【菜科解读】

春天吃鸡肉容易，主要与鸡肉的温热性质和春季人体的生理特点有关。

认为，鸡肉性温，具有养血的功效，但春季人体阳气升发，若摄入过多温热，容易导致体内阳气过盛，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、等“上火”症状。

此外，春季气候干燥，人体水分流失较快，进一步加重了上火的风险。

为避免这种情况，建议适量食用鸡肉，并搭配清热润燥的食物，如冬瓜、黄瓜、梨等，同时多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣油腻。

1. 鸡肉的温热性质：中医将食物分为寒、凉、平、温、热五性，鸡肉属于温性食物，适合体质虚寒的人食用，但在阳气旺盛的春季，过多摄入温热食物容易导致体内阳气过盛，引发上火症状。

春季气温回升，人体加快，若再摄入过多温热食物，容易打破体内阴阳平衡，出现口干、咽痛、便秘等不适。

2. 春季气候特点：春季气候干燥，人体水分流失较快，若不注意补充水分，容易导致体内津液不足，加重上火症状。

春季风大，空气中的湿度较低，皮肤和容易干燥，进一步加重了上火的表现。

3. 饮食搭配不当：春季饮食应以清淡为主，若食用鸡肉时搭配辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，容易加重上火症状。

建议搭配清热润燥的食物，如冬瓜、黄瓜、梨等，帮助中和鸡肉的温热性质，同时多喝水，保持体内水分平衡。

4. 个人体质差异：部分人本身属于阴虚火旺的体质，春季更容易出现上火症状。

这类人群应减少温热食物的摄入，选择滋阴降火的食物，如百合、银耳、莲子等，以调节体内阴阳平衡。

5. 烹饪方式影响：鸡肉的烹饪方式也会影响其上火的程度。

油炸、烧烤等烹饪方式会使鸡肉更加燥热，建议选择清蒸、炖煮等温和的烹饪方式，减少上火的风险。

春天吃鸡肉容易上火，主要是因为鸡肉的温热性质与春季人体阳气升发、气候干燥的特点相互作用所致。

为避免上火，建议适量食用鸡肉，搭配清热润燥的食物，保持饮食清淡，多喝水，选择温和的烹饪方式。

同时，根据个人体质调整饮食，阴虚火旺的人群应减少温热食物的摄入，选择滋阴降火的食物，以维持体内阴阳平衡，减少不适症状的发生。

有事爱上火心烦躁怎么办

回答：有事爱上火心烦躁可能是由心理压力、生活习惯或生理因素引起，需通过调节情绪、改善饮食和适当运动来缓解。

长期症状需就医检查，排除潜在疾病。

1、心理压力是上火烦躁的常见原因。

现代生活节奏快，工作压力大，容易导致情绪波动。

通过深呼吸、冥想或心理咨询等方式，可以有效缓解压力。

每天抽出10-15分钟进行冥想，帮助大脑放松，稳定情绪。

2、生活习惯不当也可能引发上火。

熬夜、饮食不规律、缺乏运动都会影响身体健康，导致心烦意乱。

保持规律的作息时间，早睡早起，每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于改善身体状态。

3、生理因素如内分泌失调或慢性疾病也会导致烦躁情绪。

女性在月经期或更年期容易因激素波动而情绪不稳，男性则可能因工作或家庭压力大而烦躁。

饮食上多吃富含维生素B和镁的食物，如全麦面包、坚果和绿叶蔬菜，有助于稳定情绪。

4、饮食调节对缓解上火烦躁至关重要。

避免辛辣、油炸和高糖食物，多吃清淡易消化的食物，如绿豆汤、苦瓜和梨。

每天饮用足够的水，保持身体水分平衡，有助于降低体内火气。

5、长期频繁的烦躁情绪可能是某些疾病的信号，如焦虑症、抑郁症或甲状腺功能异常。

如果自我调节无效，建议及时就医，进行心理评估或体检，排除潜在疾病。

通过调节情绪、改善生活习惯和饮食结构，可以有效缓解上火烦躁症状。

长期或严重症状需及时就医，寻求专业帮助，确保身心健康。

一直上火几年了，长口腔溃疡

回答：如果您长期感到上火并且持续出现口腔溃疡，这可能与饮食习惯、免疫功能或内分泌失调有关。

饮食不当是一个常见原因，尤其是经常食用辛辣刺激性食物或饮酒的人，容易导致胃肠道受到刺激，从而引发口腔溃疡。

建议您在日常饮食中多注意清淡，避免辛辣食物，并戒除烟酒等不良习惯。

1、饮食不当：辛辣和刺激性食物对胃肠道的刺激可能导致上火和口腔溃疡的发生。

为了改善这种状况，可以尝试调整饮食结构，多吃清淡食物，减少辛辣食物的摄入。

保持充足的水分摄入也有助于维护口腔健康。

2、免疫功能低下：免疫力下降会导致身体内环境紊乱，进而出现如口腔溃疡等不适症状。

增强免疫力的方法包括适当的体育锻炼和均衡的营养摄入。

您可以多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，以帮助提高免疫力。

3、内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致一系列健康问题，包括口腔溃疡。

内分泌失调常表现为月经不调、情绪波动和体重变化等。

药物治疗在某些情况下可能是必要的，但请务必在医生的指导下进行。

阴虚火旺也是可能的原因之一。

如果上述方法未能缓解症状，建议尽快就医进行全面检查，以便获得专业的治疗方案。

保持健康的生活方式和饮食习惯是预防和缓解上火及口腔溃疡的关键。

通过科学的管理和适当的调整，您可以有效改善这些症状，提升整体健康水平。

希望这些建议能够帮助您早日恢复健康！ 经常上火起痘感觉内分泌失调

回答：经常上火起痘的情况可能与内分泌失调有关，许多人都会在生活中遇到这样的问题。

出现这些症状的原因可能包括饮食不当、情绪波动以及作息不规律等。

为了改善这种状况，建议大家在医生的指导下进行适当的治疗，同时从生活习惯上进行调整。

1、饮食不当：如果你平时喜欢吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和花椒，这可能会导致体内火气过旺，从而引发上火和长痘。

要改善这种情况，可以尝试清淡饮食，避免过多食用辛辣食物。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜和苹果，有助于维持体内的平衡。

2、情绪波动：长期处于焦虑或紧张的情绪中也可能导致体内激素分泌的紊乱，从而引发内分泌失调。

为了保持内分泌的稳定，建议保持心情舒畅，适当参加一些户外活动，如散步和慢跑，这不仅能帮助放松心情，还能增强体质。

3、作息不规律：熬夜和睡眠不足会影响体内激素水平的变化，这也是上火和长痘的常见原因之一。

为了改善这种情况，应该尽量保持规律的作息，确保充足的睡眠时间，避免熬夜。

养成良好的睡眠习惯，对内分泌的稳定非常重要。

4、其他原因：有时，上火长痘也可能与痤疮丙酸杆菌感染有关。

如果皮肤受到这种细菌的感染，可能会出现丘疹和脓疱。

在这种情况下，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶等药物进行治疗。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯也很重要。

勤换洗衣物，保持皮肤清洁。

同时，合理饮食，选择清淡易消化的食物，可以帮助你更好地管理这些症状。

通过这些方式的调整，不仅能有效改善上火和长痘的问题，还能促进整体健康。

舌苔白厚口臭是上火了吗

回答：舌苔白厚可能是上火引起的，也可能是脾胃湿热引起。

舌苔白厚如果是上火引起的，可以在医生的指导下服用黄连上清片或者牛黄解毒丸治疗，如果是脾胃湿热引起的，可以服用参苓白术散或者人参健脾丸治疗。

治疗期间都要注意饮食清淡，不可以吃油腻和辛辣刺激性的食物，可以适当增加一些运动，加快新陈代谢，促进排毒和祛湿。

上火尿不出来怎么回事

回答：上火尿不出来可能是上火情况严重、出汗过多、肾阴虚等原因造成的。

1、上火情况严重：如果上火的情况比较严重，没有及时治疗，可能会导致体内的水分丢失过多，因此会表现为尿不出来的情况。

可以多喝水，也可以适当的进行运动促进机体代谢。

2、出汗过多：如果在上火期间频繁剧烈运动，可能会导致身体出汗过多，使水分随着汗液排出，因此会造成尿不出来的情况。

建议不要长时间的剧烈运动。

3、肾阴虚：肾阴液亏虚后可能会导致肾阴虚时体内出现火热之象，造成上火尿不出来的情况，可以遵医嘱通过六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

上火牙疼怎么办

回答：上火牙疼。

首先如果有龋齿的牙痛，不要用舌头去舔，否则会引起炎症加剧，导致牙痛的加剧。

可以通过以下方式来缓解牙疼。

第一，可以揉按合谷穴，用手指或者是指尖捏压合谷穴，可以使牙痛的症状缓解。

第二，盐水漱口。

第三，用冰袋冷敷，每次敷15~20分钟，有一定的缓解效果。

第四，含酒或者是叫花椒粒，起到一个麻醉的作用。

如果症状不能缓解，也可以服用止痛片，如安定、阿司匹林、止痛片、云南白药等止痛药物暂时缓解疼痛。

最后还是建议及时去看牙科对症治疗。

上火吃什么药

回答：上火的时候可以吃一些像三黄片、牛黄解毒丸、六神丸等等。

上火主要有咽痛、牙痛、尿黄、口角糜烂、眼睛红肿等表现。

上火的时候要避免进食一些辛辣刺激性的食物，对身体敏感的食物、饮食、生活要规律，要细嚼慢咽、戒烟戒酒，保持情绪稳定、精神放松，不要有太大的压力，不要熬夜，要适量的运动，劳逸结合。

饮食上要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量减少烧烤、煎炸等食物，还可以煲汤、多喝水，可以喝一些金银花茶和绿豆汤，都有清火的作用。

下嘴唇和下牙床里这是肝经还是心经上火吗

回答：这里的下嘴唇和下牙床里，一般是指下嘴唇和下牙床里上火，下嘴唇和下牙床里上火可能是肝经上火。

肝经一般是指足厥阴肝经，心经一般是指手少阴心经。

足厥阴肝经支脉巡行从"目系"下向颊里，环绕唇内;手少阴心经其支脉挟着食道上端两旁，连系目系。

所以如果患者是下嘴唇和下牙床里上火，可能是肝经上火。

上火长痘擦什么药膏

回答：针对上火长痘，可擦消炎药膏治疗，但效果较慢。

若想要快速去痘，建议前往正规医院采用激光治疗。

激光利用高强光照射抑制细菌繁殖，消除刺激与破坏皮肤组织，有效去除痘痘，提升脸部美观。

芒果上火还是降火

回答：芒果适量食用可降火，具有清热生津、解渴利尿等功效，有助于缓解口渴、呕吐等症状。

但若过量食用，因糖分较高可能导致上火。

适量食用芒果有益健康，过量则可能引发上火，建议适量摄入并多饮温热水以保持身体平衡。

上火痘痘怎么快速消除

回答：针对上火痘痘的快速消除，可以采用涂抹消炎药膏的方法，也可选择果酸换肤。

果酸换肤是从果蔬中提取高浓度酸，促进皮肤新陈代谢，加速角质更新，有效去除痘痘。

去除后需注意皮肤护理，避免辛辣食物的刺激。

核心在于选择适当的方法快速消除痘痘，并注重后续的皮肤保养。

上火了牙疼怎么办

回答：上火导致的牙疼可以通过口服生理盐水消炎杀菌缓解轻微症状，若症状严重可服用消炎药物并就医诊治。

若系牙髓炎则需到口腔科进行根管治疗。

恢复期间应保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，以免加重炎症影响治疗效果。

上火痘痘长什么样子

回答：上火痘痘表现为红肿热痛，有硬结并可能出现白头。

这类痘痘可能是肺胃火旺或皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔所致。

预防与改善需日常做好护肤，饮食以清淡为主，多吃蔬果，多喝热水以排毒。

亦可选择激光祛痘。

了解上火痘痘的特点有助于更好地预防和治疗。

口腔溃疡上火吃什么药效果好

回答：口腔溃疡上火可采用药物治疗，包括肾上腺皮质激素如泼尼松或沙利度胺孕妇禁用，免疫增强剂如转移因子、左旋咪唑、胸腺肽等，以及中药如清热解毒、滋阴润燥的一清胶囊、口炎清颗粒，外用冰硼散等。

治疗需针对病因进行，以缓解症状并减少复发。

炒熟的蒜苔上火吗

回答：炒熟的蒜苔是否上火取决于烹饪方式和个人体质。

一般来说，适量食用炒蒜苔不会上火，但如果烹饪过程中加入过多辛辣调料，或者对于热性体质的人来说，则有可能导致上火。

相反，寒性体质的人较少会出现上火现象。

上火的痘痘怎样能快速消除

回答：针对上火痘痘的快速消除，可以通过正规医院的红蓝光照射治疗。

该方法利用高纯度红光对皮肤进行照射，杀灭细菌并促进胶原蛋白再生，有效祛痘。

同时，需调整饮食习惯，避免刺激性食物，以促进恢复。

此方法安全有效，值得尝试。

一上火脸上就长痘痘什么原因

回答：一上火脸上长痘痘，主要原因是内分泌失调和饮食油腻。

为快速祛痘，可选择正规医院进行针清治疗，通过消毒美容针挑破痘痘，挤出脓液和油脂。

术后需注意饮食清淡，避免辛辣食品。

核心在于调节内分泌，保持皮肤清洁，避免油腻食物，以及选择专业祛痘方法。

百香果是上火还是降火

回答：百香果具有降火作用，其含有的营养物质有助于清热解毒、舒缓体内热气或炎症引起的症状。

医疗机构建议，在日常饮食中保持营养均衡和全面，规律作息，避免熬夜，同时百香果可作为降火食材选择之一。

女性经常上火是啥体质

回答：女性经常上火可能属于偏热体质，建议到医院进行检查并遵医嘱治疗。

偏热体质者易出现上火症状，如口干、口渴、口腔溃疡、便秘等。

原因可能与饮食、情绪、内分泌及作息不规律有关。

调理方法包括饮食调理、调节情绪、调整作息和中医调理等，以促进体内阴阳平衡，缓解症状。

适当运动也有助于改善上火现象。

脑脓肿会不会导致上火

回答：脑脓肿一般不会引起上火。

脑脓肿是脑部组织由于细菌感染而引起的化脓性炎症，上火属于中医的说法，它们之间没什么关系，脑脓肿也不会引起上火。

脑脓肿多数是由于邻近组织发生感染之后继发引起，像中耳炎、乳突炎以及鼻窦炎和颅骨骨髓炎等等，都可以并发脑脓肿的发生，而且抵抗力差的人更容易发生。

所以，预防脑脓肿的发生，除了积极的治疗各种原发性的疾病之外，患者平时还要多补充营养，每天进行适当的锻炼，增强自身的抗病能力，以预防脑脓肿的发生。

“艺考圈房思琪案”今日开庭，受害女生：为什么他可以那样抓住我们人生？

2022年9月，一篇名为《21个艺考圈房思琪的血泪控诉，关于影路杜英哲》的文章引爆舆论，文中20多名女生自述亲身经历，举报北京艺考培训机构“影路站台”创始人杜英哲长期对女生实施猥亵及强奸。

文章中21名当事人均为影路的前学生或前员工，她们自述杜英哲曾以面试备考为由，要求其当众换衣服；

在不反锁的浴室洗澡，并中途闯入；

甚至做出触摸胸部、强吻、扒衣服等行为。

在此之前，杜英哲曾以“影视艺考第一人”闻名，他所创办的影路站台，亦是业内知名的老牌艺考培训机构。

2022年9月22日，北京市公安局海淀分局通报，经调查取证，警方已将犯罪嫌疑人杜英哲依法刑事拘留。

杜英哲被刑拘后不久，2022年10月，教育部、公安部、市场监管总局联合部署开展艺考培训机构专项治理行动。

据教育部官网，同年12月底全国艺考培训机构专项治理行动取得阶段性进展，包括全面摸排建档，严查无证办学机构；

核查从业人员资质，依法清退不合规人员；

拓宽线索渠道，严厉打击性侵等违法犯罪行为；

全面规范整治，查处违规培训行为。

如今三年过去，杜英哲涉嫌强奸、猥亵案也迎来了新的进展，4月23日该案一审将在北京市第一中级人民法院开庭。

近日，潇湘晨报·晨视频记者对话多名受害者，她们控诉杜英哲的行为，也为当年没能保护好自己和其他人而自责。

过去那些经历仍深深困扰她们，“这是一件很奇怪的事情，为什么这样一个人能如此站在顶端，去抓住你的人生？” 被“杜叔”选中 现在回想起那些在“影路站台”几近窒息的时刻，王丹脑海中还会出现一些画面，她看着全黑的大海，天是黑的，海是黑的，黑色的波浪涌来黑色的声音，攫住她的脚踝，顺着小腿贴上来，淹没她。

2013年，17岁的王丹被老家的艺考机构推荐到北京的“影路站台”。

“29倍均值”，王丹记得当时杜英哲向其父母介绍道，意思是别的机构考上1人，影路能考上29人。

彼时影视行业大热，影视艺考热度亦随之飙升，但多数艺考机构质量良莠不齐，许多开班机构无论是负责人还是授课老师，鲜少和几所名校有直接接触，甚至还有机构直接购买考上学生的合格证来为自己作宣传。

而成立于2002年前后的“影路站台”，已是业内知名的老牌艺考培训机构，创始人杜英哲以“影视艺考第一人”闻名，其本硕都就读于北京电影学院文学系，同时是知名动漫《小鲤鱼历险记》的编剧之一。

与资历差异同样大的是价格，2万元够在地方机构走完整个艺考全程，在影路只能上20天的单期课程，10万元才可任选一学年机构提供的所有课程，另外找专属艺考顾问还需另收费几万至十几万不等。

“如果花钱能保证更高的录取率，就觉得好像也没什么”，已经在地方机构缴费过一次的王丹选择花费更高的价钱进入影路。

据多名受访者介绍，学生并非花钱报名就能进入影路，需要经人推荐，杜英哲也会去地方艺考机构遴选优质生源。

△2022年影路站台朝阳校区，图源机构账号 只是在王丹看来，杜英哲的形象很难和艺术气质、品味挂钩。

他留给她的印象总是很骄傲，甚至是有些瞧不起人，杜英哲会直接告诉学生，他认识所有的考官，“他的口吻是那种你没有我，你绝对考不上。

” 生于80年代初的杜英哲，彼时年纪并不大，但影路的师生，都叫他“杜叔”。

他是2001届北京电影学院文学系学生，杜的同学告诉记者，他在校时就参加了校外多个重要项目，对于大学生而言，其资历和资源已非常丰富，他常以“杜叔”的形象在后辈间张罗组局、介绍写剧本等工作。

那时杜英哲对外塑造的形象是人脉广、路子野、专业强，在招生简章中，影路学生的名校通过率也远超其它机构，王丹回想起，当年面对带着光环的老师和艺考机构，自己同期的学生里，好几人因为没能被选进影路还哭了。

但被选中的“代价”正在悄然发生。

忍，是仅有的选择 孙珠后来这样总结她们这群学生的境遇——十七、八岁的年纪离开家人来到陌生的北京，一同居住在封闭的环境里，终极目标是要考上梦想院校。

怎样才能考上呢？每个学校的标准好像都不一样，解释权在考官，但他们接触不到考官，他们能接触到的只有“认识所有考官”的杜英哲。

孙珠在2011年来到影路，她初中因意外受伤留级，电影陪伴她度过一段艰难时光，她下定决心一定要考北电，“不考上就废了”。

在这里，她最初的感觉是很受鼓励——在高中格格不入的自己在这里被接纳，想法、喜好、个性有了展现窗口。

“但我们本来就觉得，我们读了太多书，看过太多电影，我们跟那些普通的高中生不一样，然后我们来这了，那我们要怎么在这个环境更与众不同呢？” 孙珠报考文学系，练了很多很多故事，但被认为“不够”，不够有个性、有想法。

她开始越来越多写关于女性性工作者的故事，暴力的故事，写她没有经历过的世界。

“我往越来越出格的方向走，以至于我不知道自己是谁，而过程中我是一直被鼓励的”。

王丹面临的是另一种挣扎，影路会进行一些暴力性较强的电影的学习，还会让学生写性幻想、情色日记的作业，她也会收到“多谈恋爱丰富经历”的建议。

她感觉这和自己原本的认知系统很不兼容，但是如果不按着来，自己的文章写不好了，那该怪谁？ 让学生们困惑的，除了涉及情色、暴力的专业课内容，还有杜英哲经常做出的不当举动。

王丹记得杜英哲常当面评价人“很土”。

“他摸摸你的头发、搭一下你的肩，你觉得这样接受不了，那你就是不洋气、玩不起。

你和老师说，老师会告诉你‘他一直都这样’。

” 她想她们作为学生分辨不了，这是不是自己应该忍受的，或只是“杜叔”的一个正常举动？在一个团体里，不被老师喜欢，“你会感觉羞耻。

他还告诉你，你这样子考不上，那大家都会喜欢跟那个看起来更考得上的孩子玩对吧？” 更令人心惊的是，王丹的室友在考试前一晚被杜英哲叫去突击指导，回来就哭诉被杜英哲骚扰的遭遇。

同学们让她不要再单独见杜英哲，找大家陪着一起去，也安慰她不要让这个事情影响明天的面试。

她们还会在这里的唯一目的，就是要考好明天这场面试。

王丹后来想，比起自我保护意识，当时的她们更希望父母不要失望、不要担心。

如果和杜英哲死磕，考试失去了辅导怎么办？就算考上了被他整怎么办？身边的人都那样簇拥他，她们真的相信他很厉害。

那么，忍是最小代价，也是仅有的选择。

以“白衬衫”之名 第一年落榜后，王丹在第二年还是来了影路。

她解释自己的选择——“第二年会更不想输。

如果没有杜英哲，可能考得好，也可能不好，概率五五开。

但有了杜英哲那些小道消息，你可能会觉得这个成功的概率到了70%。

” 艺考中的第三轮面试环节，是更依赖考官主观评价的环节。

考官每天要面试数百人，留给每位考生的时间很短。

怎么在这个环节里让考官注意到自己？杜英哲会向他们传递一些信息。

第一年，杜英哲提前告诉王丹，面试她的考官喜欢五月天。

这个信息真的有用吗？“它会让你感觉没有边际的主观题，能摸到一点点边了，不一定真会问到，但你突然就会对此有了一些把握，信心大涨。

” △影路朝阳校区“一对一教室”，图源机构官方账号 在所有这些“小道消息”中，“白衬衫”几乎成了一个符号。

王丹称，这指杜英哲告诉过她们，有考官喜欢穿白衬衫的女生，这样显得性感、精神，“然后就有了缠胸这件事。

” 2012年上半年，孙珠进入北电三试，侵犯来的毫无预兆。

面试开始前，杜英哲和妻子陈某叫她去学校对面的影路书店进行“突击指导”。

陈某说她穿的衣服松垮不精神，让她穿自己的白衬衫，但两人身高、体重有着显著差距，孙珠扣不上衬衫扣子，于是陈某建议她去买胶带缠胸。

孙珠从便利店出来，看到杜英哲招呼她，带她来到一个关上门的房间，在那里，杜英哲完成缠胸动作，陈某未再出现。

孙珠原本满是面试的脑子，变得一片空白。

十多年过去了，她仍然记不起当时面试的任何内容。

只记得走出考场去地铁的路上她一直哭，遇见等待的家人询问面试情况，她没憋住，哭诉了一切，却被告知“进这个圈子就应该想好”。

她没再说话。

第二年考试，王丹遭遇类似情境，杜英哲说要给她缠胸的表情那么严肃，好像是在做一件再自然不过的事情。

她坚持拒绝，杜英哲则说，那你绝对考不上。

她的老师还跑来问她：“你今天是不是得罪杜叔了？他说你没救了，很多信息不会透露给你了。

” 进入考场前，王丹觉得自己完了。

孙珠和王丹最后都没有考上北电。

次年，孙珠回影路做过兼职老师，面试前一晚，有女生发消息给她，称杜英哲要求自己去单独的房间试比基尼，女生趁着有男生进来跑出去了。

但她在北京能去的地方，也只有影路老师和学生们都住着的酒店。

孙珠当即开车跨越小半个北京，将女生接回家守着她背书，次日又将女生送到学校考试。

孙珠待了一年后离开，她不知道后面的学生又经历了些什么，而在检方最早出具的起诉书中，杜英哲在2006年至2019年间，涉嫌相继实施7起强奸行为，其中5起因当事人反抗未遂，受害者年龄在17岁至24岁不等。

此外，杜英哲在2012年至2019年，以帮助缠胸、调整衣物、实施惩罚等为由，趁当事人睡觉或强行实施，涉嫌强制猥亵十余名女性，年龄在17岁至22岁不等。

多名受访者、知情人亦叙述，这并不是全部，有些事件因年代久远或发生于私密空间缺乏有力证据难以追责，有些事件则因当事人已开启新生活放弃追责。

“感谢她们的勇敢，让我心底的阴暗面见到光” 在曝光杜英哲的那篇文章里，有多名影路的女老师讲述被杜英哲性侵害的经历，也有老师以沉默者的形象出现。

有当事人提到，“一车的老师，让你上车暖和一下之类的，然后（杜英哲）当着所有人的面摸你的手或大腿，当你很恐慌想向其他人寻求帮助的时候，大家就会默默把脸别过去无视这件事。

” 而同样作为老师的杜英哲妻子陈某则更像一名“帮手”，在许多当事人的回忆中，她们进入被杜英哲骚扰的空间，常是去找陈某，或者以为是被约去他们夫妻同在的地方。

有老师在接受采访时亦称，杜英哲在影路占绝对强势地位，很多人都和他有分歧，但没人能赢他。

而不仅是授课老师，杜英哲也多次在公开场合辱骂他的妻子陈某。

王丹记得有一回在集训会上，陈某正在给学生们提意见，杜英哲直接打断她，跟学生说“不要听她的”，陈某退至一旁，不再说话了。

“我感觉她一直很服从于他。

”也没有人会去和杜英哲较劲，“他脾气太大，忤逆到他的话，会当着学生的面直接骂那些老师。

如果不听他的，就会先丢面子，再丢工作。

” 一名曾在2010年至2013年在影路授课的老师卡夫卡，称自己当时去质问过杜英哲，后者否认，称是女孩“自愿”。

到2018年重返影路任教的那一年，他发现杜英哲甚至是默许这些传闻变形或夸张，以彰显其“被过度吹嘘的能力”。

在卡夫卡看来，杜英哲实际上并没有那么大能量。

作为共事者，他更头疼杜英哲的强势性格，他们曾在一个编剧工作中和合作者发生冲突，杜英哲当着所有人的面扇对方巴掌。

有一年因疫情取消艺考，杜英哲狂发文章骂学校。

卡夫卡觉得“他是自己亏几十万也要搞死你”的人。

“他的那些罪恶太久，你见的时间太长，已经麻木了”，这份埋藏的内疚感，让他参与了对杜英哲的曝光。

2022年9月，一篇名为《21个艺考圈房思琪的血泪控诉，关于影路杜英哲》的文章发出，文中20多名女生自述亲身经历，举报杜英哲长期对女生实施猥亵及强奸。

9月22日，北京市公安局海淀分局通报，犯罪嫌疑人杜英哲被依法刑事拘留。

那次实名举报事件也引发集体声援，许多师生公开流露自己的内疚，“身份和年龄的变化带来虚伪的治愈感，许多人背负着秘密继续生活下去，直到今日。

感谢她们的勇敢，让我心底那块荒蛮已久的阴暗面见到光。

” △杜英哲道歉朋友圈，受访者供图 星美是杜英哲被控罪行中最早的一名受害者，她于2005年受当时还是杜英哲女友的陈某邀请，来到他们的出租屋，被杜英哲强行发生性关系，陈某也在场，这让她困于抑郁多年。

那场集体曝光，她也站了出来，自己以为的被迫“背叛”，原来是杜英哲涉嫌犯罪，而这种行为竟在艺考机构的年轻女孩中延续如此久。

后来，星美成为跟进案件进展的几名核心当事人之一。

她告诉记者，最开始提交至检察机关的杜英哲涉嫌的罪名是强奸罪和侮辱罪，后变至强奸罪和强制猥亵罪。

此外，杜英哲的妻子陈某在杜英哲案中是核心证人之一，其本人目前未被追诉。

星美称，杜英哲对于检方指控的内容一直不认可。

4月23日，案件将开庭审理。

（文中受访对象均为化名）

港服PS商店开启春天玩乐祭：3527款游戏低至三折，持续至2026年5月6日

港服PlayStation商店即日起开启“春天玩乐祭”限时优惠活动，活动持续至2026年5月6日，部分商品低至三折。

本次促销涵盖仁王3生灵重塑如龙：极3如龙3外传 Dark Ties真・三国无双 起源怪物猎人 荒野等共计3527款游戏及追加内容，覆盖动作、角色扮演、竞速、恐怖等多种类型，为玩家提供丰富的选择空间。

具体折扣信息如下： 仁王3立减两成，售价由528港币降至422.4港币，创历史新低；

生灵重塑优惠两成，价格从308港币调整为246.4港币；

如龙：极3与如龙3外传 Dark Ties组合包享三折优惠，原价438港币，现售306.6港币；

真・三国无双 起源 数字豪华版同步三折，由680港币降至476港币；

生化危机4 重制版降幅达六成，从308港币大幅下调至123.2港币；

首都高赛车减价两成，售价由398港币变为318.4港币；

怪物猎人 荒野 豪华版四五折优惠，原价638港币，现价350.9港币；

剑星完整版亦享四五折，由708港币降至389.4港币；

零：红蝶 重制版降价两成，价格从418港币调整为334.4港币。

活动期间，玩家可前往指定页面浏览全部优惠商品并完成购买。