老年痴呆预防？6个小动作让你80岁大脑不萎缩

因此，脚常有人体的“第二心脏”之说。

腿脚是人体保健养生的重点区域，更是全身健康的“显示器”双脚出现这7个症状时，可能是疾病信号！ 天气干燥时双脚干裂蜕皮的情况比较常见，问题不是特别大。

但如果一年四季都干裂，甚至用了润肤乳也不见好，就要当心是否因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差；或是脚部真菌感染所致。

一般来说，真菌感染往往还会伴有皮肤瘙痒、小水泡、蜕皮等问题，建议及时就医，以免病变部位蔓延。

寒冷季节脚凉可能与气虚、阳虚等体质问题有关。

如果温度适宜仍然感觉脚凉，可能是甲状腺功能减退。

甲状腺素负责调控人体新陈代谢，若其分泌不足，身体产生热量的能力将大受影响，容易出现手脚冰凉。

此外，贫血、动脉硬化闭塞症、糖尿病长期血糖控制不佳等同样可能引起脚部冰凉。

蹲久了或鞋子过紧压迫都会导致脚麻。

但若出现不明原因的脚麻，或者经常出现，持续时间很长，则要当心是否与腰病有关。

一般来说，腰椎间盘突出、椎管狭窄，会因神经受压迫，引起脚麻。

这种麻木会从臀部沿大腿的外侧放射到小腿前内侧，最后到足趾。

此外，如果麻木感不止在手脚，躯干、脸部也出现麻木的感觉，还要小心脑血管疾病。

若双脚如同穿了袜子一样，感觉不灵敏，则要注意血糖是否出现问题。

脚抽筋几乎每个人都经历过，但如果经常抽筋，就要警惕了。

运动时脚突然抽筋，可能与运动过量或未做热身有关。

此外，缺钙同样会让神经肌肉的应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。

对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。

足跟痛时，一般而言可能是足底筋膜发炎了。

疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，症状会有所缓解，多采取保守治疗改善。

关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。

此外，还有可能是踝关节炎，曾经崴脚留下的后遗症，引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。

什么是婚前焦虑症呢定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。

例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。

一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。

婚前焦虑症造成的原因有什么呢婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。

对大多数人而言，婚姻一生只有一次，举办婚礼是人生喜事之一。

因此，准新人们大都非常看重自己的婚礼，希望它能够完美，能够与众不同，但因为太看重了，又因为缺乏相应的经验，导致在准备婚礼时显得力不从心，心烦意乱，生怕准备不详尽，留下遗憾。

另外一个引发婚前焦虑症的原因则是对婚后生活的担心，如对生孩子的焦虑，对处理婆媳关系的焦虑等等。