吸脂手术适用什么人适合减肥吗?吸脂手术的原则

【菜科解读】
吸脂手术是比较热门的一种手术,很多人用来减肥瘦身,但其实并不推荐这种方式减肥,那么,吸脂手术适用什么人?吸脂手术要注意什么?下面小编就带来介绍。
吸脂手术适用什么人适合减肥吗
吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过微小的皮肤切口,利用负压吸引的方法,把身体某一部位多余的脂肪吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。
全身吸脂的常见部位有面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、上下腹部、侧腰、臀部等。
除了塑形,吸脂还可以用于肢体淋巴肿、脂肪瘤、女性巨乳症、男性乳房发育、腋臭等病症的治疗。
根据国际整形手术医师协会的统计,2011年全球进行吸脂手术例数最多的国家为美国、巴西和中国,中国的吸脂手术例数从2010年的全球第四跃居到第三位。
2011年全世界有126万人做了吸脂手术,约占整形手术的1/5。
一般说来,吸脂术适用于体态整形,局部脂肪堆积或以局部脂肪堆积为主的轻、中度肥胖为最佳适应证。
周身弥漫性单纯性肥胖有弯腰、下蹲、步行等障碍者,也可经此手术得到改善。
伴有腹壁皮肤松垂者,同时行皮肤脂肪切除术效果更佳。
脂肪抽吸术特别适合于皮肤弹性好的人,以保证术后皮肤自行回缩。
事实上,想要减肥,最根本的方法是管住嘴、迈开腿,通过节食加运动的方式来保持美丽,吸脂只是一种辅助方式。
如果确实想要做吸脂手术,一定要去有完善抢救措施及医生查房制度的正规医院。
健康是最首要的,只有保证安全,才能去考虑美不美的问题。
吸脂手术的原则
1、术前与医生良好沟通
脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄,但必须和身体其他部位保持协调,不是想吸多少就多少,想吸哪里就吸哪里。
吸脂前,吸脂受术者应该与整形医生详细交流、讨论,制定全面而细致的吸脂计划,做到“心中有底”。
2、吸脂宜“少量多次”
实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。
抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉。
反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,痛苦大,恢复慢,且需要大量使用麻醉药品,增加发生麻醉意外的风险。
另外,大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作,容易疲劳,即使不出现生命安全问题,也会因疲劳导致抽吸精确度降低,进而影响手术效果。
一般地说,一次抽吸不宜超过4个部位。
但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构不可信。
3、并非所有部位的脂肪都能吸
人体的某些部位是不能进行吸脂的,如小腿前外侧、前臂。
这些部位以肌肉为主,脂肪量少,即使做了脂肪抽吸,效果也不会好,且容易导致神经、血管损伤。
人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的,如颜面部及小腿。
操作不慎或经验不足,很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题,需要经验丰富的医生进行才更安全。
4、选择正规有资质的医院和医生实施吸脂手术
由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果,比如,经验丰富的整形医生在进行吸脂时,会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全;为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题,他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉,并尽可能做到像“剥洋葱”一样,一层一层进行抽吸;为减少创伤,减轻手术后淤血、肿胀程度,他们的操作会尽量轻巧。
吸脂手术者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。
5、重视吸脂术后护理和康复
吸脂手术只是整个治疗的一小部分,手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有非常重要的作用,吸脂受术者在考察整形医疗机构是否正规时,应注意询问其术后护理和康复服务情况。
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2、练习目的是为了增肌,最好选择65%—85%负荷的哑铃。
举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。
练习时每天5—8组,每组动作6—12次,动作速度不宜过快,每组间隔2—3分钟。
负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂,建议练习时应做到每组15-25次甚至更多,每组间隔控制在1-2分钟。
如果觉得这种练习很枯燥,可以配合自己喜欢的音乐练习,或跟随音乐做哑铃健身操。
哑铃怎样塑形手臂?1、左手握住哑铃,从前面开始,一直慢慢向上伸直手臂,贴紧头部举起来,然后慢慢向前放下来。
换用右手做相同的动作。
反反复复做大约半个小时。
也可以同时用双手握住哑铃,注意哑铃不能超过你力所能及的范围。
2、双手握哑铃,从前面开始将右手臂升高,然后右手臂缓缓向身后左肩胛骨的方向弯曲,左手手心朝上和右手在身后成一直线。
然后换左手做相同的动作。
做此动作一定要缓慢,做前要给身体预热,结束时不要突然停止。
3、双手握哑铃向前伸直,然后朝正方向画圈20次,再朝反方向画圈20次。
左手握住哑铃,膝盖、右手支撑跪在地垫子上,后背一定打直,然后左手弯曲做上下摆臂运动。
用右手把哑铃握住,然后做相同的动作。
坐在垫子上,双手握住哑铃,前后左右画圈,直到手臂酸痛。
注意力量要前后左右必须均匀,只有力量均匀,才会锻炼出优美的体型。
总结:哑铃是我们健身运动常见到的,可以利用哑铃练到多出地方,利用哑铃来塑形也是不错的选择!