【菜科解读】

后入式可以让女性达到更深的高潮，所以男性必须学习这种性技能。

那么，后入式的技巧是什么呢？小系列将向您介绍后入式性的技巧。

一、介绍后入式性爱技巧

1.极度兴奋的狗爬

狗爬是一种后入式，也是最令人兴奋的姿势。

男男人用半坐姿抓住女人的腰，用力插入。

组合后，可以进行前后、左右、倾斜、旋转的性交运动。

做爱时，记得不要停止抚摸。

总之，男性的性运动更快乐，而女性则从和的刺激中获得快乐。

从臀部后面，男性可以看到平日不容易看到女性的肛门和大，并获得视觉上的快乐和快乐。

然而，这种姿势最有可能怀孕，所以使用这种姿势必须配备双保险避孕套，并采取安全措施。

2.快速高潮后座

这种姿势是预防早泄的最佳姿势，也是女性快速达到高潮的姿势。

最重要的是，这种姿势可以在任何地方进行。

男人支撑女人的臀部，插入阴茎。

此时，男人应该承受女人的全部重量，但他仍然应该尽可能地把女人拉到下腹部，并与女人的臀部紧密配合，这在心理上有很大的影响。

这种性技能的运动会刺激会阴，给女性带来极大的快乐。

总之，这种姿势方法对无法获得快乐的女性有诱导作用；

它也适用于阴茎过短和早泄的男性。

3.后侧式的深度结合

虽然女性不能积极参与这种姿势，但她们可以充分接受男性的爱抚，增加乐趣。

男人应该从女人身后互相拥抱。

如果右侧在下方，左手可以自由移动，所以他们可以温柔地抚摸女人的脖子和腹部。

男性的位置可以决定结合深度和性交运动的程度。

如果仍然不够，男性可以用右臀抬起上半身，用左手握住女性大腿的姿势，这可以使组合更深入、更满意。

这种身体技能的优点是女性的负担减轻了很多，对下腹和子宫的压力也消失了。

当女性在怀孕、疲劳或生理期处于不良状态时，使用这种身体姿势是非常合适的。

二、关于高潮的知识

1.运动有益高潮。

有些女性在健身过程中可能会感到高潮，研究人员称之为核心高潮，因为这与攀爬、骑自行车、举重等核心肌肉群训练密切相关。

2.达到性高潮所需的时间因人而异，但一些新研究发现，男性从插入到射精的平均时间约为7分钟。

3.高潮多样。

女性最常见的是刺激阴蒂达到的阴蒂高潮。

此外，还可以有阴道高潮和刺激乳头达到的高潮。

4.前戏好，高潮好。

在夫妻性爱的过程中，爱抚、亲吻等前戏有助于增加性器官的血流，为性做好充分的准备，使性高潮自然而然。

女性该如何应对阴道松弛？锻炼性爱肌让阴道更“紧握”

产后很多女人都遇到了同一个问题，就是阴道松弛，这大大降低了性生活的快感，甚至影响了夫妻感情。

那么女性该如何应对这个问题呢？很明显要“缩阴”，只有让阴道恢复紧致，才能享受到一如既往的美好性爱。

下面，小编就来介绍一些缩阴的方法。

锻炼性爱肌让阴道更“紧握”

生育后阴道松弛的发生机理，一般是由于分娩时胎儿经过产道，压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致。

耻骨尾骨肌在医学上也称为PC肌，即通常所说的性爱肌。

它能保持会阴部诸多软组织的张力，且与近端尿道括约肌相互交错，还延伸进阴道括约肌的三分之一，因此，PC肌能收缩直肠下端和阴道，完善排便动作及阴道“紧握”功能。

性生活过程中，PC肌“同步”工作，可使夫妻双方都能体验到性爱的甜蜜乐趣。

阴道紧致操：凯格尔训练法

第一步先从“开关水龙头”来体验性爱肌。

即坐在马桶上练习时，双腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩会阴部的肌肉，使尿流中断（何大夫告诉我，此时感觉到在收缩的肌肉就是性爱肌。

该步骤在早晨第一次排尿时，不适宜做中止排尿练习）。

如此反复排尿、止尿，就如反复开关水龙头一样。

第二步是波浪状操练与收缩。

坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩性爱肌，在收缩状态下，从1数到10后再由前至后逐渐放松。

此时，脑子里想象着海边的潮水，逐渐涨潮又慢慢退潮，反复操练。

第三步是结合床上运动，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，同时放松性爱肌，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群与性爱肌都能得到有效的锻炼。

古代“房中术”锻炼性爱肌

据记载，中国古代神秘的“房中术”中，并不乏女性修炼的内容。

其中的“提肛功”即为其中的一例。

该法简便易行，取立位、坐位或卧位均可，且在看电视、坐车，或在办公桌前都能进行。

具体方法是：吸气时用力使肛门收缩，呼气时则放松，反复连续20～30下，间隔数分钟后再进行一次。

宜在每天清晨锻炼5～6次，日间锻炼2～3次。

锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两者交替进行，同样可以获得锻炼性爱肌的效果。

采用仰卧位时，若配合进行“屈膝屈髋”（尽量使足跟触及会阴部，反复数十次）、“屈髋屈膝”（同时向侧转体，尽量使弯曲的大腿、小腿接触床面，反复左右转体做数十次）、“仰卧起坐”（同时屈膝抱小腿，反复做数十次）等动作，效果会更好。

使用私处缩阴球紧致阴道

Durexlovebeads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势。

只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内。

同时，哑铃内弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。

在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力。

杜蕾斯基于科学的设计原理，推出了轻型重型两款哑铃组合，让训练循序渐进，同时配合杜蕾斯与一线专家联手打造的进阶式训练课程，更能加强训练效果，还原私密紧致，提升性爱愉悦感。

哪些女性需要锻炼性爱肌

性爱肌的锻炼不仅仅限于分娩后的女性。

若婚前女性通过锻炼，可以减轻新婚初次房事时的阴道不适感；

婚后经常锻炼者，有助于减轻分娩时的痛苦，并保持产后阴道功能的良好状态，预防因阴道松弛而产生的一系列疾病如子宫下垂、尿失禁等。

另外，更年期的女性，阴道干涩、阴道松弛显现也会加重，也可以适度进行性爱肌的锻炼。

更主要的是，健壮的性爱肌能提高阴道的“紧握”作用和节律性的收缩功能，增强了女性调适自身的能力，重塑健康的身心，充分享受和谐美满的性爱乐趣。

性高潮是性爱中最极致的体验吗？性高潮在什么情况下更容易达到？

性高潮的美妙是性爱中最极致的体验，性高潮在什么情况下更容易达到呢？来看看几位女性分享的她们的性爱体验。

第一种性体验久别重逢

仪式与庆典的心情，在久别重逢、特别的日子等。

有位女士说：最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。

这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。

第二种性体验欲望强烈

自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入高潮。

感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！

第三种性体验体贴温柔

对方表现良好，很体贴、技巧佳。

最棒的性爱经验是和我的第三任男友，他是音乐老师，很浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。

跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。

第四种性体验刺激狂野

当刺激、冒险的气氛时。

例如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。

他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到顶点。

太监为什么寿命会比男人长？竟因无性生活

最近有一项研究称，通过调查中国古代所有王朝的太监，科研人员奇迹地发现中国古代太监普遍长寿，这倒是有点匪夷所思，为什么被切掉一块肉的太监能比正常男人长寿呢?其中秘密到底是什么？网络配图　　古代太监虽然身份卑微，但却是身边最亲近的人，所以虽然没什么官位，但待遇没得说，所以从古至今，都有大批社会闲散人员削尖了脑袋也要往皇宫里去，即使被割掉下面也在所不惜。

　　诚然，当太监是要舍弃很多东西的，传宗接代这种事就不要想了，除了优越的生活之外，这些割掉自己小兄弟的太监们，似乎额外收获了一个东西，那就是长寿，太监这个行业，如果没有牵扯到政治斗争当中，是很容易长寿的，这其中到底有什么辛秘呢?　　太监作为除了男女之外的第三种人类，他们的平均寿命远远高于正常男性，根据科研调查，科学家们发现这一事实，古代的太监们平均寿命可以达到70.19岁，而同时期的正常男性寿命则只有56岁。

　　这就点匪夷所思了，太监的平均寿命居然比正常男人多出14岁还多，不过要是细究的话，其实也还是可以探出其中道理的。

　　首先要给大家普及一个概念，那就是在一般情况下，自然界中雌性动物的寿命均比雄性动物的寿命要长，这是因为雄性动物体内分泌的睾丸素，在某种程度上会破坏和损伤体内的免疫系统。

　　基于此，雌性动物寿命普遍要比雄性动物长，这也就很好解释太监为什么寿命会比男人长得缘由了。

网络配图　　在太监、男人、女人这三种人类之中，寿命排序应为女人大于太监，太监大于男人。

　　由于太监在净身之后体内是没有雄性激素分泌的，因此他们体内的免疫系统会更加完好，这是太监为什么能够比男人普遍长寿的根本原因。

　　在其次是因为特殊的生理结构，太监无法进行性生活，用中医的理论来讲，他们的体内精气充足，精气乃身体之根本，精气足身体才能好、相对的寿命才能长。

　　太监普遍长寿的第三个原因是生活比较优越。

古代太监作为正统公务员，待遇是没得说的，皇宫内苑当中的生活，自然是不用吃苦受累的，而古代其他普通男性的生活环境就要差一些了，风吹日晒，受尽劳累，自然寿命就不会太长。

　　说了这么多，其实太监之所以能够长寿，主要原因还是因为没有性生活，当然正常人来说，这太过于苛刻，不过却也从侧面说明，清心寡欲才是人生长寿根本。

　　太监形成的原因：　　太监文化的唯一任务就是一切为主子服务，精神太监们用他们精明发亮的眼睛，紧紧盯住主人那张干瘪的小嘴，即使主子吐出几句自己都不明白的胡话，他们也能马上博引旁征，利用逻辑和各种事例，的证明主子所说是绝对真理，而且。

这种以主子为中心的太监文化，把人类的一切知识变成了证明主子英明的工具。

网络配图　　因此在太监文化统治的中国，一切知识：古代的、现代的、哲学的、科学的都统统变成任意篡改、随意欺骗的工作。

在这个文化气氛中，没有规则，没有责任，没有真相。

无论什么知识，即使最客观的科学，来到这个太监文化环境中，就会变得。

主子就是一切，就是真理，甚至主子的一句闲话，也是真理，甚至可以用来证明物理学最高原理，并且能够成为权威理论。

　　从生物学的意义上讲，他们已经不是一个完整的生物。

他们丧失了正常生物的基本机能他们没有正常人的稳定生存目的和正常的心态，因此太监在很多问题上，态度消极，生活随和，甚至会主动地放弃努力。

然而太监一旦掌握了权力，或者有了钱财，那么阴暗的心理会随之一变，变得贪婪、凶狠和残暴。

古代性生活最悲惨的皇帝 惨曹欺凌的后主刘禅

到了老诸死了之后就亡国了，最后还无耻的做了亡国奴，说出了“此间乐，不思蜀”这样的混帐话来，可是这真的就是事实吗?隐藏在事实后面的真相又是什么呢!　　刘禅，之子也，其父以仁德闻名天下，以白衣之身，打下了天下三分之一的土地。

刘禅即使继承了刘备的十分之一，也端不会混帐到如此地步的。

既然不是基因的问题，那剩下的解释就只有一个了，那就是刘禅根本就是在自暴自弃。

至于刘禅为何会自暴自弃，这就要从一段失败的婚姻说起。

　　大家读志蜀书时，多半关心的是传或者关张马黄赵。

极少有人去看二主妃子传的，而刘禅给逼疯掉的原因，恰好就载于二主妃子传中。

　　三国志中的原文如下：“后主敬哀皇后，车骑将军长女也。

章陵元年，纳为太子妃。

建兴元年，立为皇后。

十五年薨，葬南陵。

后主张皇后，前后敬哀之妹也。

建兴十五年，入为贵人。

延熙元年春正月，策曰：“联统承大业，君临天下，奉郊庙社稷。

今以贵人为皇后。

”　　中的原文如下：“时后主未立皇后，与群臣上言曰："故车骑将军张飞之女甚贤，年十七岁，可纳为正宫皇后。

"后主即纳之。

”网络配图　　大家这下知道刘禅的悲惨之处了吧，他竟然娶了张飞之女为妻，而且一娶就是两个。

张飞是当世英豪，容貌自然生的惊世骇俗，足可令婴孩闻名止啼。

而张飞之女的容貌呢，如果不出意外，应该长得比较象父亲。

因为基因遗传有这样一个普遍规律，就是“女生象父，男生象母”。

以遗传几率来算，张飞的女儿长得象母亲的几率是很小的，而两个女儿同时都长得象母亲的几率就基本上接近于零了。

我们可以设想这样一种情景，章陵元年，刘禅这个15岁的小屁孩正憧憬着人生当中第一段美好的爱情的时候，家里面终于如愿以偿的给他娶亲了，立张飞的大女儿为太子妃。

新婚之夜，当我们醉醺醺的小刘禅以颤抖的双手揭开新娘的盖头的时候，顿时吓傻了，竟然看见自己的三伯穿着新娘装坐在床上，唯一不同的是似乎没长胡子，年纪似乎也比较年轻。

刘禅怀疑自己是不是喝高了，自己人生的初恋应该是位“神仙姐姐”才对，怎么会长得这个样子呢?是，一定是自己喝高了，出现了幻觉，都怪关兴、张苞那几个傻X灌我，还一个劲的说为了我好。

于是，刘禅的将盖头重新盖了起来，然后去圆桌那儿喝了几口醒酒茶，整理了一下自己头上的新郎冠，末了还用自己的手往大腿上掐了一把，确定非常痛之后，才坐回床边，鼓起勇气，重新揭开了盖头。

可怜刘禅不是魔术师，那个盖头也不是魔帕，想变什么就变什么，盖头下依然是“如花姐姐”那张大脸。

小刘禅这下慌了，酒也全醒了，转身就想逃，可是却被新娘抓住了胳膊(张小姐是谁呀!如果让你小样这样闪脱了，传出去岂不是坏了她爹的名头)，一把扔在了床上，在床的一角嗦嗦发抖。

嘴里想喊救命，却惊吓过度怎么也发不出声音来，反而因为张得过大，竟然脱臼了。

还好新娘公鸭嗓子够洪亮，迅速唤来了太医，才没经受更大的痛苦。

最后还是被嘴里塞双臭袜子，心有不甘的被新娘QJ了，从此落下了说话含混不清的病根。

　　这样的打击对一个男人的身心打击是巨大的，忒别是对于一个情窦初开，渴望着人生幸福的小男人，轻则自暴自弃，重则自残身体成了他们最好的选择。

但无疑刘禅是坚强的，毕竟他继承了刘备那忍辱负重，审时度世的优良基因,这帮助他渡过了人生中的困难时刻,反而在由一个男人变为一个男孩的过程中愈发成熟起来。

身残志不残的刘禅既然失去了生活幸福的权利，就开始把自己的生活重心放到国家大事上来，虽然还是太子，但他开始发愤图强，他立志要夺取天下。

俗话说：“娶妻但求贤妇，只要能帮助自己降服六宫，辅助自己夺取天下，立她为妃又有何不可呢”!刘禅常常以这样的安慰麻醉自己，甚至开始乐于敷衍起张妃来了，可是他所不知道的是，人生的苦难，这才刚刚开始。

看过三国志和三国演义的都知道,张飞性格上是有缺陷的，他常常喜欢饮酒至大醉，又喜欢酒后鞭挝健儿。

而张妃作为张飞的女儿，身上无疑也是潜伏这这些性格缺陷的，当然这还需要一定的客观条件才会慢慢诱导出来。

但是最糟糕的就是，在刘禅的身边，这些客观条件都存在。

深宫的生活是寂寞的，时间显得那样的漫长，而心高气傲的张妃是不肖于和其它的妃子一起，去做那些莺莺燕燕的事的。

　　于是打发时间的唯一途径就寄托在了身体单薄的刘禅身上，而刘禅对她欲迎还拒的敷衍态度，无异令她的生活更加苦闷。

当这些因素都凑到一起，并且持续了相当长一段时间之后，量变演变成了质变，张妃身上那些潜伏的性格缺陷开始逐渐的明显起来。

也许是一次不经意间的醉酒，也许是无意间打了下人一巴掌，张妃得到了前所未有的快感。

于是，她也开始狂醉饮酒了，她也开始鞭挝健儿了，当这些特点全在一个女人身上出现的时候，后世我们通常简称为SM女王。

开始时的对象肯定是一些，宫女，甚至是侍卫(张妃出身格斗世家，摆平侍卫自然不是难事)，但当这些人得到教训，开始刻意躲着张妃，而张妃的胃口也越来越大了时，刘禅真正的灾难来临了。

当然，事情究竟严重到何种程度，后世已经无从稽考了，只知道后主时常背人而泣。

网络配图　　世人都以为刘禅是遗传到他父亲爱哭的毛病，可刘禅在怀里哭过吗?在刘备把他扔到地上哭过吗?在拦截的时候哭过吗?可见，刘禅从小就不是一个爱哭的孩子，为何偏偏娶妻之后变得爱哭了呢!至于另一个猜测认为刘禅是因为大权旁落，嫉恨诸葛亮而哭，这就更是牵强附会了，刘禅是有点恨诸葛亮，但不是因为权利的问题，这点我下面会提到的。

实际上，刘禅之所以会背人而哭泣,原因我开始已经分析过了，其实是由他不幸的婚姻生活造成的。

世人都认为刘禅当了皇帝，日子过得是多么的风流快活，可当刘禅伤痕累累的倒在床上辗转反彻，夜不能昧的时候，谁又真正理解他内心的痛苦呢?我们还应该注意到的是，事物是不断变化的，虐待和被虐待也一样，当刘禅开始恣意的享受被虐的快感，并渴望着虐待的快感的时候。

他是真正堕落了，由一个有志青年蜕变成了一个怪胎，更可怕的是这个怪胎掌握着国家的无上权利的时候，人民开始遭殃了。

这也是后世之人认为刘禅是一个对宫女、太监非常残忍的暴君的原因。

　　现在我们知道了事实的真相，原来刘禅其实只是一个苦命人，我们不禁要问：谁才是整个悲剧的导演者?谁才是那只卑鄙的幕后黑手?其实答案是很明显的，我们再来看三国演义的这一段话：“时后主未立皇后，孔明与群臣上言曰："故车骑将军张飞之女甚贤，年十七岁，可纳为正宫皇后。

”为什么要把孔明和群臣分开写呢，这其实充分说明了这个提案的主要提议人就是刘禅那位可敬的相父，而其他的群臣一看诸葛亮提议了，为了保持政治上的一致性，纷纷附议，由此葬送了刘禅的一生性福。

　　可是，诸葛亮一生兢兢业业，，为何会在这种选妃的大事情上犯下如此大错呢?这，就要从诸葛亮那独特的审美观说起了。

诸葛亮实在是非常独特的一个奇人，自小开始说话、做事都是特立独行，每每与众人相左。

　　三国志上说：诸葛亮高兴的时候，好为《梁父吟》。

《梁父吟》是个什么东东呢，它是古代的一首歌，非常忧伤，通常在葬礼上才唱的，而孔明却喜欢在有好事发生的时候唱它，奇特之处可见一斑。

只是乐唱哀歌这些小毛病也就罢了，更为严重的是，诸葛亮对女人的审美观也与普通人有相当大的出入。

这有些像红绿色盲，具体来说就是普通人认为美的，诸葛亮却觉得非常丑，而普通人认为丑的，他却认为非常美。

以至于都到了大龄青年的年龄了，还是独身一人，成了村居委会那些大妈们的重点帮扶对象，经常被叫到居委会去进行单独相亲，可都被孔明以各种理由拒绝了，心中却一直为何处可觅佳人而苦恼。

所以，当我们的诸葛同志一见到MM的时候，立时大为惊艳，眼睛也直了，脖子也硬了，呼吸也不顺畅了，哈拉子差点都流出来了。

嘴里直呼：“辣块妈妈的，天底下还有这样美貌的小娘子呀，这可真是勾了我的魂去了。

”当天晚上就屁颠屁颠的将黄小姐娶回了家中，以至于成了荆州地面上街头巷尾的一个传奇故事：众人皆谚曰：“莫作孔明择妇，正得阿承丑女”。

事后，更有好事者向报社投稿，再加上书商的推波助澜，一时间关于孔明娶妻的各种版本的书籍大行其道。

什么《我拿身体拯救你-我的月英》、《帅蛤蟆和丑天鹅的爱情故事》、《看孔明娶妻对人性美丑的探讨》都卖的脱销了，以至于书商都一版再版还是供不应求。

最后，连文艺界都惊动了，于是在一位大导的拍板之下，一部超重量级的皮影戏诞生了《拯救丑女月英》。

这部影片拍的非常成功，票房叠创新高，连看了都唏嘘而泪下，提倡在全国掀起一场学习诸葛亮同志先进性事迹的活动。

当大家都为诸葛亮娶妻而兴奋不已的时候，唯独诸葛亮不见了，呵呵，他是去搂着黄月英MM乐呵乐呵去了。

网络配图　　由此可见，在刘禅娶亲的问题上，诸葛亮只是好心办了坏事罢了。

出于对自己的义子刘禅的爱护，诸葛亮决心要给他找个天下最美的姑娘为妃。

于是，每一位太子妃的候选人都必须经过他的亲眼甄别才能作准，并且规定以后选妃也要照此执行。

当张飞的长女张X往诸葛亮面前一站时，老诸惊为天人，连骨头都酥了，心中暗叹：“恨不相逢未娶时”，当即拍板，立张飞长女张X为太子妃。

咳，可怜呀，小刘禅的一生性福就这样葬送在他可敬的相父手上了，这也是刘禅有点恨诸葛亮的原因。

　　十五年后，当张皇后死去，刘禅长长出了一口气，准备过一点有尊严的生活的时候。

蒋婉这老小子又跳了出来，继承了诸葛亮的遗志，一定要将刘禅恶心到底。

作主将张飞的小女儿又娶进了宫中，纳为贵人，后来又立为了皇后。

可怜的刘禅，刚才喘了口气，以为自己终于守得云开见月明，结果又被老天玩了，恨不得自己死了倒好，没办法，继续忍吧。

　　又当了N多年泄欲工具之后，刘禅的身体和精神受到了严重的摧残，当他已经对生活失去信心，完全绝望的时候。

听说了他的遭遇，拍案而起，，派邓艾来解救他来了。

当他到了许都以后，司马昭立刻送了他许多真正的美女伺候他，无怪乎他要说出“此间乐，不思蜀”这样的话来了。