拖延症是拖延症形成的

拖延症有哪些变现常见拖延行为是由抑郁症畏难和逃避行为方式所造成。

无论是重抑郁还是轻抑郁，患者对以往本可胜任或应付裕如的任务也常感到力不从心，总是高估任务的难度、低估自己的能力，不敢迎接本非难事的挑战。

常见拖延行为也与抑郁症有关，只是造成拖延行为的主要原因是动力、精力缺乏所致。

这些患者既可能因为在此前启动当前所拖延任务时是“正常状态”甚至“超常状态”如轻躁狂发作期，也可能因为启动该任务时恰是抑郁较轻、动力或精力相对保持近正常水平的状态，随着抑郁所致的动力和精力的不足日重，很难重启被延宕下来的任务，或很难有效地进入完成任务的状态。

拖延行为的主要原因是与社交恐惧相关。

因患者怵于与他人的社交性接触和交往，总是回避启动或完成那些理应在有限时间内完成的任务。

举凡那些需要和他人建立联系、进行合作的任务，这些患者拖延行为最为突出。

拖延行为则是强迫症的表现。

强迫症患者的拖延行为，无论是外在的表现，还是内在的病理心理体验，都是千奇百怪、千差万别。

不过，其最常见的表现形式是强迫怀疑与强迫核查行为两者的各种组合。

拖延症有哪些危害拖延症一个最大的危害就是误事，因为本身应该今天能够解决的事情，他拖到明天后天，但是有些问题他解决的时间是有时间限制的。

今天解决这个东西是有价值意义的，但是明天解决就没有价值和意义了，所以他能够把某些重大的事情误事，这是第一个。

第二个呢，拖延症还会降低工作效率，当你误了某些事情或者降低某些工作效率以后，还会破坏这个人的心理现象，他会对自己的这种长时间的没有工作成就感，或者工作效率比较低，他就容易导致自卑拖延症要怎样治疗积极心理治疗拖延症患者千万不要讳疾忌医，要主动积极配合治疗。

建立社会支持系统家庭及朋友的陪伴不可缺少。

临床上发现，有些家庭成员，自己也厌恶，采用放弃。

也有曾经的好友、闺蜜抛弃人。

积德积福的事，将其当作病人就行了。

主动帮助拖延症们寻求治疗途径是正路。

早期的药物治疗早期的药物治疗是关键，起着重要的作用。

久拖不治会影响终身大事。

心理咨询与治疗在拖延症的生活工作中，介入心理咨询与治疗十分必要。

通过咨询治疗认清自我，正确定位，清理和淡化曾经的伤痛，有帮助。

拖延症的表现有哪些一、没有自信：因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。

二、我太忙：我一直拖着没做，是因为我一直很忙。

三、顽固：你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。

四、操控别人：他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。

五、对抗压力：因为每天压力都很大，所以要做的事情一直被拖下来。

六、受害者心态：我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

拖延症是病吗拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。