甘油三脂高,多少算严重只升不降,又?一次说清

【菜科解读】
血脂高的人群有很多,可血脂高是一个统称,血脂高也分多种情况,不同情况治疗方案也是会有差别,而血脂高的人,可分为胆固醇高和甘油三酯高。
有的高血脂患者,就属于甘油三酯高,胆固醇不高,还有人则是相反情况,也有的人是双高,可很多人都不能搞清楚,就知道自己是血脂高,若是细问就无法正确回答出,只能是再通过检查才能具体了解。
只是甘油三脂高的人,又不知道高到多少算是严重?
对于这个严重,其实也是有不同的理解,就要看基于什么标准去谈论了,如果是基于正常水平,那么高于正常的范围,就算是严重了。
而高出正常水平很多的人,则属于更严重的情况了。
甘油三脂的正常水平,是在1.7mmol/L以内,超出此范围就属于甘油三酯升高了。
但只要不超过2.1mmol/L,不算是高血脂,只能算作是高血脂前期,是可以通过生活调理调整过来的。
若是超过了2.1mmol/L,为避免发生并发症,是需要服用药物来进行控制血脂的。
值得注意的是血脂水平在5.6mmol/L以外,算是相当严重了,发生各种并发症的风险性上升了很多,若不加以控制,随时都有可能危及到性命。
甘油三酯水平只升不降,是什么原因?
只是一味的吃素不可取
因血脂高不敢吃肉,这是很多高血脂人群的常态,主要是怕过多地摄入脂肪,不利于控制血脂。
小心一点是好事,可过分的小心可能也是不利于控制血脂。
虽然血脂升高,与脂肪含量过多有关,却不代表就不能吃肉,只是一味地吃素,缺少脂肪的摄入,也是有可能会让血脂升高。
要知道人体中会储存脂肪,而储存的大多是甘油三酯,当脂肪含量不足时,身体就会开始不断地合成甘油三酯,此种情况下,就可能会让甘油水平只升不降。
只是吃药,不管理生活
吃药能够帮助控制血脂,却也不是说光靠药物就能良好控制血脂,想要降血脂的效果突出一些,就需要配合生活调理。
有的患者确实按照嘱咐在坚持吃药,但生活方式却很糟糕,在此种状态下,即便吃药降脂的效果也不明显,甚至可能会在错误的生活方式下,导致甘油三脂持续的上升。
特别是各种不良习惯都有的情况下,更容易让甘油三酯升高,还有一点,就是管不住嘴,也迈不开腿,血脂就很难降下来。
用药不合理
虽然一直都在吃药,却在做无用功,主要是没有定期复查,不能及时发现药效差,也就没有办法及时地调整用药,导致一直以来都在错误用药,血脂在得不到良好的药物治疗下,也就可能会持续的上升。
还有一些人则是会乱吃药,不是随意的减药,就是随意换药或停药,这些做法都有可能让甘油三酯的水平不降反升。
甘油三酯高,什么都不敢吃,正确饮食是什么样?
首先,饮食多元化、合理化
减少脂肪的摄入,不是说杜绝肉类,而是应该有选择地去食用肉类,减少红肉和动物油的摄入,可以多吃白肉,比如鱼肉、禽肉和猪肉,这些肉类虽含有脂肪,却大多是不饱和脂肪酸。
#p#分页标题#e#除了合理的吃肉,脂肪的来源,还可能是主食,碳水化合物的摄入量高,也是可能导致脂肪含量变高,就建议主食不要太单一,可搭配粗粮、薯类和全谷物。
还有就是一些甜食,也是要减少摄入,糖分超标也是会转化成为脂肪,就有可能会让甘油三酯升高。
其次,注意烹饪方式
每天的饮食尽量清淡,少放各种调味料,可减少脂肪的摄入,油炸、煎烤以及腌制等烹饪方式,都可能会让脂肪的摄入变高。
在用油方面,也不是说就一直使用植物油,也是可以用动物油和植物油,以及亚麻籽油和橄榄油来交替食用。
最后,多喝水和增加果蔬摄入
水能帮助稀释血液,能降低血液的黏稠度,减少斑块脱落,对预防血栓形成会有益处。
而且,水能改善肠胃蠕动,更有利于食物的消化和吸收,可减少脂肪堆积。
果蔬的增加,可以帮助人体补充膳食纤维、维生素,还有一些抗氧化物质,对保护血管,以及改善血管弹性,也就会有益于降低甘油三脂。
当然,在吃水果时,也需要注意一下,有些水果的热量也很高,过多摄入可能也是会让甘油三酯变高。
如果你被检查出血脂高,还是请认真地了解一下,对自己的血脂情况掌握得深入一点,也就更有利于控制血脂,能够降低各种并发症的发生,对延长寿命也就会是有益的。
口腔疾病和全身健康有关吗?口腔疾病预防
口腔疾病和全身健康有关吗口腔疾病影响全身健康。
龋病和牙周病是口腔中最常见的两大疾病,有研究表明,口腔疾病与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等全身系统性疾病密切相关。
口腔疾病与糖尿病有关。
大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。
糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变,牙周病的发病率高,病变损害严重且发展迅速。
糖尿病患者容易出现多种器官的营养不良性病变,可发生糖尿病性牙龈炎、牙周炎;在颌面部可发生疖痈等化脓性感染,影响拔牙创口的愈合。
口腔健康与胃肠道疾病有关。
口腔是食物消化第一关,食物通过口腔充分咀嚼再吞咽到胃肠进行消化吸收。
口腔卫生不好,会导致病菌随食物进入胃里,引起胃炎、肠炎等感染性疾病。
牙齿缺失后未及时镶牙,也会加重胃肠的消化负担。
口腔健康与心脏疾病有关。
口腔疾病的致病菌可侵入血液,会加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。
牙周炎是冠心病急性发作的危险因素,与心脏疾病的死亡率显著相关。
口腔健康与脑血管疾病有关。
牙周炎也可诱发缺血性脑中风,是诱发脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。
口腔健康还与呼吸道疾病、关节炎、肾病、眼病有关。
研究发现,牙周炎可增加患慢阻肺的危险,资料统计,肺炎80%的诱因是口腔、咽部吸入含有细菌的分泌物;牙病未及时治疗,在牙根部形成感染病灶,可以诱发关节炎、肾炎、眼病等,当治好口腔疾病及拔除病牙后,某些疾病也就不治而愈。
口腔健康对孕产妇和胎儿的健康有影响。
牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一,重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
总之,口腔疾病与全身疾病互为因果,息息相关。
要保障身体健康,必须定期进行口腔健康检查,早发现、早诊断、早治疗。
口腔疾病如何预防1.认真刷牙,每次刷牙要保证有三分钟,要做到面面俱到,而不是敷衍了事。
2.饭后要清理牙齿。
牙缝内经常嵌塞食物残渣,久而久之就会形成龋坏的现象,可以使用牙线清理。
3.漱口水清洁口腔,除了牙齿以外,舌头是我们经常忽略的地方,而舌头上容易藏纳细菌,引起口臭。
4.定期口腔检查和洁牙,可以及时发现问题,预防问题进一步恶化。
口腔溃疡能喝西洋参吗?口腔溃疡怎样吃西洋参
很多人因为上火或者饮食不合理导致上火,而经常诱发口腔疾病;其他的诱发真相包括创伤等物理和化学因素也可以导致口腔溃疡。
看似微不足道的疾病,往往疼的我们难以忍受,连饭都难以咀嚼下咽,严重影响人们的饮食。
所以,预防口腔溃疡这种疾病显得更为主要。
那口腔溃疡能喝西洋参吗?相关知识介绍如下!本文目录1、口腔溃疡能喝西洋参吗?2、口腔溃疡如何样吃西洋参?3、怎么调理口腔溃疡?4、口腔溃疡长期不好会怎样?口腔溃疡能喝西洋参吗?口腔溃疡中医称作"口疮"或"口糜",分为上焦火盛、心火炽盛、胃火上攻、脾胃虚弱、阴虚火旺五种症型,其中阴虚火旺型常见口疮时作、色白不红、腰膝酸软、五心烦热、舌红苔少、脉细数等症状,宜采纳滋阴降火的疗法。
西洋参性凉、味微苦,有补气滋阴、清热生津的功效,适用于气阴亏虚、虚热烦倦、口干咽燥等,因此阴虚火旺型口腔溃疡可以喝西洋参。
西洋参益肺阴,清虚火,对阴虚火旺型口腔溃疡才有疗效,并不是所有的口腔溃疡都适宜服用,建议口腔溃疡患者根据症状用药,切勿盲目服用西洋参,以免造成身体不适。
口腔溃疡如何样吃西洋参?1、西洋参陈皮茶西洋参、陈皮冲洗干净;放入杯中,冲泡200毫升沸水;盖闷5~10分钟,调入蜂蜜即可。
2、西洋参熟地茶西洋参、熟地冲洗干净;放入杯中,冲泡300毫升开水;盖闷8~10分钟,饮用即可。
怎么调理口腔溃疡?1、减少口腔黏膜的敏感,不管是辛辣饮食,还是熬更守夜,都是刺激口腔粘膜,导致溃疡经常发生,会导致口腔黏膜的敏感,所以后续会不断恶性循环患溃疡。
平时可以通过使用温和的碱性脱敏非离子牙膏,减少口腔的敏感。
但目前在超市里随手拿起一款牙膏,都可以在成分表上看见月桂酸硫酸类清洁表活 简称SLS,这是清洁泡沫剂,长期使用会造成口腔黏膜的敏感、口腔干燥,导致溃疡。
而据一项研究显示,不使用含SLS成分的牙膏,口腔溃疡的发作率会降低80%,所以口腔敏感的人选择牙膏时,尽量选择非离子清洁成分的有机牙膏。
2、补充维生素B,多吃富含维生素B的食物,或者是直接购买维生素B来食用。
这需要一个长期的坚持,往往需要吃上半年以上。
3、不抽烟喝酒,抽烟喝酒不但会诱发口腔溃疡,对肺也不好,长期抽烟喝酒退身体的损伤是非常大的。
将少许白糖涂於溃疡面,每天2—3次。
蜂蜜可医治口腔溃疡:晚饭后用温开水漱净口腔,用一勺蜂蜜 好原汁蜂蜜敷在溃疡面处,含1一2分钟,再咽下,重复2一3次。
第二天疼痛即减轻,连续医治两天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处,能在2小时内见效。
好是晚睡前涂于患处,含在口中,早晨起床能疼痛减轻许多。
一日数次,效果更好。
将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。
口腔溃疡长期不好会怎样?脏器恶变:口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官和会阴部的多发性溃疡、复发性色素膜病变等全身症状,甚至造成恶变。
癌变风险:口腔溃疡长期久治不愈,极有可能导致口腔癌,对患者身体处于良好的状态造成极大危害。
诱发白塞氏病:所谓的白塞氏病又叫白塞氏综合征或眼、口、繁殖器综合征。
临床上以口腔溃疡、繁殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。
白塞氏病自古就有,男女均可发病,可见于各个年龄,以35岁后多见,其发生、进展与免疫功能异常密切相关。
其中眼部症状多样,可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等,严重者可导致失明。
内分泌失调:口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状,严重者可导致失明。
总结:西洋参虽然可以辅助医治阴虚火旺型口腔溃疡,但不宜大量服用,大量服用西洋参可能会对身体造成伤害,出现畏寒、腹痛腹泻、恶心呕吐等。