气虚自汗气虚自汗改善方法
【菜科解读】
大家知道什么叫气虚自汗吗？气虚自汗是一种什么症状呢？出现了气虚自汗这种这种症状该怎么改善呢？今天小编带大家一起来了解一下什么是气虚自汗，以及气虚自汗的改善方法！
气虚自汗是什么气虚自汗 。
由气虚卫不固表所致自汗出。
症见自汗恶风，汗出常冷，疲乏无力，脉微而缓或虚大。
治宜益气固表，用玉屏风散、补中益气汤等方。
气虚自汗为病证名。
见《红炉点雪》。
由气虚卫不固表所致自汗出。
症见自汗恶风，汗出常冷，疲乏无力，脉微而缓或虚大。
治宜益气固表，用玉屏风散、补中益气汤等方。
参见自汗：自汗为病证名。
指清醒时不因劳动而常自出汗。
《三因极一病证方论·自汗证治》：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。
无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。
”《丹溪心法·自汗》：“自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰。
”《证治汇补》卷三：“阳虚自汗，必恶寒；火热自汗，必躁热；伤湿自汗，困倦身重，天阴转甚，声如瓮出；伤风自汗，头疼身热，咳嗽烦闷，鼻塞流涕；伤暑自汗，身热口渴、烦躁面垢；痰证自汗，头眩呕逆，胸满吐痰；心虚自汗，怔忡恍惚；肝热自汗，口苦多眠；肾虚自汗，潮热咳嗽；脾虚自汗，倦怠少食。
”又肺虚，伤寒、温病、柔痉、霍乱等多种病症均有自汗。
1、加强体育锻炼
气虚自汗的患者不要因为自已身体虚弱就更不想运动，要适量加强运动，才能增强身体各项机能，加强自身抵抗能力，有利于气虚自汗的治疗。
2、注意保暖
气虚自汗患者在季节交替的时候，一定要注意保暖，伤寒感冒对自汗都是不利的，同时气虚的患者抵抗力相对来说也比正常人要弱一点，一但受寒很容易导致气虚引发的反复感冒。
3、日常要禁嘴
我们这里说的禁嘴不是说不让吃东西，而是不能吃的东西坚决不要吃，如自汗的人是不能吃生冷瓜菜和凉拌的食物的，盗汗的患者要少吃辛辣的食物，同时注意烟酒少沾，尽量不沾。
4、合理饮食
气虚自汗的朋友在饮食方面要合理按排，尽量做到营养均衡，比如自汗的人可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋等食物以及相应季节的蔬菜，合理补充身体所需营养，很多人喜欢有病就吃药，其实药补不如食补，所以多从饮食方面着手调理会取到更好的效果。
5、多饮水
水是人体不可缺少的，每天坚持八杯水是必须的，因为水可以带动人体体循环，促进体内有害物质的排出，多饮水，可以让体内毒素随人体的汗液、尿液、粪便排出体外，对气虚自汗患者的恢复大有益处。
6、多饮黄芪水
气虚自汗的人体质比较虚弱，需要补气，而黄芪具有益脾补气的功效，所以气虚自汗的人日常生活中可以经常用黄芪泡水喝，也可以用黄芪、党参煎水服用，有利于病情的恢复。
7、鸡蛋桂圆羹
桂圆也是补气安眠的好食材，气虚自汗的病人每天用鸡蛋和桂圆一起蒸食，当然也可以加上红枣，枸杞之类的，一起蒸食，有助于睡眠，也有益于补充身体的元气。
1.黄芪炖乌鸡
黄芪50g，乌鸡半只。
乌鸡切块加清水，加入黄芪，隔水炖熟，调味服食。
补脾益气、养阴益血，能补益肺气而固表止汗。
2.浮小麦饮
浮小麦20g，麦冬8g，红枣10g，共煎汤饮用。
养心敛汗，固表实卫。
能益胃养阴而止汗。
3.黄芪止汗汤
生黄芪15g，浮小麦40g，炒白术10g，防风10g，洗净后布袋装好，粳米50g洗净，加水同煮，熟后去渣取液，每日2次，每次100ml温服。
能健脾益肺，固表止汗。
1、十全大补丸
为气血双补剂，具有温补气血功效。
用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
本品为棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;气香，味甘而微辛。
口服。
水蜜丸一次30粒(6克)，一日2—3次。
方中人参、白术、白茯苓、甘草四味即四君子汤，能益气补中，健脾养胃;当归、熟地黄、白芍药、川芎四味即四物汤，能养血滋阴，补肝益肾;黄芪大补肺气，与四君子同用，则补气之功更优，又用肉桂补元阳，暖脾胃。
诸药合用，共奏温补气血之功。
2、香砂六君子丸
共研细末，每料用生姜、枣子各30克，煎汤代水泛丸，如绿豆大，约成丸300克。
每日二次，每次6克，食后开水吞服。
含木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。
益气健脾，和胃。
3、桂附地黄丸
为补益剂，具有温补肾阳之功效。
主治肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。
本品为黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而带酸、辛。
口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。
本方地黄、山茱萸补益肾阴;山药、茯苓健脾渗湿;泽泻泻肾中水邪;牡丹皮清肝胆相火;肉桂、附子温补命门真火。
诸药合用，共成温补肾气之效。
4、芪苓益气颗粒
益气固本。
用于肾气不足所致神疲乏力，食欲不振，少气懒言，腰膝酸软。
开水冲服，一次3克，一日3次。
一月为一疗程。
高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
感冒发热病人不宜服用。
以上就是四款可以补气、调理气虚的中成药，不过小编建议大家在服用中成药前最好先咨询专业的医师，以免出现不必要的伤害。
气虚血瘀
不过没关系，下面小编就来为大家介绍一下气虚血瘀的症状。
1、说话语声低怯，气息轻浅更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。
所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。
2、肺主皮毛肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。
3、脾气虚，脾胃之气不足主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。
4、四肢无力我们知道脾主肌肉，脾主四肢。
如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。
四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。
完全一点弹力和张力都没用。
还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
5、头晕、血压低因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。
比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。
气虚血瘀怎么调理气虚血瘀也是气血不足引起的一些症状，是脾胃虚弱导致体内湿气过重引起的。
与你平常的生活作息，饮食习惯都是有一定的关系的。
保持好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣，生冷性食物可以吃点调理脾胃的药物人参健脾丸和补气血的药物，如益气养血口服液。
气虚血瘀吃什么药健脾生血颗粒健脾和胃，养血安神。
用于成人气血两虚型缺铁性贫血；也可用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血。
饭后用开水冲服。
一岁以内一次2.5克（半袋），一至三岁一次5克（1袋）；三至五岁一次7.5克（1.5袋）；五至十二岁一次10克（2袋）；成人一次15克（3袋）；一日3次或遵医嘱。
四周为一疗程。
驴胶补血颗粒补血，益气，调经。
用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
开水冲服。
一次1袋，一日2次。
孕妇、糖尿病患者服用请向医师咨询。
感冒时不宜服用本药；服用此药时忌食寒凉、生冷食物。
气虚便秘解决气虚便秘的方法
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。
在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。
对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
中医论证，经常用药用玫瑰泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。
治疗气虚便秘方法第一：大量喝水想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。
另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
第二：多服用高纤维食物在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的治疗效果。
第三：增加服用维生素B族的食物平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。
第四：多吃果胶食物以及产气食物果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。
体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
第五：经常服用一些淀粉还有蜂蜜专家告诉我们，在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。
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