吸脂手术适用什么人适合减肥吗？吸脂手术的原则-菜科网

【菜科解读】

吸脂手术是比较热门的一种手术，很多人用来减肥瘦身，但其实并不推荐这种方式减肥，那么，吸脂手术适用什么人？吸脂手术要注意什么？下面小编就带来介绍。

吸脂手术适用什么人适合减肥吗

吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过微小的皮肤切口，利用负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

全身吸脂的常见部位有面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、上下腹部、侧腰、臀部等。

除了塑形，吸脂还可以用于肢体淋巴肿、脂肪瘤、女性巨乳症、男性乳房发育、腋臭等病症的治疗。

根据国际整形手术医师协会的统计，2011年全球进行吸脂手术例数最多的国家为美国、巴西和中国，中国的吸脂手术例数从2010年的全球第四跃居到第三位。

2011年全世界有126万人做了吸脂手术，约占整形手术的1/5。

一般说来，吸脂术适用于体态整形，局部脂肪堆积或以局部脂肪堆积为主的轻、中度肥胖为最佳适应证。

周身弥漫性单纯性肥胖有弯腰、下蹲、步行等障碍者，也可经此手术得到改善。

伴有腹壁皮肤松垂者，同时行皮肤脂肪切除术效果更佳。

脂肪抽吸术特别适合于皮肤弹性好的人，以保证术后皮肤自行回缩。

事实上，想要减肥，最根本的方法是管住嘴、迈开腿，通过节食加运动的方式来保持美丽，吸脂只是一种辅助方式。

如果确实想要做吸脂手术，一定要去有完善抢救措施及医生查房制度的正规医院。

健康是最首要的，只有保证安全，才能去考虑美不美的问题。

吸脂手术的原则

1、术前与医生良好沟通

脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。

吸脂前，吸脂受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。

2、吸脂宜“少量多次”

实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。

抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。

反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。

另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。

一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。

但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构不可信。

3、并非所有部位的脂肪都能吸

人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。

这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。

人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。

操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题，需要经验丰富的医生进行才更安全。

4、选择正规有资质的医院和医生实施吸脂手术

由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果，比如，经验丰富的整形医生在进行吸脂时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全；

为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题，他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉，并尽可能做到像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸；

为减少创伤，减轻手术后淤血、肿胀程度，他们的操作会尽量轻巧。

吸脂手术者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。

5、重视吸脂术后护理和康复

吸脂手术只是整个治疗的一小部分，手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有非常重要的作用，吸脂受术者在考察整形医疗机构是否正规时，应注意询问其术后护理和康复服务情况。

喝酸奶能减肥吗？哪个时候喝酸奶最好？

　　喝酸奶能减肥吗　　1、喝酸奶饮料并不减肥　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。

喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料就会取得适得其反的减肥效果。

一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。

所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。

　　2、低脂酸奶更瘦身　　酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶哦!脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。

　　3、喝酸奶减肥不能过量　　不要以为酸奶能减肥就大喝特喝，无论是什么食物，都要适可而止，喝得过多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。

对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。

专家建议，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。

　　4、只喝酸奶不能帮你瘦　　酸奶的确是减肥的圣品，不仅美味，还能加快脂肪燃烧。

但是，只喝酸奶减肥并不科学，不仅会让你在恢复饮食的时候代谢下降，还会导致营养摄入不均衡，对健康和瘦身都没有好处。

　　5、酸奶断食法并不瘦身　　酸奶断食法是非常流行的减肥方法之一，但是，并不是流行就是好的。

健康饮食才是减肥的王道，在热量摄入不足的情况下，身体就会进入自我保护的模式，而摄入的热量就会变成脂肪储存起来，也就让你无法瘦下来咯!　　6、酸奶是最理想的减肥零食　　酸奶是理想的减肥零食，在你想吃垃圾食品的时候用酸奶来代替，这样不仅能满足你的食欲，还能帮助你减少卡路里摄入，对坚持健康饮食减肥计划有很大的帮助。

而且，酸奶还是非常美味的饮品哦!　　7、宵夜喝酸奶很享瘦　　晚上吃得过多而运动过少会导致热量无法充分消耗，长期下去就会造成肥胖。

所以，晚上吃得少就是非常有效的减肥秘诀。

但是，如果在晚上的时候感觉到肚子饿的话，不妨喝一些低脂酸奶吧，它在增加饱腹感的同时还能减少热量摄入哦!　　跑步后可以喝酸奶吗　　跑步后喝酸奶不会变胖，但是从身体健康角度看，运动后喝酸奶并不好，因为酸奶可以促进肠道蠕动，但是机体在这个时候最需要的是水。

　　运动后机体是处于缺水状态的，需要解体渴。

然后解体体渴的最好水源莫过于苏打水，白开水也挺好。

建议饭后喝酸奶，即健康又可以减肥。

　　酸奶减肥的正确方法　　1、清晨　　每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。

然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。

尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。

　　2、中午　　如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干，然后喝一份酸奶(200毫升左右)，然后吃100克供给含铁的食物，比如鸡肉/鱼/牛羊肉等。

再加上一盘蔬菜，餐后记得消食，不要久坐。

　　3、下午　　如果想瘦，晚上绝对不能大吃大喝。