【菜科解读】

　　癌症是一种严重的疾病，其发展通常是逐渐的，最初阶段往往不伴随疼痛或其他明显症状。

因此，了解一些可能预示癌症的早期迹象对于及早发现和治疗癌症非常重要。

　　预示癌症的表现

　　1、常规体检异常

　　许多癌症在早期阶段通常不会引起明显的症状，但可以通过常规体检发现。

这包括X光、超声、CT扫描、MRI和血液检测等，这些检查可能显示出异常的肿块、肿瘤或其他问题。

　　2、疲劳

　　持续性疲劳是一种可能预示某些癌症的早期症状，尤其是血液癌（如白血病）和某些实体肿瘤。

如果您感到持续性的、难以解释的疲劳，应该咨询医生。

　　3、体重下降

　　未经明显原因的体重下降可能是癌症的早期迹象。

这通常是因为肿瘤消耗了身体的能量和营养物质，导致体重减轻。

　　4、变化的皮肤

　　皮肤上的变化，如色斑、溃疡、肿块或痉挛，可能是皮肤癌或其他类型的癌症的迹象。

定期检查皮肤上的任何变化是非常重要的。

　　5、长时间的咳嗽或声音变化

　　咳嗽或声音变化可能是呼吸系统癌症（如肺癌）的早期症状。

如果您的咳嗽持续时间较长或声音发生变化，应尽早就医。

　　6、难以咽喉部症状

　　吞咽困难、喉咙疼痛或声音嘶哑可能是口腔、喉咙或食管癌症的迹象。

这些症状可能与炎症或感染有关，但也可能是癌症的早期迹象。

　　7、不规则的出血

　　不正常的阴道出血、糜烂、或在排便中发现的血迹可能是妇科癌症或结直肠癌的早期症状。

　　8、消化问题

　　持续的消化问题，如腹痛、腹泻或便秘，可能是肠癌或胃癌的迹象。

　　虽然这些迹象可能是癌症的早期警告信号，但它们也可能与其他健康问题有关。

因此，如果您注意到任何持续的不寻常症状或变化，应尽早咨询医生。

定期体检、健康生活方式和遗传风险评估也对癌症的早期发现和预防非常重要。

　　从癌前病变到癌症扩散仅4步

　　1、癌前病变

　　这是癌症发展的起始阶段，通常是由一些基因突变或其他促癌因子引起的。

在这个阶段，细胞开始发生恶性变化，但尚未形成明显的肿瘤。

癌前病变的过程可能需要很长时间，从数年到数十年不等，具体时间因个体和癌症类型而异。

　　2、原位癌

　　在癌前病变发展的基础上，癌细胞开始克隆增殖并蔓延到周围组织。

此时，癌细胞尚未穿过组织边界，仍然局限在原发部位。

这是癌症的早期阶段，通常还没有扩散到其他部位。

　　3、局部侵袭

　　一旦原位癌继续发展，癌细胞可能开始侵袭周围的正常组织，破坏它们的结构和功能。

这导致肿瘤在原发部位的增长和扩展。

在这个阶段，癌细胞可能侵入邻近的血管和淋巴管，从而提高了扩散到其他部位的风险。

　　4、远程扩散

　　最后一个步骤是癌细胞的扩散到身体的其他部位，形成远程转移。

这通常发生通过血液或淋巴液传播，癌细胞在全身蔓延，定居并形成新的肿瘤。

远程转移是癌症治疗中最具挑战性的问题之一，因为它使癌症变得更加难以治愈。

　　需要注意的是，这四个步骤并不是线性的，而是交织在一起的，且时间和速度因个体和癌症类型而异。

　　预防癌症的方法

　　1、健康饮食：

　　增加蔬菜和水果的摄入，尤其是深色蔬菜如菠菜、胡萝卜和西兰花。

　　选择全谷物，如燕麦、全麦面包和糙米，而不是加工过的谷物。

　　限制红肉和加工肉制品的摄入。

　　减少高糖和高脂肪食物的消耗。

　　2、控制体重：

　　维持健康的体重，避免超重或肥胖。

　　通过适度的锻炼和均衡的饮食来控制体重。

　　3、戒烟和限制酒精：

　　戒烟或避免吸烟。

吸烟与多种癌症，尤其是肺癌，有关。

　　限制酒精摄入，因为过量酒精摄入与口腔、食道、肝和乳腺癌有关。

　　4、防晒：

　　使用防晒霜以减少皮肤癌风险。

避免长时间在强烈阳光下曝晒，尤其是在午间。

　　5、避免致癌物质：

　　减少接触化学致癌物质，如污染物、有害化学品和辐射。

　　使用防护设备，如口罩和手套，以减少接触有害物质。

　　6、接种疫苗：

　　接种 HPV 疫苗，以预防宫颈癌。

　　接种乙肝疫苗，以预防肝癌。

　　7、定期筛查：

　　接受定期癌症筛查，如乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌和皮肤癌筛查。

　　定期做体检，以及时发现和治疗潜在的健康问题。

　　8、减少慢性炎症：

　　慢性炎症与多种癌症有关。

通过健康饮食和减轻压力来降低炎症水平。

　　9、避免放射线暴露：

　　减少接触不必要的放射线，如医疗放射线和紫外线。

体内有病，嘴巴先知？口腔若出现5种迹象，可能是疾病来临的信号

人尽皆知，“病从口入”，但却很少有人知道，每天吃五谷杂粮的嘴巴，却也有“诊断”疾病的功能，是不是让人很意外？在中医的世界里，就有舌诊的重要手段，而西医也认为口腔是全身健康的“前沿哨所”。

现代医学认为，口腔不仅是消化道的起点，更是全身健康的“实时监测站”。

临床研究发现，有很多系统性疾病在口腔中都有早期表现，从糖尿病到自身免疫病，从血液疾病到消化道肿瘤。

因此，医生坦言，“体内有病，嘴巴先知”，如果口腔出现这5种迹象，可能是疾病来临的信号，需要引起重视。

1.难以愈合的慢性口腔溃疡 口腔溃疡是一种常见病，一般情况下1-2周内可自行愈合。

但如果同一处口腔溃疡持续超过3周不愈合，或此起彼伏、几乎没有间歇期，那就要引起重视。

那么，如果出现难以愈合的口腔溃疡，需要警惕哪些问题呢？比如白塞病、系统性红斑狼疮、克罗恩病、溃疡性结肠炎、粒细胞缺乏症、白血病，除此之外，长期、多发的口腔溃疡，还有可能是维生素B12、叶酸、铁、锌的严重缺乏。

2.无法解释的广泛牙龈出血与肿胀 如果偶尔刷牙出现牙龈肿痛出血，那可能是因为刷牙用力过猛或牙周炎引起的局部、少量出血，只需要改善口腔卫生之后便可好转。

但如果轻微刺激（如轻触、吸吮）就会导致自发性、广泛性牙龈出血，而且出血不容易止住，而且牙龈颜色呈暗红色、紫红色，那就要引起重视。

那么，如果出现无法解释的广泛牙龈出血与肿胀，需要警惕哪些问题呢？比如白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、妊娠期牙龈炎，或者是维生素C严重缺乏，以及长期服用苯妥英钠（抗癫痫药）、硝苯地平（降压药）等导致的药物性牙龈增生。

3.口腔黏膜的颜色异常改变 一般来说，口腔正常的颜色是粉红色的，如果口腔黏膜出现颜色改变，都需要引起重视。

如果口腔黏膜呈现白色病变，而且不能被擦掉，需要引起高度重视，尤其是口腔白斑、口腔扁平苔藓，有潜在的恶变风险。

如果口腔黏膜出现天鹅绒样的鲜红色斑块，更应该引起重视，担心恶变的可能。

如果口腔黏膜有新发或变化的黑斑，需要排除恶性黑色素瘤；

如果口腔黏膜有蓝灰色斑点，需要排除重金属中毒或阿狄森病。

如果口腔黏膜出现铁锈色、棕黄色，可能提示含铁血黄素沉积，与血管瘤、陈旧性出血有关。

4.持续不退的口干与唾液异常 口腔是一个独具特色的器官，它有自清洁系统，正常的唾液能够起到润滑、消化、杀菌、缓冲、保护黏膜等作用。

如果出现持续、严重的口干，饮水不能完全缓解，伴吞咽干性食物困难、说话频繁饮水，唾液变得黏稠、拉丝，且伴有多发龋齿、口腔烧灼感、反复真菌感染等问题，就需要引起重视。

那么，如果出现持续不退的口干与唾液异常，需要警惕哪些问题呢？比如干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能亢进、病毒感染后、焦虑抑郁、头部放疗后。

5.特征性的口腔异味与味觉改变 一般来说，出现口臭是一个很常见的现象，但如果和味觉改变一起出现，可能就要引起重视了。

如果嘴巴出现特殊的烂苹果味，需要警惕糖尿病以及糖尿病酮症酸中毒。

如果嘴巴有氨味或尿骚味，需要警惕肾功能衰竭、尿毒症。

如果嘴巴出现霉味、略带甜腥，需要警惕肝病、肝衰竭。

如果嘴巴出现金属味或味觉丧失，可能与锌缺乏、胃食管反流、早期阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统疾病有关。

不得不说，嘴巴虽小，但口腔却是身体健康的一面镜子，而嘴巴出现的顽固的溃疡、莫名的出血、变色的黏膜、难忍的口干、特殊的气味这5种迹象，都是身体通过口腔发出的求救信号，如果能够引起重视，提前加以诊断，可起到防微杜渐的作用。

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科学防癌，这些常识请掌握

新华社西安2月4日电（记者蔺娟）2月4日是世界癌症日，今年的主题是“以人为本，携手抗癌”。

关于癌症，人们常有一些疑问：得了癌症就是绝症吗？发现结节就意味着得了癌症吗？肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？如何科学认识这些问题？又该如何预防癌症？听听专家怎么说。

——得了癌症就是绝症吗？ “随着医疗技术的不断进步，许多癌症已经成为可以治愈或长期控制的慢性病。

”西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉介绍，早期发现是提高癌症治愈率的关键。

以肺癌为例，早期发现并治疗的患者五年生存率可达70%以上，而晚期肺癌患者的五年生存率则不足5%。

结直肠癌在早期（特别是Ⅰ期）发现并进行规范治疗后，五年生存率可超过90%。

因此，定期体检、早期筛查至关重要。

应该以科学理性的态度看待癌症，既不过度恐惧，也不掉以轻心。

积极的心态、规范的治疗、科学的康复，都是战胜癌症的重要因素。

——发现结节就意味着得了癌症吗？ “结节只是影像学检查中发现的组织异常增生，绝大多数结节是良性的。

”郭卉说，例如肺结节检出率虽然高，但恶性率仅为5%至10%左右。

发现结节后，应根据医生建议进行进一步检查，如CT、病理活检等，明确结节性质。

即使是恶性结节，早期发现、早期治疗，往往也能改善预后。

因此，发现结节不必过度恐慌，应在专科医生指导下定期随访观察或采取适当处理措施。

西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉查看患者检查结果。

新华社发 ——肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？ “肿瘤标志物是辅助诊断工具，而非诊断癌症的唯一依据。

”西安交大二附院肿瘤内科副主任医师张寅斌指出，许多良性疾病、炎症、感染，甚至生理状态变化都可能导致某些肿瘤标志物升高。

例如，前列腺特异性抗原(PSA)升高可能仅仅是前列腺增生，并非前列腺癌。

同样，肿瘤标志物正常也不能完全排除癌症的可能。

肿瘤标志物检查应结合临床症状、影像学检查等综合判断。

如果体检发现肿瘤标志物异常，应按照医生建议进行复查或进一步检查。

——如何科学预防癌症？ 张寅斌表示，癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素、改变生活方式等避免。

预防癌症，可以从以下几方面着手。

第一，践行健康生活方式。

戒烟限酒、适量运动、合理膳食、保持健康体重。

第二，预防相关感染。

注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。

第三，保持环境健康。

注意保持生活与工作环境健康，避免环境致癌因素。

减少紫外线过度暴露，做好职业防护，避免接触职业致癌物。

第四，定期体检筛查。

定期体检筛查是早期发现癌症的最有效手段，我们应积极参加癌症筛查和规范的防癌体检，以尽早发现潜在的肿瘤，及早干预。

第五，保持良好心态。

长期精神压力、情绪抑郁可能影响免疫功能，保持乐观心态有助于维护健康。

来源：新华网