【菜科解读】

运动前1小时左右喝黑咖啡最好。

有研究表明,当运动员在进行大强度的力量训练开始前1个小时,饮用咖啡,运动后肌体的疼痛感有明显下降,

运动前1小时左右喝黑咖啡最好。

有研究表明，当运动员在进行大强度的力量训练开始前1个小时，饮用咖啡，运动后肌体的疼痛感有明显下降，卡路里比日常多燃烧了15%。

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。

黑咖啡强调咖啡本身的香味，苦是黑咖啡基本的味道。

黑咖啡的甜味，与苦味呈表里一体关系，所以清爽的上等黑咖啡口味定带有甜味。

黑咖啡也有酸味，适当的热作用产生适度的酸味，将可使咖啡的味道更佳，让人觉得更有深度。

黑咖啡什么时间喝最好

黑咖啡中含有的咖啡因较高，其中不加糖也不加奶，味道比较苦，可以起到提神醒脑、缓解疲劳，通常建议在午饭后或下午喝比较好。

捷瘦咖啡什么时间喝效果最佳

饭前和运动前

最佳喝咖啡时间为饭前和运动前：

1. 饭前喝咖啡有减肥效果：含有纤维素和咖啡因的咖啡可以增加饱腹感，降低主食摄入量，并促进胃肠道蠕动，降低胃酸浓度。

2. 运动前喝咖啡可燃脂：运动30分钟前饮用咖啡能够加速脂肪燃烧。

3. 不适合睡前饮用咖啡：咖啡中的咖啡因有兴奋作用，不适合在睡前饮用。

4. 减肥需注意总体饮食和运动：应避免油腻高热量食品的摄入并结合有氧运动，实现科学减肥不反弹。

捷瘦咖啡什么时间喝效果最佳

捷瘦咖啡可以根据自己的需要进行饮用，具体时间可以根据个人体质和需求进行选择。

一般来说，早上喝捷瘦咖啡机冲泡的咖啡，可以帮助你提高新陈代谢，促进身体燃烧脂肪。

但是，在饮用捷瘦时，最好选择在饭后一小时饮用，这样可以更好地促进消化和吸收。

“偷我店里小乌龟实在忍不了”，40多只乌龟被偷，咖啡店老板摆放700余字吐槽式进店须知

近日，山东潍坊青州市一家咖啡店，因店门口摆放的一份700余字的进店须知意外走红网络，须知里直白又接地气的吐槽内容，引发众多网友围观。

“进店须知”。

“你点了杯美式，让我多加糖，加完糖，你问我为啥你家美式这么甜，我也就忍了，但是你跟你孩子偷我鱼池里面乌龟，我实在忍不了。

”这些直白的话语，正是这份进店须知里的内容。

4月7日，咖啡店店主刘先生接受采访时表示，写下这份进店须知完全是被逼无奈，自己仅花了十几分钟就一气呵成写完，连夜发给广告公司打印摆放。

如今，店里不文明的现象已经改善了很多。

这份700多字的进店须知开头便直言“被逼无奈写的进店须知，实在是不想多说话了”，随后便详细列举了开店期间遇到的各类奇葩事。

除了吐槽顾客随意投喂鱼池动物、遗留垃圾等行为，店主还自我调侃：“还有顾客来喝杯咖啡，拿个手机拿个相机，就非得让我呲牙咧嘴的对你笑，我真办不到，别为难我了，我一笑比不笑都难看。

” 对于这份“画风清奇”的须知，有网友表示，老板耿直又真实，吐槽句句戳心，让人看了既好笑又心疼。

也有网友直言，打卡拍照也要守规矩，不能随意影响商家正常经营。

更有曾到店消费的顾客现身力挺：“老板人特别实在，店里氛围也很好，实在是个别没素质的顾客太过分，换谁都会生气，特别理解他！” 刘先生向封面新闻介绍，自己的咖啡店于2024年10月开业，起初店里都是本地熟客，大家相处十分融洽，熟客们也知晓自己负债创业的情况，一直都很包容体谅。

“店铺后方有一个鱼池，还有不少老顾客特意送来了小乌龟和小鱼，一开始池子里有74只小乌龟和各类观赏鱼，成为店里的一个特色。

”刘先生说，可随着店铺热度升高，不少新顾客慕名前来，各种不文明的行为也接连出现。

比如，部分顾客随意薅走池中小乌龟，前前后后被偷走40多只，剩下的乌龟也因有人往鱼池里乱扔臭豆腐、饼干、烤串等食物，出现大量死亡，肚皮翻白，如今仅剩下2只存活，池子里的鱼也陆续死亡。

除此之外，还有不少顾客结伴专程来店里拍照打卡，四五人带着衣物、鞋子在店里轮番换装，换下的丝袜、化妆产生的垃圾随手丢在桌上，给店里经营带来不少困扰。

尤其是看着精心打理的鱼池变得一片狼藉，小乌龟和鱼接连死亡，刘先生既心疼又无奈，才写下了这份长篇进店须知。

“我就是心里怎么想的就怎么写，十几分钟就写完了，真的是被逼得没了办法。

”刘先生说。

有网友留意到，这份须知里存在不少错别字，调侃“老板是气得连错别字都顾不上改了”，也有人询问刘先生是否是故意为之。

全国门店上新 星巴克首推高蛋白咖啡

北京商报讯（记者 郭缤璐）4月7日，星巴克中国宣布，全国所有门店推出全新高蛋白拿铁PRO系列。

星巴克以一杯含有20克优质原生乳蛋白的拿铁，开启奶咖品类的营养创新，也成为行业中先行布局并规模化推出高蛋白产品的咖啡品牌。

同时，高蛋白抹茶拿铁PRO、巴西莓高蛋白拿铁PRO、海蓝柚高蛋白拿铁PRO和慢煮芝士蛋系列等产品也同步上市，为消费者带来多品类、多场景的蛋白质产品组合。

为邀请更多消费者尝试高蛋白拿铁PRO，从4月13日起，星巴克将开展“PRO MONDAY活动”。

每个星期一，消费者在指定门店线下柜台或啡快下单购买高蛋白拿铁饮品，可享有与普通拿铁同价的优惠。

从“真味无糖”创新体系、玫瑰20系列到高蛋白拿铁PRO系列，星巴克以突破性创新不断拓宽咖啡创新的边界。

星巴克中国首席增长官杨振表示，品牌继去年的‘真味无糖 ’创新平台后，今年又继续推出高蛋白拿铁PRO，进一步满足消费者对于健康的日益重视。