【菜科解读】

对于女性来说，月经应该是每个月定时来访的，但是因为在生活中一些不好的习惯或是个人的因素导致经期不稳定，总是推迟，虽然月经的周期时间不一定，在正常的范围内大家可以放心，但是推迟的时间久了就要注意了，接下来我们就为大家详细的介绍一下经期总是推迟的原因。

考虑是月经不调引起的，月经不调月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。

可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡。

月经失调的原因很多，如：，常见如卵巢功能异常，

1.子宫疾病；

2.宫腔疾病；

3.内分泌功能紊乱；

4.妇科炎症；

5.情绪波动；

6.药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。

建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗.

上面的这些内容就是关于经期总是推迟的原因的介绍了，女性在月经期间的身体是处于比较敏感的时候，所以在月经期间如果不注意的话很容易导致月经紊乱，所以出现这种情况就需要进行调理，在月经期间需要忌生冷辛辣的食物。

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上班族总是觉得鼻子不舒服？可能是这些原因

1.工作时，长期待在空调房内，空气干燥易导致鼻黏膜水分流失，引发鼻腔干痒、出血；

2.伏案工作时常常久坐不动，血液循环不畅，加上职场压力大、熬夜加班导致免疫力下降，易诱发过敏性鼻炎、慢性鼻炎，从而出现鼻塞、打喷嚏等症状；

3.部分上班族长期接触电脑辐射、办公室粉尘，也会持续刺激鼻黏膜，加重鼻部不适。

这些看似轻微的问题，若不及时重视，不仅会影响工作状态，还可能引发头晕、注意力不集中，甚至牵连咽喉、肺部，引发连锁性呼吸道问题。

（来源：北京中医药大学东方医院） 来源：北京12320在聆听