【菜科解读】

马上要到情人节了，送花受到众人的追捧，那么你知道情人节送什么花好吗？各种花代表什么含义呢？鲜花对我们身体有哪些好处？下文做了一一解答，快去看看吧！

情人节送花注意什么？花是最经典、最浪漫的礼物之一，而不同的花也有不一样的含义，下面让我们一齐来看看到底什么样的花才是最适合你的吧！

玫瑰花

情人节送玫瑰可以说是最普遍的花种了。

希腊神话中，玫瑰既是美神的化身，又溶进了爱神的鲜血，它集爱与美于一身，玫瑰是用来表达爱情的通用语言，情人节送书玫瑰花，向对方倾诉你对她的爱吧 。

百合花

百合花象征着百年好合，顺顺意意，长相厮守。

精美的花束，爱意的表达，是浪漫时刻不可缺少的佳物哦。

郁金香

花中的郁金香被视为美好的象征，同时它还代表着爱的表白和永恒的祝福。

在情人节那天送她一支“郁金香”，再配以真挚的花语，定会让她感动终身的。

蝴蝶兰

蝴蝶兰代表着我爱你，在情人节那天送上一束蝴蝶兰表达自己的心意，也是不错的选择哦。

巧用鲜花 活血养颜调气色

鲜花以其艳丽的娇容及芬芳的气味吸引着人们。

许多鲜花可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的作用。

在一些有食用价值的蜜源性花粉中，含有多种氨基酸、维生素、微量元素等成分，具有很高的营养和药用价值。

因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流。

玫瑰

玫瑰花为蔷薇科植物初放的花，其性温，味甘而微苦，含有多种挥发油。

能理气解郁、和血散淤、调经美容，多用于治疗肝胃气痛、吐血咯血，月经不调，赤白带下、痢疾、乳痈肿毒等。

它不但多用于治疗妇科疾病，还是女士养血调经、养颜美容之佳品。

正如《本草正义》说：“玫瑰花香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。

断推气分药中最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。

”玫瑰入馔，一般多用于蜜饯、糕点的配料中。

花瓣养颜粥

取阴干玫瑰花瓣10克。

先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻1 5克煮粥，煮数沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量，食粥。

此粥能补肾健脾、养血调经，经常食用有防衰抗老、驻颜美容之效。

桃花

桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。

桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。

陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。

”妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。

桃花养颜法

鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，红润容颜之功效，使人面如桃花。

菊花

早在春秋战国时期，屈原在《离骚》中就写道“夕餐秋菊之落英”。

汉初就有重阳节饮菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花鱼的风俗。

菊花品种繁多，在我国能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黄菊花。

早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。

据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。

菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。

菊花红枣粥

红枣30克，粳米10c克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥。

待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用。

有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。

黄花

中医认为，黄花具有益智健脑，宁心安神、宽胸理气、除湿利水之功效。

现代研究表明，黄花中含有丰富的蛋白质，脂肪。

碳水化合物、钙、磷及维生素，还含有人体不能合成的8种氨基酸，有较好的益智安神、延缓衰老、养颜美容和抗氧化还原的作用。

黄花银耳羹

干黄花50克，银耳20克，红枣30克，桂花10克，樱桃50克(或草莓100克)。

先将黄花洗净切细，红枣去核，与发好的银耳以及桂花、樱桃，同放至砂锅中，炖至黄花烂熟、银耳成羹时，加入冰糖适量再煮一二沸即可食用。

具有补益气血，养心安神、润肺清热、美容养颜之功效。

此外，药露与丸散膏丹一样，是传统中药中的一种古老剂型，其中花露更是常用。

如金银花露(或代茶饮)有清热解毒、消暑解热之效，治疗暑热烦渴、面生疖疮效佳;茉莉花露平肝解郁、健脾理气，玫瑰花露理气活血、平肝解郁;桂花露醒脾开胃、宽胸理气，兰花露明日舒郁，调中理气等，女士辨证服用，均有助于美容养颜。

玫瑰养生四法 温胃安神润肤养颜

专家说：其实，玫瑰花并不只有观赏效果，只要在花瓣腐烂前，将花晒干就能变废为宝，成为高性价比的养身美容品。

1、煮粥——香体细肤温胃

“常食玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可以促进血液循环，使肤色红润、细腻。

”据冯崇廉介绍，除美容功效外，玫瑰还可熬成粥食用。

从药物归经来讲，玫瑰入肝经和脾胃经。

归肝经：有疏肝解郁，缓解郁闷情绪、乳腺增生 、头胀头疼、睡眠欠佳以及肝气郁结 引起的月经紊乱等功效;归脾胃经：有助缓解胃痛、消胀温胃。

但他特别提醒，熬玫瑰花粥时，应先将粥熬至9成熟或全熟，之后再加入适量的干玫瑰花，一般煮10分钟左右，玫瑰香气出来时即可食用。

一碗粥，可放15克左右干玫瑰。

2、制香囊———镇静安神、疏肝解郁

玫瑰是一种天然美容花卉，也是中药的一种。

《本草正义 》中就有总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊。

”由于玫瑰带有一股特殊的暗香，可以制成香囊放在车里和居室里。

常闻玫瑰香气，可起到舒缓紧张、郁闷情绪的作用，令人神爽，还可以缓解头胀头痛。

他表示，与鲜玫瑰相比，晒干的玫瑰花香气保持更加持久，而且不容易变质，更适宜制作香囊。

“一定要赶在花瓣腐烂前晒干，越新鲜的玫瑰晒出来香气保存得越好。

”

3、泡澡——增色滋润保湿香肤

由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在古代就备受宫廷贵人的青睐。

杨贵妃肌肤暗香和柔嫩光泽的最大秘诀，就在于她在华清池经常浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

清朝慈禧太后也曾用玫瑰花制作胭脂、玫瑰香皂。

“玫瑰花带来的天然香气，被皮肤吸收后，比化工香水更加沁鼻，也没有副作用。

”冯崇廉说，用晒干的玫瑰花泡澡，一般坚持一个月左右就会有所见效。

4、泡茶———理气和血、润肤养颜

将晒好的干玫瑰用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜。

此外，还可以将玫瑰和其他花茶一起冲泡。

玫瑰花+桃花：祛斑抗衰老

桃花中含有多种维生素和微量元素，能改善血液循环，加快使人体衰老的脂褐质素排出，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

和玫瑰搭配能滋养肌肤，减少皱纹，保持皮肤光泽。

玫瑰花+益母草：活血调经

益母草味辛苦、凉，有活血调经，祛瘀消水，润肤等作用。

和玫瑰搭配能调节内分泌，改善肝气郁结引起的月经紊乱，减轻痛经。

不过，益母草有可能会引起流产，因此孕妇禁用。

玫瑰花+茉莉花：镇定止痛

茉莉花有平肝解郁、温脾胃、理气等作用，可缓解胸腹胀痛。

和玫瑰搭配，是安神止痛、健脾和胃的“黄金搭档”。

总结：鲜花不仅仅可以让人欣赏，还能美容护肤养血，各位还在等什么呢，情人节为你心爱的她送上鲜花，还可以让这些鲜花变成养颜的珍品，一举两得哦！

夫妻长期没有房事，有啥危害？

例如，性学专家潘绥铭的研究表明，无性婚姻就像癌细胞，随着时间拉长，会逐渐吞噬很多夫妻的感情。

就像苏军和杨媛，因生育后长期无性，原本就不太牢靠的感情基础受到冲击，两人之间产生了嫌隙和生疏感。

引发婚外情：从男性角度而言，性往往是生活中的主要组成部分，若不能从妻子这里得到满足，可能会想方设法从别的地方获取。

国内婚外情比例较高，女性出轨比例达13.3%，男性出轨率更是高达34.8%，无性婚姻是催生婚外情的一个重要因素。

比如一些男性在无性婚姻状态下，容易在外寻找情感和生理上的寄托，从而破坏婚姻关系。

对生理及心理健康的影响生理健康方面：长期没有房事可能对夫妻双方的生理健康产生一定影响。

对于男性来说，规律的性生活有助于维持生殖系统的正常功能，缺乏房事可能增加前列腺疾病等生殖系统问题的发生风险。

对于女性而言，适当的性生活可以促进阴道分泌物的分泌，保持阴道的润滑和弹性，降低妇科疾病的发生几率。

心理健康方面：无性婚姻会给夫妻双方带来心理压力和负面情绪。

一方可能会因为无法满足对方的性需求而感到自责、焦虑；

另一方则可能因为性需求得不到满足而产生失落、沮丧等情绪。

这些负面情绪如果长期得不到缓解，可能会进一步影响夫妻双方的心理健康，导致抑郁、焦虑等心理问题的出现。

对孩子成长的影响家庭氛围不佳：无性婚姻造成的感情冷淡会影响家庭氛围，孩子在这样的家庭环境中成长，容易感受到父母之间的冷漠和疏离，缺乏安全感和幸福感。

例如，一些无性婚姻是从生育期间开始的，而婚外情的发生往往也伴随着亲生子女的出生，夫妻因无性出现感情危机，矛盾频发的家庭环境会对孩子的心理造成创伤。

影响性格形成：长期处于无性婚姻导致的紧张家庭氛围中，孩子可能会出现性格内向、孤僻、自卑等问题，不利于其健康性格的形成和良好人际关系的建立。

对多个家庭的影响破坏家庭稳定：如果无性婚姻引发婚外情，会破坏多人家庭，给多个人的生活带来负面和不稳定的元素。

婚外情不仅会伤害夫妻双方的感情，还会对涉及到的其他家庭成员造成伤害，引发家庭矛盾和纠纷，甚至导致家庭破裂。

为避免无性婚姻带来的危害，夫妻之间应学会体谅对方，从怀孕等特殊时期开始就做好相应准备。

男性要担负起责任，在特殊阶段克制自己；

女性要调整好心情和状态，与丈夫保持沟通，适当照顾对方在性方面的需求。

随着年龄增大，适当增加性爱频率，保持亲密接触，有助于维持夫妻感情在线状态。

吃了避孕药饮食上有啥禁忌

主要禁忌包括影响药物吸收的食材、加重代谢负担的食物、可能引发不良反应的饮品等。

1、高脂食物：油炸食品和肥肉会延缓避孕药吸收。

脂肪含量超过30%的餐食可使炔雌醇血药浓度峰值降低40%，建议服药前后2小时避免食用烧烤、奶油制品等高脂食物，但日常适量坚果摄入不影响药效。

2、酒精饮品：乙醇会加速避孕药代谢。

肝脏同时分解酒精和激素时，可能使药物半衰期缩短25%，增加突破性出血风险。

服药期间每日饮酒超过50毫升约1两白酒需格外谨慎，经期前后更应避免酗酒。

3、葡萄柚类：柚子苷成分抑制肠道CYP3A4酶活性。

西柚汁可使炔诺酮生物利用度提升37%，可能诱发恶心、乳房胀痛等副作用。

服药期间每日食用超过200克葡萄柚或3杯果汁即可能干扰药效。

4、咖啡因过量：每日超过300毫克咖啡因约3杯咖啡会加剧避孕药引起的血压波动。

咖啡因与雌激素协同作用可能引发心悸、焦虑症状，建议改用低因咖啡或淡茶，摄入时间与服药间隔1小时以上。

5、营养补充：长期服药可能消耗维生素B6、B12及叶酸。

建议多食深绿叶菜、全谷物补充B族维生素，每日额外摄入400微克叶酸可预防黏膜炎。

但需避免与药物同服钙片，间隔2小时最佳。

避孕药使用者应保持均衡饮食结构，每日摄入500克新鲜蔬果保障纤维素供给，适量增加三文鱼等富含Omega-3的食物缓解经前不适。

烹饪方式以蒸煮为主，减少煎炸处理。

服药期间出现持续头痛或异常出血时，需及时就医评估饮食调整方案，避免自行增减药量。

建议每半年检测肝肾功能，长期服药者可咨询营养师制定个性化膳食计划。