胃炎拉肚子好多天都没好怎么办？这个时候就需要注意了，可能是胃病复发了，要及时就医检查治疗。

如果是慢性胃炎，那么就需要长期服用药物，以免病情加重。

但是如时的胃痛，不需要特别担心，只要平时注意饮食，多吃一些养胃的食物，就能缓解疼痛。

下面就给大家介绍几种养胃的食物，希望能帮助大家更好的养胃。

胃不好的人，这4种食物敞开吃，修复胃黏膜，胃慢慢好起来！一起来看看吧。

1、南瓜：南瓜含有丰富的维生素，可以保护胃壁，促进溃疡愈合，还能帮助消化，预防便秘。

2、山药：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

3、莲藕：莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

可作为病后或产后调补之用，也可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便干燥等症。

4、山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

常食山药，脾养胃的作用。

5、莲藕：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，少脂类的吸收。

6、山药：山药具有补脾养胃、益肺止咳、降低血糖的作用。

7、红薯：红薯富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素a、b、多种营养成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

8、玉米：玉米富含膳食纤维、镁、硒、维生素e等营养物质，能够降低胆固醇，软化血管，防止动脉硬化。