【菜科解读】

今天咱们来说说红酒怎么喝才叫适量？

很多人觉得红酒有益健康，就喝很多，喜欢干杯。

其实酒精在身体中积累到一定量的时候，就会对身体产生伤害，一般来说，每天应喝不超过150毫升。

150毫升相当于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以适当地多喝一点。

那为什么我们这里说男女适饮的饮酒量的不一样多呢？因为通常男士体液多比较容易出汗，能够代谢更多的酒精。

女士的体液少，所以不适合多喝。

有些报导说跟体重有关，重的人比轻的人能喝得多些。

东方人和西方人承受的酒精的能力也是不同的。

我们呢一般不建议婴儿和儿童喝酒，因为他们的内脏尚未发育完全，酒精会对内脏造成伤害。

当然孕妇和开车的人也不适宜喝酒的。

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曾经有这样一个说法：我们的寿命和我们的血管是一样长的。

如果我们的血管中含有过多的低密度的胆固醇，就很容易引起血栓、冠心病等心血管疾病。

好的胆固醇(高密度胆固醇)能保护我们的血管，那怎样获得这样的胆固醇呢？葡萄酒中微量的酒精可以带来这样的功效，所以也千万不要以为究竟是不好的。

有人会问那喝烈酒行不行？这个就和浇花一样，如果慢慢的浇，花就会长得很好，如果你像泄洪水一样的浇，花肯定就会被淹死了，而且烈酒会对肝脏造成很大的负担，继而损坏肝脏。

一方面你摄取了酒精，对心血管起到了帮助，而另一方面，你又伤害了自己的肝脏，你们可能说这不是矛盾的吗?那么最重要的就是量的把握，毕竟很多人喝葡萄酒是以健康为出发点的。

我们既要有益健康，又要杜绝伤害。

对成年人也是一样的，所以千万不要拼命灌自己。

很多人觉得自己酒量好，没醉的是偶就继续喝，其实肝脏他说罢工就罢工的，到时候后悔就来不及了。

虽说葡萄酒对健康有利，不能因为它是健康的饮料就拼命的喝......我们不但要注意每天喝酒的量，还要记住在某些场合是不能喝酒的。

如果一周只喝一次酒，但一次喝一瓶，把平时的量都补回来，当然也是不行的。

所以如果开了酒一天喝不完可以建议找朋友一起，这样就不会喝不完了！

六类女性容易患冠心病？

虽然男性也会推迟就医的时间，但是他们的行动会比女性快一些。

美国的这项研究表明，女性更容易忽略威胁生命的症状，因为她们认为心脏病是男人的“专利”。

美国的科研人员收集了2001—2006年间568所医院的10、4万名心脏病人的数据。

他们平均推迟送往医院的时间为2、6小时。

大约60%的病人的拖延时间超过2小时;约11%的病人在症状出现12小时才被送达医院。

这项发表在《内科学文献》上的报告称，上了岁数的女性是最容易出现病情延误的人，她们一般都要等上3小时左右;男性则为2、5小时。

研究主持者、梅奥诊所专家亨利·汀表示，病情延误时间越长就越得不到有效的治疗，比如不能及时给阻塞的动脉安装支架。

英国心脏基金会的心内科医生艾伦·梅森称，推迟3小时就医对于冠心病病人是非常危险的。

在某些情况下，冠心病能导致心肌不可逆转的损伤，受损的部位很难再次正常工作。

研究表明，女性在绝经期前患冠心病的几率要低，可能是得益于女性的雌激素。

它可以提高血管弹性、降低血压、增加血中好的胆固醇、降低坏胆固醇，使得血管不容易硬化、阻塞。

而在更年期以后，身体内的雌激素降低，女性心血管系统失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧增加。

更年期以后，从未确诊过冠心病的女性，容易把自己的不适症状当成当作更年期必然的现象，例如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳，从而放松了警惕。

美国的一项研究也指出，45—60岁的女人，认为更年期会带来情绪上的不安，多于认为可能会得心脏病的几率。

过了更年期，女人冠心病的危险因素，不论是高血压、糖尿病、高血脂都比男人高，冠心病死亡率也比男人高。

不过，这并不表示更年期前，女人就一定不会患冠心病。

哪些女性容易患有冠心病呢?主要有以下六类：1、吸烟。

不论是主动吸还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。

吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化。

导致心肌梗死和心脏猝死。

吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因。

同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。

2、有家族病史。

父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病;母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。

3、血脂异常。

4、不运动。

研究显示常经坐卧的人得冠心病的几率，约是经常运动者的两倍。

5、患有糖尿病或高血压。

6、肥胖。

超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。

对于易患冠心病的高危人群，应积极改变不良的生活方式，定期去医院体检、监测自己的各项指标。

一旦出现症状要及早到医院诊治。

对于已经患有冠心病的患者，还应在医生指导下合理用药。

冠心病的症状 心血管病

冠心病的早期症状有哪些？

2、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

3、冠心病的患者在夜晚睡觉枕头低的时候，则会感到胸闷憋气，因此需要高枕卧位才会感到舒适。

4、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。

5、用力排便或者夫妻生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。

6、熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

7、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

尤其是目眩，短暂晕厥。

8、冠心病的患者，在听到周围有锣鼓或者是其他噪音的时候，则是会感觉到心慌、胸闷等情况。

早期冠心病如何治疗1、药物治疗对于冠心病患者在早期的时候是可以通过药物对病情进行控制，只有控制了病情以后那么才能够加重药量，从而达到彻底治愈的效果，至于药物的选择方面我们不可以自己盲目用药，要到专业的医院听取专业医生的建议，让他们给我们开药房针对性的治疗，那么对一些早期的冠心病都是可以达到彻底治疗的效果。

2、饮食治疗药物治疗是可以直接的作用病灶，但是即便如此患者本人也是必须要有一个良好的饮食习惯，只有这样的双方面结合，病情才能够早日的控制并治疗，饮食方面尽量的要以清淡的为主，不可以过多的吃一些辛辣油腻的食物，否则对病情都是不利的，同时对一些犯病的病人，这个时候如果冠心病发作，就要立刻停止运动，进行休息，等症状消失以后再起来。

早期冠心病如何治疗，以上就是关于他的治疗方法，有这方面需求的朋友不妨可以简单地阅读一下，冠心病的发作是非常危险的，所以说有冠心病的朋友，自己一定要多加的注意，他的治疗也并不是特别的困难，所以患者自己的心态也是要保持在一个积极向上的，这样才能够彻底的对我们的病情进行控制然后根治。

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