和谐的性生活是夫妻感情的保障，但是现实中有很多夫妻由于工作真相不能天天腻在一起，由此导致了夫妻分居两地。
那么，老公不在家女人如何解决生理需求呢？这时候就只能依靠自慰了。
一起看看女性如何自慰吧~
夫妻长期不在一起生活，注定要面对很多困惑。
性生活是很多婚后夫妻平淡生活的调剂品，因为有了此，生活才更加的有滋有味。
不管还是男人还是女人，都少不了此。
可是，很多人夫妻因为各种各样的真相，不得不分居两地，夫妻双方都得不到性生活的滋润，而女人随着年纪越来越大，对那方面的要求更是高了起来。
那么夫妻常年分居两地，女人是如何解决生理需求的呢，来听听她们的心里话吧!
女性自慰的技巧
自慰最常用的方式有夹腿，用指，借助道具等。
一、夹腿
可以说，夹腿是最节省时间，精力和金钱的方法。
夹住并扭动腿 或夹着枕头、被子，以摩擦和刺激繁殖器官，使之充血兴奋，从而获得性快感和高潮。
值得注意的是，如果枕头、被子等物品夹在一起，必须保证其清洁安全，也要注意事先事后的清理。
二、用手指
将近60%的女性选择自慰，因为自慰通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇，很少有人真正用手指插入来达到高潮。
若选用手指时，注意手法要轻柔，手脚并用时要洗手，指甲要修剪干净，幸免刮花。
三、借助道具
为了获得快感，女性的自慰通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti，外yin和yin道，这逐渐被越来越多的人接受。
市场上有很多自慰用品可以尝试，记得到正规渠道购买，确保产品安全，方便，可操作性，使用前后认真清洗道具哦~ 记得把自慰物品收起，可以幸免很多不必要的尴尬。
有些女孩会担心自慰会使人上瘾，影响身体处于良好的状态。
普通而言，大多数人都能操纵自己的自慰行为并合理安排，只需满足正常的生理需求，很有可能不会成瘾 如果成瘾，那就属于疾病，需要医治。
自慰会引起3种处于良好的状态问题：阴道炎，尿道感染和出血。
这是由女性的生理结构所决定的，在正常的性生活中也可能发生。
头两个问题，在保持清洁，及时排尿的前提下，百探网，基本可以幸免；
如果自慰后发生出血，姑娘们不要太惊慌，可能是自慰期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。
自慰的基础知识就是这些，不管你能记住多少东西，都要记住最主要的一点：自慰只是我们处理正常生理需要的一种方法，而非疾病或疾病。
哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能
随着年龄的增长，身体的机能会出现下降，其中性功能的能力也会跟着下降，特别是步入中年期的男女，步入中年期后不管是男女生会因为生活压力的增加而让性生活被影响，也就导致性功能下降性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应。性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。
所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。
二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。
三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。
四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。
温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。
另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。
自慰6个误解？影响夫妻关系？
自慰6个误解，影响夫妻关系。如今喜欢自慰手淫的人越来越多，更是有一个月份可以称为所谓的“自慰月”，这个月份也是大家用来纪念自慰的外科医生。
其实，现如今还是有很多的女人没有得到相应的性教育。
尤其是夫妻之间不该对性爱有所误区，那么，下面几个误区希望大家远离，我们来看看女人是怎么对自慰有下面常见的误解。
误解1：不成熟的人才自慰。
正解：自慰从不是年轻人的专利，而是可以持续一辈子的生活习惯。
调查显示，60岁以上的人群中，至少有1/3的人有过自慰行为。
所以，自慰不是不成熟的性行为，而是成熟的表现。
误解2：自慰不是真正的性。
正解：自慰可以给人带来性兴奋、性高潮，这些都是真实的感受，它也是享受性的一种方式。
误解3：自慰有害健康。
正解：身体出现问题时怪罪到自慰头上，实在很可笑。
就像吃饭一样，没有人会笨到把自己撑死，自慰只要有度，不会危害健康。
误解4：男人比女人更需要自慰。
正解：没有生理学依据表明男性比女性更需要自慰。
调查显示，超过70%的女性表示有过自慰行为。
自慰对女性身心都有益处，让女性更了解自己的身体，更容易获得高潮。
误解5：有伴侣的人不需要自慰。
正解：很多已婚者仍然自慰，就像伴侣有时也需要独处空间，性也一样。
自慰让人更了解自己的身体，从而让性生活更美好。
误解6：经常自慰会让人对性失去兴趣。
正解：自慰是完美性生活的催化剂，它带来的快感或许会令人更渴望性爱，事实表明，经常自慰的人会更有性欲。
小编碎碎念：这6个对自慰手淫误解，希望大家可以越早改正。
女性之友通过自慰探索自己身体的人才可以获取性福，所以想要在以后的性生活中获得越多的性福的MM们一定要远离误区哦！ 夫妻关系 婚姻
