散瘀，化痰通络。

用药方案：愈风丸+复方热敷散

其中，愈风丸祛风散寒、除湿止痛。

用于四肢关节疼痛、筋脉拘挛、屈伸不利、沉重难移、手足麻木。

复方热敷散祛风散寒、温经通脉、活血化淤、活络消肿、，消炎止痛。

用于骨关节，韧带等软组织的挫伤，损伤和扭伤，骨退行性病变引起的疼痛，水肿和炎症，如关节炎，颈椎病等。

4、气血两虚型颈椎病

主要表现为：颈肩背痛、肢体麻木无力、肌肉拘挛、形体消瘦、腹胀、神疲乏力、少气懒言，自汗、面色苍白或萎黄、心悸失眠、头晕、视物模糊。

治法：调养脏腑，气血双补。

用药方案：壮骨关节丸+天和追风膏

其中，壮骨关节丸补益肝肾、养血活血、舒筋活络、理气止痛。

用于四肢关节疼痛、肩背腰腿酸沉拘挛、屈伸不利、沉重难移、手足麻木，以及各种退行性骨关节炎、腰肌劳损出现上述症状者。

天和追风膏温经通络，祛风除湿，活血止痛。

用于风湿痹痛、腰背酸痛、四肢麻木、经脉拘挛等。

5、肝肾不足型颈椎病

主要表现为：眩晕时作、头痛耳鸣、颈部僵硬沉麻、疼痛、头重脚轻、走路不稳、上肢麻木不适、腰膝酸软、急躁易怒、失眠多梦、五心烦热等。

治法：补益肝肾，调和气血。

用药方案：骨刺消痛液+骨友灵擦剂

其中，骨刺洗痛液用于颈椎，腰椎，四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。

骨友灵擦剂祛风散寒，活血止痛。

用于关节肿胀，疼痛，屈伸不利等。

颈椎病患者日常要重视补肝肾，治根本。

中医认为肾主骨，藏精，肝主筋，藏血。

精血互生，肝肾同源，肾之精气充盈，才能免于骨质疏松，退化，肝血充足，肌腱才能强壮有力。

因此颈椎病的康复要从补肝肾，治根本入手，补益肝肾兼能养血活血，扶正祛邪。

平时可以食用羊肉，小麦，芹菜，枸杞子，龙眼肉，菟丝子等进行滋补。

温馨提示：颈椎病中医辨证属于血虚气滞者，应多食鲤鱼，黑豆，羊肉等食物，属于寒湿阻滞经络者，应多吃大葱，羊肉等，属于湿热阻滞经络者，应多吃葛根，丝瓜等清热解肌通络之品，由于椎体增生，骨质退化疏松等原因引起的颈椎病，还应多吃些黑豆，黄豆等补肾益精，富含钙磷的食物。

女性运动不当易得5种妇科病？

月经异常据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。

其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。

卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

子宫下垂妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。

若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；

负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

外阴创伤活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。

5种特坏女人令男人心动不已？

三十岁的她很是无奈：“我对他百依百顺，任劳任怨，可是他最后却用一句话‘没感觉了’，就掉头而去。

”……“更气人的是，有人告诉我他喜欢上一个女人，那个女人对他爱理不理的，他却好似着了魔地狂追对方，这真是岂有此理！”她的语气划出了一个大大的惊叹号！多年来，男友只要一通电话，无论何时何地，女人都会放下手边的事，飞奔到他身边。

出门购物，提袋里买的都是男人的衣物，她的解释是：“没办法，谁叫我满脑子都是他！”更厉害的是，因男友常出差，她还用心照顾男友的父母亲及一家人。

如此尽心尽力地付出，却换来对方的不领情及不珍惜，她心中的失落感之深可想而知：“我对他这么好，为什么他却不要？”嗯，问题极有可能就出在这个“好”字。

在情感中，男人的天性是猎人，他们喜欢追逐竞赛所带来的刺激与兴奋。

所以当一个女人委曲求全，百依百顺地对他太“好”时，多数男人就会觉得索然无味而兴致缺失了。

曾有位三十五岁的女性告诉我，她谈过几个男友，却总是没人开口向她求婚，为了吸引更多男性的目光，她穿起低胸性感的衣服，而且只要男人要求，她很乐意轻解罗衫献出自己，速度愈来愈快，然而这么做，只导致男人离开她的速度也不断加快。

一起再回顾一眼情感的兴奋公式：兴奋=吸引力+阻力，你应该就能了解个中道理了，轻而易举得来的情感，往往很容易让人“感觉不再”。

而相对于百依百顺，委曲求全的好女人，新品种的“坏女人”的确就吃香多了。

不过可别误会，这儿倒不是为心思邪恶的女人开始摇旗呐喊起来，也没人要你开始耍手段、斗心机地来玩弄别人感情，新品种的“坏女人”，指的是那些面对男人时，懂得看重自己，而不以对方为唯一中心的聪明女性。

坏女人之所以“坏”，是因为她们不会乖乖地对男人百依百顺，然而就如同英文字bad的新用法一样，当美国人说“You are bad”时，在新世纪， 也正是一种新的称赞。

新品种的“坏女人”会让猎人般的男人心动不已，因为她们具备了以下的几个迷人特质：1、对自己有深刻的了解：坏女人深谙自己的优缺点，也知道自己的魅力在哪儿，而能聪明地运用。

2、懂得暗示却不主动：坏女人不会主动示爱，更不可能主动献身，聪明的坏女人懂得运用暗示，让男人来主动追求。

3、重视自己：坏女人不会没事就追问男人的过往恋情，或拿自己和他以前的女友相比，坏女人自信而优雅，她在乎的是如何展现美好的自己。

4、乐做自己：“好”女人一心一意讨好男人，委曲自己做他心目中的完美女性; 而坏女人则是有所为，有所不为，坚持活出真实的自己，只有这样，才能因爱自己而更有爱男人的能力。

5、保持经济和情绪上的独立：坏女人有自己的工作，不打算靠男人接济;而且坏女人的情绪不会被男人的行为牵着走，如果他不打电话来，没问题，姑娘我自己找事做，并且不去向男人大发牢骚。

好女人的时代已经过去， 新品种的坏女人优雅而独立，自信而神秘，才能令男人怦然心动，产生建立长久关系的甜蜜行动！