【菜科解读】

快节奏的生活使得大多数人身体处于亚健康状态，一不留神就会出现一些这疼那疼的小毛病，大概人群中找到十个人会有八个人都说过自己有胃炎或有过胃炎，那到底什么是胃炎？又是哪一种胃炎呢？

胃是腹腔内的一个大容器。

胃炎就是指胃的黏膜，相当于容器的保护膜，出现了炎症。

包括急性胃炎和慢性胃炎。

那急性胃炎通常是由什么引起的？常见的有应激如创伤、手术、器官衰竭、精神紧张等，药物如阿司匹林，还有酒精、创伤和物理因素。

临床上通常表现为恶心、呕吐、食欲不振等，严重的也会呕血、休克。

如果你具有上述症状和病因，就可以怀疑是急性胃炎了。

因个体差异以及诱因不同，可能少数病人也会无症状。

但通过胃镜还是可以确诊的，仅仅是怀疑哦！要想确诊还是要依靠胃镜检查的，胃镜下发现胃粘膜糜烂、出血，那就可以确诊啦。

不要担心！兵来将挡，水来土掩。

既然确诊那就谨遵医嘱，配合治疗。

使用抑制胃酸分泌和保护胃粘膜的药物，多数病人都会反应良好。

其实临床上常见的还是慢性胃炎，在中年以上人居多。

可想而知一定日积月累，各种因素造成。

其中一号罪犯Hp幽门螺旋杆菌最为多见，可千万别小瞧它。

当它进入胃内，只有一部分会被胃酸杀死，另一部分就会紧贴胃的黏液。

依靠着它的小尾巴进入胃粘膜内，开始四处作乱，并且会慢慢的让胃转变为利于他定居和繁殖后代的微环境。

二号罪犯也就是针对壁细胞或者内因子抗体，壁细胞是什么呢？他是用来分泌胃酸和内因子的，壁细胞被杀死了，内因子也就自然少了。

就不能和食物里面的维生素B12结合送到回肠，体内也就会缺少维生素B12。

继而导致巨幼细胞性贫血，也就是贫血的一种。

三号罪犯是年龄，随着年龄的增长各项器官功能都会老化，胃粘膜也不例外。

老年人胃粘膜慢慢的出现了退行性改变，可能大多数还伴有Hp幽门螺旋杆菌的感染。

老年的胃粘膜修复功能也不如年轻，一点一点胃就会生病抗议了。

四号罪犯是十二指肠-胃反流，通俗说胃的大门失守。

十二指肠液反流进入了胃内，破坏了胃粘膜的屏障，导致了慢性炎症。

最后一个罪犯也是急性胃炎病因之一——药物和毒物，都是通过破坏胃的黏膜，使胃发生病变。

同样要想确诊慢性胃炎一样需要运用胃镜检查，胃镜下慢性胃炎也是五花八门。

主要的有四种，一是炎症，胃炎肯定会有炎症反应的。

二是萎缩，常见于慢性萎缩性胃炎。

三是化生，长时间的慢性炎症使胃粘膜腺体萎缩。

就像草坪上的草干枯，然后长了一层新的其他种类的草，新的草就是所说的化生。

四是异型增生，再生的细胞长得和正常的不一样。

除了胃镜检查还可进行Hp检测以及血清抗癌细胞抗体、内因子抗体以及维生素B12的水平测定。

在治疗方面要对因对症治疗，根据病因症状采取相应的治疗措施。

治疗是一方面，教育也是很重要的。

在日常生活中一定要注意卫生，餐前便后洗手。

不要口对口喂食等，营养均衡，食物多元化。

尽可能采用公筷进餐或者分餐制，避免感染Hp等。

要想病情痊愈，良好的心情也是必需的。

身体是革命的本钱，平时还是要加强锻炼，合理养生。

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司机的疾病预防相当有必要 长期开车的注意事项

下面跟随菜科网了解一下吧！司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。

而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。

许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。

油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

二、颈椎病司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。

平时多活动活动脖子。

一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。

车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

三、前列腺增生前列腺增生又叫前列腺肥大。

主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。

开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。

所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握"厕所地图"，一些短途最好提前解决。

天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。

部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。

司机长期在噪声的"轰击"下，易产生损伤导致噪音性耳聋。

早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。

但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。

倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

长期开车的注意事项一、连续开车时间不宜过长。

连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。

连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。

长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。

同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。

平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足睡眠。

保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。

如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。

气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。

另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。

健康 养生

痛的要命的口腔溃疡，应对

说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。

那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。

在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。

局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。

如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。

补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。

预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。

如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。

保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。