【菜科解读】

科学饮食有助于减轻炎症反应、促进黏膜修复、减少黏稠度。

1、抗炎：慢性鼻窦炎与炎症反应密切相关，适当增加具有天然抗炎作用的食物有助于缓解症状。

深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3，能抑制前列腺素等促炎物质生成。

坚果类食物如核桃含有抗氧化成分，可减轻鼻腔黏膜水肿。

姜黄中的姜黄素具有显著抗炎效果，可加入日常烹调中。

2、维生素补充：维生素C能增强毛细血管弹性，减轻黏膜充血状态。

柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C，建议每日摄入200-300毫克。

维生素A对维持黏膜完整性具有重要作用，可通过、菠菜等深色蔬菜补充。

维生素E作为抗氧化剂，可从葵花籽、杏仁中获取。

3、易消化饮食：选择清淡易消化的食物可减轻消化系统负担，避免加重鼻窦区域充血。

推荐蒸煮、炖汤等烹饪方式，如山药排骨汤、百合粥等流质或半流质食物。

避免油炸、烧烤等高油脂烹调方法，减少辣椒、芥末等刺激性调味品使用。

4、乳制品控制：部分患者对乳制品中的蛋白质成分敏感，可能增加黏液分泌量。

急性发作期可暂时减少牛奶、奶酪等摄入，改用豆浆、杏仁奶等植物蛋白替代。

观察个体反应后调整，不必完全禁食乳制品，选择低脂乳品更为适宜。

5、水分摄入：充足水分有助于稀释鼻腔分泌物，促进排泄。

每日建议饮用1500-2000毫升温水，可间断少量饮用。

温热的罗汉果茶、菊花茶等草本饮品既能补充水分，又具有一定的抗炎作用。

避免过量饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。

慢性鼻窦炎患者的日常饮食需注意营养均衡与个体适应性相结合。

建议采用地中海饮食模式，以全谷物、新鲜蔬果、优质蛋白为主，配合橄榄油等健康脂肪。

规律进餐时间，避免暴饮暴食。

适当进行有氧运动如快走、游泳等增强体质，运动时注意鼻腔保暖。

保持居住环境湿度在40%-60%，定期清洁床上用品减少尘螨刺激。

建立饮食日记记录食物与症状变化，为医生调整治疗方案提供参考。

症状持续加重或伴随发热时需及时就医。

咽炎鼻窦炎吃什么药

回答：针对咽炎和鼻窦炎的治疗药物选择问题，一般咽炎患者可使用复方硼砂含漱液等药物缓解咽部不适，鼻窦炎患者则需使用足量抗生素如阿奇霉素、头孢拉定等控制感染，同时可根据致病菌类型选择合适的药物。

对于厌氧菌感染的患者，建议使用甲硝唑或替硝唑等。

在治疗鼻窦炎的同时，也可配合使用中成药改善鼻塞等症状。

治疗鼻窦炎为主，治愈后咽炎症状多可自行缓解。

核心在于针对病情选择合适的药物联合治疗。

鼻窦炎能做隆鼻吗

回答：鼻窦炎发病期间不能隆鼻，可以选择在没有发病的时候隆鼻。

鼻子又小又平看起来不太美观，会影响面部的形象，可以到正规的医院做玻尿酸隆鼻，玻尿酸冷鼻水会根据面部的轮廓制定鼻子的高度及鼻子的大小，隆鼻后可以使鼻子变大，变得更加挺拔，还可以提升面部的美感。

慢性鼻窦炎的症状

回答：肥厚性鼻炎是持续鼻堵，就是一天24小时两边鼻子都是堵的，慢性鼻炎除了鼻子堵，还有其他症状，比如说鼻子干，鼻涕比较多，一般鼻涕是比较干的，比较粘稠的鼻涕，甚至会出现头疼，嗅觉减退等这些其他的症状。

单纯性鼻炎主要表现为交替的鼻堵，就是两边鼻子堵是交替的，一会这边堵，一会那边堵，这种堵不是持续的，是间断的。

慢性鼻炎分为单纯性鼻炎和肥厚性鼻炎。

急性鼻窦炎转好的症状

回答：脓涕多:患侧鼻内有较多的粘脓性或脓性分泌物擤出，初起时涕中可能带少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味，局部疼痛和头痛。

急性鼻窦炎除发炎导致鼻部疼痛外，常有较剧烈的头痛，这是由于窦腔粘膜肿胀和分泌物潴留压迫或分泌物排空后，负压的牵引刺激三叉神经末梢而引起。

前组鼻窦接近头颅表面，其头痛多在额部及患侧局部，后组鼻窦在头颅深处，其头痛多在头顶部、颞部或后枕部。

鼻窦炎反复发作怎么办

回答：着凉鼻炎反复发作考虑是变应性鼻炎，急性期可以口服通窍鼻炎片，配合辅舒良喷鼻剂或内舒拿喷鼻剂治疗，减轻鼻腔黏膜充血水肿状态，保持鼻腔清洁，平时外出时佩戴口罩，注意保暖。

着凉时人体自身免疫力会下降，冷热空气会刺激鼻腔黏膜，从而产生打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

只有保持鼻腔清洁，尽量减少鼻腔黏膜刺激，多吃蛋白质高的食物，提高自身免疫力才能从根本上减轻或治愈鼻炎。

鼻窦炎会导致鼻癌吗

回答：目前来说鼻癌的发病因素还不明确，有可能是因为家族遗传因素，也有可能是因为经常接触化学性的物质引起的，还有一部分患者是因为长期的EB病毒感染，导致了鼻咽癌。

因此对于鼻咽癌的患者来说，发病之后，需要及时的到耳鼻喉科、肿瘤科就诊，可以初步判断一下病情的原因，然后才好进行针对性的治疗。

而鼻窦炎主要是炎症反应，可以考虑到耳鼻喉科就诊，大部分患者可以考虑口服药物、鼻喷剂药物治疗，少部分患者可以手术治疗。

急性鼻窦炎的症状表现有哪些

回答：症状严重程度不同，通常有上呼吸道感染或感冒史。

症状包括身体不舒服、头部发热和身上发冷。

局部症状包括鼻分泌物增多、化脓性或粘液性脓毒症，还有头痛。

鼻窦炎前头痛通常位于前额，鼻窦炎后头痛位于颅骨顶部或深部。

急性鼻窦炎患者:多伴有烦躁不安、胃寒、发热、头痛或者精神萎靡以及嗜睡等症状，局部症状有鼻塞、流脓涕，有些患者还会有嗅觉减弱或者头疼的症状，根据她鼻窦，累积的不同，它疼痛的特点也有差别。

急性发作的时候头痛症，特别明显。

牙源性鼻窦炎的症状

回答：牙源性鼻窦炎主要的症状是会出现牙疼、头疼、鼻塞、流黄脓鼻涕、鼻腔内可能会有异味，甚至颜面部位出现肿胀，全身可能会出现发热、肌肉酸痛的症状，严重的患者甚至不敢张口，不敢做咀嚼的动作，影响进食。

在治疗方面需要积极抗感染，常用的药物是头孢还有抗厌氧菌的甲硝唑，头孢常用的是头孢地尼分散片或者是头孢克肟胶囊，用药之前需要明确患者对药物有没有过敏史。

需要用复方替硝唑溶液一起漱口，也能够有效减轻口腔内厌氧菌感染，当患者炎症感染控制之后，可以考虑通过手术解决。

鼻窦炎引起牙疼怎么办

回答：鼻窦炎一般不会引起牙疼。

鼻窦炎通常会引起鼻塞以及流脓鼻涕，也有可能会引起嗅觉下降，甚至会出现头晕以及头痛的症状，但并不会引起牙疼。

如果出现了牙疼的症状，有可能是患有牙周炎所引发的，还有可能是患有牙龈炎或者是龋齿所导致的，也有可能是智齿冠周炎也有较大的关系，因此还需要明确引起牙疼的原因，然后根据病因制定针对性的治疗方案。

湿热的鼻窦炎该怎么治

回答：湿热引起的鼻窦炎，这种情况可以选用清热利湿的药物为主，同时再配合一些中药熏蒸来缓解改善，期间一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，如果比较严重也可以通过一些西医的手术方法来进行治疗，可以达到治愈的目的。

鼻窦炎鼻炎用做手术吗

回答：根据病史，好流清鼻涕，咽喉发疼，头不疼，初步推测考虑可能会是过敏性鼻炎。

建议外用红霉素软膏涂涂双侧鼻腔，口服香菊胶囊和西替利嗪片看一看，同时锻炼身体，大幅提高自身免疫力，清淡饮食，忌吃辛辣油腻海鲜之品，作息规律，劳逸结合。

以上是对"鼻窦炎，鼻炎，不再做手术，建议外用布地奈德鼻喷剂实施治疗，并互相配合口服氯雷他定片，近期要留意防寒，不要受寒，出府戴口罩，多食许多蔬菜水果，不要吃寒凉及辛辣刺激性食物。

鼻窦炎与鼻息肉的区别

回答：查体鼻窦炎可见鼻粘膜慢性充血肿胀，而鼻息肉一般是在鼻腔内可以见到一个或者是多个表面光滑呈灰白色，半透明荔枝样肿物，另外触之比较柔软，而且可以移动，不容易出血。

影像学检查上主要表现为鼻腔内有息肉样肿块样组织，而鼻窦炎一般是指鼻窦粘膜增厚或者是窦腔内有积液。

鼻窦炎主要表现为鼻塞，流鼻涕，头痛，嗅觉减退等症状，而鼻息肉主要表现为鼻塞，流清水样鼻涕或者是个别的出现头痛，嗅觉减退等症状。

确诊小儿鼻窦炎需要做什么检查

回答：来了医院后一般都是来耳鼻喉科，一般最常规的是大夫拿一个前鼻镜看一下孩子鼻膜炎红不红，有没有脓鼻涕肿不肿，另外的如果要是有条件的时候，可能要用电子鼻咽喉镜给孩子看一下，如果要是出现一些特别的情况，特别重的孩子里头长了东西，就通过前鼻镜和电子鼻镜，如果我们看到有些长了东西，就像鼻息肉或者我们考虑并发症的时候，可能要做一些ct的检查，做前鼻镜检查的时候要去关注的就是孩子粘膜状态，看它红不红，充血的情况怎么样，肿的厉害不厉害，下一步用药可能要觉定一些，如果粘膜特别红的时候，根据家长的时间长短，可以定的急性、慢性，因为慢性的黏膜颜色是不太好的。

最近老是失眠和鼻窦炎有关吗

回答：最近老是失眠。

如果有鼻窦炎的话，有可能是鼻子不通气，不通畅，影响到了睡眠。

可以通过药物来治疗，平时要养成良好的休息睡眠规律，不要过多的去关注这个问题。

鼻窦炎患者引起失眠，是因为鼻子当中会有很多的鼻涕附着着堵塞了鼻窦，这种情况可以用一些喷剂来改善症状。

鼻窦炎手术后可以吃鱼吗？

回答：最好不要吃，以免干扰康复，这种情况主要属于炎症传染引来的鼻炎鼻窦炎是有关系。

一般在十天约莫就会康复的，在救治期间要留意饮食起居都有助于稳定的，多吃含维生素的食物，预防工作感冒及救治。

建议病人忍耐锻炼身体，大幅提高机体免疫力，防止反复感冒。

如果感冒后有鼻塞流涕的情况，留意防止排便辛辣刺激性食物即可。

特别声明您要少食油腻，热量高的食物，主要还是要多锻炼，增强身体抵抗力，禁烟酒。

急性鼻窦炎的症状有哪些

回答：急性鼻窦炎可分为全身症状和局部症状，全身症状常继发于上呼吸道感染或急性鼻炎，故原有症状会加重，出现畏寒、发热、食欲减退、周身不适等。

儿童可以发生呕吐、腹泻、咳嗽等消化道和下呼吸道症状。

局部症状有：1.鼻阻塞：因鼻粘膜充血肿胀和分泌物积存，可出现患侧持续性鼻塞。

2.脓涕：患侧鼻内有较多的粘脓性或脓性分泌物流出，初起时涕中可能带有少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味。

3.局部疼痛和头痛，这是由于窦腔粘膜肿胀和分泌物潴留压迫，刺激三叉神经末梢而引起，急性鼻窦炎疼痛有时间和部位的规律，前额部疼，晨起轻，午后重，还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛，多是上颌窦炎；

晨起感前额部疼，渐渐加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎；

头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多是筛窦炎；

眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还出现早晨轻、午后重的枕部头痛，这可能是蝶窦炎。

4.嗅觉下降。

急性鼻窦炎的症状是什么？

回答：鼻窦炎的症状分为全身症状和局部症状。

全身症状可能伴有烦燥不适、畏寒、头疼、发热、嗜睡等。

局部症状：第一、鼻塞，因为鼻黏膜的充血肿胀导致了通气障碍；

第二、流脓涕，鼻分泌物的量和性质可视病变的轻重而定，多数呈脓性；

第三、嗅觉障碍，多为暂时性的，主要是脓性分泌物蓄积于嗅裂或者刺激作用导致嗅区的黏膜炎症、水肿；

第四、头疼或者鼻窦区域痛。

第五；

是感冒以后出现的，双侧或者单侧的鼻腔，流脓性鼻涕、嗅觉减退，感冒后的鼻腔堵住症状更为严重，到耳鼻咽喉科检查一下，才能明确诊断。

急性鼻窦炎有哪些症状？

回答：急性鼻窦炎通常有鼻塞、流鼻涕、头痛等症状。

然而，每个人的症状是不同的，主要是通过鼻窦CT检查来判断。

如果考虑鼻窦炎，需要积极的抗感染治疗；

如果头痛严重，可以使用止痛剂。

急性鼻窦炎会给患者的日常生活带来不便。

但是每个人的身体状况不同，症状也不同。

一般来说，会有头晕和头痛，嗅觉下降时会出现鼻塞。

患者必须到当地正规医院进行手术或药物治疗，不相信任何偏方，未经许可不得使用药物。

建议保暖，避免感冒，多吃清淡食物少吃生冷食物。

中医治疗鼻窦炎用什么药好

回答：一般情况下来讲，嗯，想要通过中医的方式来进行治疗鼻窦炎的话，也是需要及时到医院进行一个综合的检查，以及短期病的药物中不同，在医生的指导下选择相应的药物来进行治疗改善，日常的话一定要养成一个规律作息时间，避免长时间熬夜等情况的发展。

中医治鼻腔炎和鼻窦炎有什么区别

回答：对于中医来说，对于治疗鼻腔炎和鼻窦炎是有区别的，主要是进行辨证论治。

对于鼻腔炎和鼻窦炎来说，在急性发作期不建议选择中医中药的方法治疗，因为见效比较慢，主要的治疗是以抗生素的药物为主，特别是对于鼻窦炎严重的情况下还可以采取鼻部用激素喷洒，必要时可以选择手术治疗。

上海虹桥医院 擅长：位置性眩晕、耳鸣、鼻中隔偏曲 宁波耳鼻喉医院 擅长：急性扁桃体炎、急性中耳炎、小耳畸形

俄罗斯科学家研究蝙蝠免疫力

理解微生物组在抵抗应激和疾病中的作用，有助于更准确地评估这些动物的抗病机制及危险病原体由动物向人类传播的风险。

蝙蝠DNA免受损伤机制 俄罗斯科学家参与的一项国际研究表明，蝙蝠冬眠期间，其肠道菌群能比清醒时更活跃地产生保护宿主DNA免受损伤的物质。

研究数据将有助于更好地理解作为某些病毒携带者的蝙蝠如何在其非活跃生命期仍能保持免疫力及其自身微生物在其中扮演的角色。

蝙蝠体内病毒的多样性与其飞行能力、比其他类似体型哺乳动物更长的寿命和群居习性有关。

同时，蝙蝠本身通常不会感染，只是将病毒传播给可能对病原体敏感并患病的其他物种。

俄罗斯顿河国立技术大学（顿河畔罗斯托夫）的科学家发现，Nyctalus noctula（褐山蝠）肠道中的细菌会根据季节和宿主状态不同，分泌有不同特性的生物活性物质。

科学家从深度冬眠期和活跃期的蝙蝠肠道中分离出细菌，随后对其代谢物的生物活性进行评估。

项目负责人、生物学博士、顿河国立技术大学生命系统研究所所长叶尔马科夫（Aleksey Ermakov）教授说：“来自冬眠蝙蝠肠道的细菌更积极地产生保护DNA链免受断裂等损伤的物质。

这意味着冬眠条件下，微生物帮动物细胞避免遗传物质受损。

最有效的‘保护者’是弗氏柠檬酸杆菌和格氏乳球菌。

” 此外，蝙蝠冬眠和清醒时，肠道微生物分泌的氧化损伤细胞物质与抗氧化保护物质总量基本持平，表明其细胞的这种损伤与季节无关。

了解微生物群影响蝙蝠的抗应激能力的机理，有助于更深入地理解蝙蝠的抗病机制，更准确地评估动物传人疾病的传播风险。

初步研究阶段 接下来，科学家计划更深入地研究“宿主-微生物群”的相互关系及肠道微生物如何在蝙蝠的不同生理阶段影响其免疫系统工作。

项目执行人、哲学博士、顿河国立技术大学研究员波波夫（Igor Popov）说：“研究数据可以为城市生态系统（即蝙蝠与人和家畜接触最频繁的地方）的生物安全提供更周密保障措施的科学基础。

顿河国立技术大学的蝙蝠康复中心致力于保护蝙蝠种群、观察蝙蝠，并进行实验室免疫生物学分析，可以成为微生物学、免疫学和城市生态学综合研究的关键平台。

” 俄罗斯皮罗戈夫国立医科大学老年病科研临床中心衰老研究所研究员、医学副博士博尔科夫（Mikhail Bolkov）说：“哺乳动物抗病毒机制非常相似，但蝙蝠具有特殊性，其干扰素水平与体温长期偏高，相当于持续处于‘抗病毒值班状态’。

同时，后续炎症级联反应——对受损细胞和DNA的反应、感染性炎症，在其体内受到抑制。

结果病毒在其体内复制水平很低，免疫系统不攻击病毒，不引起炎症。

同时蝙蝠还有强大的抗肿瘤系统，温和免疫反应则很容易诱发肿瘤，如人类身上。

最终，蝙蝠成了大量病毒的携带者。

” 国家技术倡议FoodNet工作组“智慧供应链”板块负责人科索戈尔（Sergey Kosogor）说，专家对蝙蝠与其携带众多病毒的关联及可传播给人类的周期性灾难性病毒变异的原因与后果仍处于初步研究阶段。

可由蝙蝠传染人类的病原体包括狂犬病毒、尼帕病毒、埃博拉病毒等。

潜在病原体 至于哪些病毒可能成为下次全球大流行的潜在病原体，俄罗斯乌拉尔联邦大学经济与管理学院兼莫斯科物理技术学院未来技术教研室副教授科利亚斯尼科夫（Maksim Kolyasnikov）认为，高致病性H5N1亚型禽流感仍是最有可能的候选者。

他说，该病毒已在野生鸟类、家禽和奶牛中广泛传播，不久前的研究表明，仅需一个突变，它就能具备稳定的人传人能力。

这位科学家说：“尼帕病毒尽管致死率极高，但目前仍呈局部流行。

猴痘2022年暴发后呈下降趋势，但仍需警惕。

D型流感病毒、犬冠状病毒HuPn-2018等研究较少的病原体也值得关注，目前既没有针对其的检测方法，也没有疫苗。

” 本文刊载自《环球时报》“透视俄罗斯”专刊，内容由《俄罗斯报》提供。

比太阳亮一万亿倍，位于怀柔的“超级显微镜”建成试运行

在随后的新闻发布会上，中国科学院高能物理研究所高能同步辐射光源工程总指挥潘卫民对入选的“高能同步辐射光源（HEPS）建成试运行”成果进行解读。

2026中关村论坛年会重大成果发布专场活动解读新闻发布会。

新京报记者 张璐 摄 HEPS不仅是亚洲首个第四代同步辐射光源，也是中国首个高能量的同步辐射光源，是目前全球设计亮度最高的同步辐射光源。

这座位于怀柔科学城的“超级显微镜”以“加速电子生产光”为核心原理，能提供高品质的X射线，深层次探索微观世界，2019年正式动工建设，2025年10月通过工艺验收。

“目前，HEPS储存环束流发射度降至56.8皮米・弧度，可发出比太阳亮1万亿倍的X射线，综合性能达到国际同类装置领先水平。

”潘卫民说。

2025年12月3日，HEPS开始了用户实验，截至2026年2月中旬，已为91个单位完成了200余项课题实验，提供近5000小时用户机时，包括清华、北大等国内多所高校和国内外多家研究机构以及比亚迪、宁德时代等领军企业。

其中航空叶片缺陷检测、3D打印材料动态结构捕捉、高铁轮毂应力检测、液态和固态电池原位工况检测、脑器官神经连接图谱、半导体纳米结构成像等多个方向的实验，均取得重要成果，充分验证了HEPS作为第四代同步辐射光源的卓越性能。

3月20日，HEPS 面向全球用户启动了首轮用户课题征集，这是非常重要的里程碑。

“未来，我们将持续优化机器性能，完善用户服务体系，与各领域用户协同创新，并推动跨领域、跨国界协作联动，成为面向全国和世界的重要创新平台。

”他说。

编辑 张磊 校对 卢茜