抽脂手术是不是减肥？什么情况不适合做抽脂手术
【菜科解读】
近些年来，抽脂手术意外频发，很多用来减肥，但要注意抽脂手术不减肥，而且术后带来的并发症是非常严重可怕的，有很多风险，什么情况下不适合做抽脂手术？下面小编就带来介绍。
抽脂手术是不是减肥
一个可能很多人不了解的事实：抽脂其实不减肥。
没错，短时间内抽走脂肪的确可以带来体重数字下降，国内通常一次抽取1500～3000 mL，减重约4斤。
但这效果并不持久，如果不改变生活习惯，经历了抽脂手术的痛苦后，依然会胖回来。
而这样小的收益下，要承担的风险是巨大的。
在美国，统计到的抽脂手术死亡风险大约是1/40000，远大于多数我们熟悉的手术操作。
国内出现在新闻报道里的抽脂相关死亡也层出不穷。
对于抽脂手术，你会遇到的麻烦很可能大于收益：
皮肤凹凸不平，斑点瘢痕，手术感染，坏死性筋膜炎，内脏穿刺伤，脂肪栓塞，利多卡因毒性……
这些都是可能遇到的风险。
除此之外，还有麻醉意外、出血、皮下积液、过度抽脂导致的代谢紊乱等并发症可能。
抽脂手术是一个医疗项目，就算真的要做，大型公立医院也许会是更安全的选择。
然而现在市面上鱼龙混杂，出现各种意外的风险都很难估量。
成年人当然有追求变美的权利，不是选择抽脂手术就有问题。
只是我们希望，每个人在做决定前，要想清楚：「美」背后这样的代价，真的可以承担么?
什么情况不适合做抽脂手术
抽脂手术不是想做就能做，手术前需要经过评估和体检。
全身有系统性疾病或者感染性疾病等不适合做手术。
凝血功能异常、皮下脂肪过少、麻醉药过敏等诸多情况的出现，也不适合做抽脂手术。
病理性肥胖、未成年人、老年人、全身重度肥胖、严重的心脑血管疾病、肾功能异常、肺功能不全、血液系统异常等人都不适合做吸脂。
新冠病毒核酸检测，全血的检测以及凝血的能力，肝功、肾功，还要有心电图的检测，以及胸部CT，如果血红蛋白低于正常指标，说明凝血功能有异常，在广泛的大面积抽吸的过程中，就会失血量过多，这时一定不要做。
瑜伽呼吸法可以减肥吗？瑜伽呼吸法的减肥效果好不好？
对于瑜伽减肥的作用无疑是许多伙伴所特别关注的。
那么瑜伽练习中的呼吸法是否具有减肥的效果呢？2、问题解析瑜伽呼吸法的作用显而易见，但是对于是否能够有效减肥还不明确。
单从热量消耗的角度来讲，瑜伽运动并不能消耗多少人体能量，更别谈呼吸法了。
因此，瑜伽呼吸法的减肥作用效果甚微。
举哑铃减肥快？练肱二头肌胸肌肩膀部位
哑铃训练相对比其他健身器材来说，我们在训练的时候，可以不需要请假健身教练，自己就可以训练，而且哑铃拥有多种多样的训练动作，不一样的训练动作能够训练不同的部位和肌肉，那怎么举哑铃减肥快呢？下文就来让我们一起看看！本文目录1、举哑铃怎么减肥快？2、举哑铃要注意什么？3、哑铃怎样塑形手臂？举哑铃要注意什么？1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。
举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。
练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。
负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。
如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。
哑铃怎样塑形手臂？1、左手握住哑铃，从前面开始，一直慢慢向上伸直手臂，贴紧头部举起来，然后慢慢向前放下来。
换用右手做相同的动作。
反反复复做大约半个小时。
也可以同时用双手握住哑铃，注意哑铃不能超过你力所能及的范围。
2、双手握哑铃，从前面开始将右手臂升高，然后右手臂缓缓向身后左肩胛骨的方向弯曲，左手手心朝上和右手在身后成一直线。
然后换左手做相同的动作。
做此动作一定要缓慢，做前要给身体预热，结束时不要突然停止。
3、双手握哑铃向前伸直，然后朝正方向画圈20次，再朝反方向画圈20次。
左手握住哑铃，膝盖、右手支撑跪在地垫子上，后背一定打直，然后左手弯曲做上下摆臂运动。
用右手把哑铃握住，然后做相同的动作。
坐在垫子上，双手握住哑铃，前后左右画圈，直到手臂酸痛。
注意力量要前后左右必须均匀，只有力量均匀，才会锻炼出优美的体型。
总结:哑铃是我们健身运动常见到的，可以利用哑铃练到多出地方，利用哑铃来塑形也是不错的选择！
