【菜科解读】

一说到性，很多人都会觉得羞于启齿。

但现实生活中，感情比较稳定的夫妻，一般都有着比较规律的性生活；

而有些感情出现问题的夫妻，恰恰是因为性生活不和谐。

其实，性生活不但可以维持夫妻感情和睦，还有助于促进身体健康。

这是因为规律的性生活，会使人体的免疫细胞水平处于一个比较高的状态，在这种情况下，人体对外界病毒以及细菌的抵抗力会明显增强。

另外，在性生活的过程中，人体会分泌内啡肽等多种激素，进而刺激人体的交感神经，使人体感到心情愉悦。

但是，生活中有些人群在性生活结束之后，会忍不住哭泣，这是为什么呢？

一、性生活明明是一件快乐的事，为什么有些人会出现事后抑郁呢？

适度的性生活对身体的好处，大家应该都不陌生，但是也有一些人会在性生活结束之后，会嚎啕大哭。

其实，这种现象非常常见。

有统计结果表明，41%的男性以及46%的女性，都在性生活后结束之后，出现过这种情况。

这种现象在医学上被称为事后抑郁症（PCD），即男性或者女性在性生活结束后5~120分钟内出现焦虑、不安的情绪，甚至是感到绝望，在这种情况下，其可能会哭泣。

导致这种情况的原因有很多。

首先是和人体的激素有关，在性生活过程中，人体会由于外界的刺激而产生多种激素，比如：多巴胺、催产素等等，

这些激素会对人体的交感神经形成刺激，进而使人体兴奋并感到心情愉悦。

但是，性生活结束之后，这些激素在体内的含量会有明显下降，在这种情况下，人体很容易出现情绪低落的情况。

另外，性生活结束之后，两者的亲密接触会暂时消失，和性生活时形成对比，如果情绪比较敏感，也有可能会感到焦虑。

关于这一点，澳大利亚的研究人员进行了一项研究，此项研究共涉及了1208名男性参与者，之后研究人员通过问卷调查的方式对他们的性生活结束之后的情绪进行了总结、分析。

结果发现，41%的参与者都表示自己曾经有过性生活结束后忧郁的情况，另外，有4%的参与者表示，自己正受到这种情绪的干扰。

对于这一结果，研究人员表示，导致这一情况的主要原因可能是体内多巴胺等多种激素的水平下降。

虽然这一研究的研究对象只有男性，但是仍可以在一定程度上说明，事后抑郁症是真实存在的。

另外，如果想要缓解这种情况，可以在性生活结束之后进行拥抱或者交谈，以缓解焦虑情绪。

二、老年人的性生活能坚持到几岁？一个月几次对身体更好？

在很多人看来，上了年纪之后还有性生活就是老不正经，尤其是有些年轻人认为，人老了，就不需要有性生活了。

然而事实并非这样，性生活是人类的一种本能，并不会随着年龄的增长而消失。

从医学的角度讲，男性从14岁左右就有可能会出现遗精，并拥有性功能；

这种能力一般会在40岁左右开始消退，不过一般可以持续到70~80岁。

然而，女性的性欲望一般在30~40岁左右时，会比较强烈，这是因为其体内的性激素会在这个年龄段达到高峰。

另外，一项涉及了28个国家以及地区的26000名40~80岁中老年人的研究指出，男性和女性的性生活通常能持续到70多岁。

这是因为人们对性生活的欲望是指在外界环境以及自身激素的刺激下，机体产生的与性相关的思想，这种思想包含两部分，即亲密接触和胀满释放。

所谓亲密接触指的是通过拥抱、亲吻等方式来表达自己的感情，这种方式可以帮助维持夫妻之间的感情，是人类终身都会拥有的一种本能，并不会因为上了年纪而消失。

另一种胀满释放指的是，到青春期以后，人体的激素水平会发生明显的变化，性激素会逐渐增多，在这种激素的影响下，人们会想要把性腺以及附属性腺当中因为激素作用而分泌充满的物质释放出去。

因此，作为人体本能的亲密接触，并不会随着年龄的增长而逐渐消失，只是可能会因为体内性激素的减少而有所减弱；

另外，人体对胀满释放的能力主要受到人体激素以及身体健康程度的影响，换句话说，如果体内的激素水平以及身体、心理条件都允许的话，性生活是有可能伴随人终生的。

那么，上了年纪之后，应该如何把握性生活的频率呢？一周几次比较合适？

关于上了年纪之后，性生活的频率，此前英国《每日邮报》发表过一项研究，该研究表明，规律的性生活有利于老年人拥有更加幸福的晚年生活。

此项研究共招募了238名65岁以上的老年人。

另外，研究人员针对这一次研究的目的制作了专门的问卷，内容包括近一年的性生活频率、婚姻的幸福程度等等。

之后，在研究人员的指导下，参与者们根据自身的情况进行了问卷填写。

最后，在排除年龄、性别、健康以及经济状况等，可能影响到婚姻幸福程度的因素之后，研究人员发现，经常同房的老年人，晚年的生活会更加幸福；

每月同房一次的老年人要比一年同房次数少于两次的老年人的婚姻幸福感高出59％；

这也就是说，同房对提高老年人的生活质量以及婚姻幸福感有着至关重要的意义。

因此，老年人可以每个月同房一次，来增进夫妻之间的感情，但是在同房的过程中，还是要注意身体的变化，一旦出现头晕目眩、心脏疼痛等问题时，一定要及时停止；

另外，如果一月一次的同房频率仍然会感到身体疲惫，可以适当延长间隔时间，以防对身体造成其他损害。

除此以外，还有以下几个关于性生活的知识，需要提前了解。

三、关于性生活，这些常识最好早了解

人们对性生活的欲望是一种本能，并不会随着年龄的增长而直接消失，那么，除了这一点还有哪些性生活相关知识是需要我们了解的呢？

长期没有性生活，下面会更紧？男性精子质量会更高？

在很多人的观念中，女性长时间没有性生活会使下面变得更紧，而对于男性而言，长时间没有性生活，通常意味着长时间没有射精，这会使其精子质量更好。

那么，这种说法是真的吗？

事实上，女性的阴道本身就具有一定的弹性，会随着外界条件的变化有所伸展，如果没有外界条件的刺激，女性的阴道就会逐渐恢复到之前比较紧缩的状态，

再加上女性长时间没有性生活的话，在进行性生活时，会比较紧张，进入状态比较慢，此时就会有一种变紧的错觉，但并不是真的变紧了；

我们要知道，影响女性阴道松紧度的主要因素是妊娠和年龄。

妊娠以及生产时会对女性的盆底肌肉造成损伤，使其失去原本紧密的结构，如果不注意产后恢复的话，很容易导致阴道松弛；

另外，随着年龄的增长，人体的肌肉以及蛋白质会出现流失，在这种情况下，盆底肌肉会失去原本的支撑力，进而引发阴道松弛。

因此，长时间没有性生活并不会对女性阴道的松紧度造成影响。

此外，适度的性生活有助于精子的成熟以及排泄，如果长时间没有性生活的话，并不会使男性精子的质量更高，反倒会使精子的质量下降；

这是因为正常状态下，阴囊会持续产生精子，然而，精囊的储存空间是有限的，如果长时间没有排泄，就会导致无法生成新的精子，从而降低精子的质量。

为什么女性同房后，老是想上厕所？

很多女性在性生活结束之后会有强烈的排尿欲望，当女性在性生活结束之后，出现这种情况，一般考虑是心理因素，导致女性想要上厕所。

另外就是因为性生活过程中，女性的盆腔会逐渐充血，女性的尿道口肌肉会出现明显的收缩以及紧张，导致女性出现想要排尿的情况。

出现这种情况一般都是比较正常的，没有必要过于担心。

但是如果在有尿意的同时伴有尿痛、尿急等情况一定要警惕是否是出现了泌尿系统感染。

在这种情况下要及时到医院接受尿常规等泌尿系统检查，以防存在严重的泌尿系统感染，影响到正常的生活。

总之，性生活是人体的一种本能，并不会随着年龄的增长而完全消失，因此，即使上了年纪之后也可以有规律的性生活，这不但可以促进夫妻感情和谐，还有利于身体健康。

参考文献：

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