【菜科解读】

现在很多的上班族基本都是在公司里吃饭，每次吃饭之前都会喝水，这样一边吃饭一边喝水，这样可以助消化，其实这是一种错误的认识，那么到底上班族一边喝水一边吃饭好不好呢？有什么坏处呢？吃饭时喝什么汤好呢？

吃饭喝水可以防止我们被噎到，但是这样做真的是好的吗？你是不是也是经常的这样做呢？

吃饭时喝水有什么坏处？

有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。

有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。

有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。

这些都是不符合饮食卫生的。

人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。

人体在吃饭的时候，口腔中的唾液以及胃里的胃液还有肠道中的消化液都会一起去消化食物，但是你在吃饭的时候喝水，那么效果就是不一样的了。

如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时间久了会使身体健康状况不良。

另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。

吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

吃饭时喝什么汤好？

1、冬瓜虾仁汤

用料：虾仁、冬瓜、香菜、高汤、盐、鸡精。

做法：虾仁温水泡软，淋干备用。

冬瓜去皮、洗净、切块。

备锅，油爆虾仁，后加入高汤和冬瓜，烧至半透明状态时，加入盐和鸡精调味，最后撒点香菜即可。

2、酸菜鲫鱼汤

用料：鲫鱼、酸菜、葱、生姜、盐。

做法：新鲜鲫鱼去内脏洗干净备用，备锅，放油，煎鲫鱼，后放入两碗水烧开。

待水烧开后，加酸菜、葱、生姜，大火烧4分钟左右，后用小火慢炖约20分钟，盐调味即可。

3、玉米马蹄煲猪骨

用料：玉米2个，马蹄12个，猪骨500克，猪瘦肉150克，生姜3片。

做法：清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。

4、马齿苋皮蛋汤

用料：马齿苋500克，皮蛋2个，蒜头1-2个，生姜3片。

做法：起油镬爆炒蒜头，加清水1250毫升(5碗水)，滚沸后下马齿苋、皮蛋，下盐即可。

5、鲜薄荷冬瓜黄豆汤

用料：鲜薄荷叶30克，冬瓜500克，黄豆50克，猪瘦肉150克，生姜4片。

做法：冬瓜切块，黄豆浸泡，猪瘦肉剁碎。

加清水2000毫升(8碗量)，武火滚沸，改文火煲约1小时，下鲜薄荷叶，烧滚，下盐即可。

6、红枣炖大鱼头

用料：红枣8个、大鱼头1个、生姜3片。

做法：清水1500毫升(6碗量)隔水炖2个小时，下盐即可。

7、熟田七川弓煲乌鸡

用料：田七20克、川弓8克、乌鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。

结语：以上就是今天小编为大家讲解的有关内容，通过上文的介绍，大家知道其实在吃饭的时候喝水是不好的，这样是伤害到我们的胃健康，所以小编在这里提醒大家，尤其是上班族们，在吃饭的时候千万不要喝水哦！

伊朗10项停战条款最新披露，以色列称多地遭伊朗导弹袭击

伊朗媒体随后披露全部10项条款，但内容不完全一致。

据伊朗伊斯兰共和国广播电视台报道，10项条款分别是： 1、美国原则上应保证不侵犯伊朗；

2、制定霍尔木兹海峡安全通行协议，确保伊朗的主导地位；

3、接受伊朗铀浓缩活动；

4、解除所有对伊一级制裁；

5、解除所有对伊次级制裁；

6、撤销联合国安理会相关决议；

7、撤销国际原子能机构相关决议；

8、向伊朗支付赔偿金；

9、美国从中东地区撤出作战部队；

10、停止对黎巴嫩等所有战线的战争。

除以上内容外，伊朗法尔斯通讯社援引消息人士的话报道说，伊方提出的条款还包括：依据安全通行协议，伊朗每日允许有限船只在伊朗监管下通过霍尔木兹海峡，为期两周；

伊朗承诺不制造核武器；

伊朗同意在符合自身国家利益前提下，与地区各国就双边及多边和平条约进行谈判；

各方须保证不得侵犯伊朗的盟友。

另据美联社报道，按照伊朗方面提出的停战条款，伊朗和阿曼将对通过霍尔木兹海峡的船只收取费用。

△当地时间8日，以色列特尔谢瓦有建筑遇袭受损 据以色列方面当地时间8日凌晨消息，当天，以色列南部城市贝尔谢巴等地有爆炸物坠落报告。

特尔谢瓦一座两层建筑遇袭受损，急救部门正在前往现场处置。

以色列军方8日凌晨称，监测到最新一轮来袭的伊朗导弹。

以色列中部、南部多地数次响起防空警报。

当地时间8日，以色列方面援引一名安全官员的话称，尽管美国和伊朗已经宣布停火，以色列“仍在持续打击伊朗”。

据悉，以色列国防军正在袭击伊朗的导弹发射设施。

此前，美国总统特朗普在社交媒体发文称，与巴基斯坦方面通话后，他同意暂停对伊朗的轰炸和袭击两周，前提是伊朗同意“全面、立即且安全地”开放霍尔木兹海峡。

伊朗最高国家安全委员会秘书处8日发布消息，伊朗将在巴基斯坦首都伊斯兰堡与美国展开为期两周的政治谈判。

来源：综合新华社、央视新闻报道编辑：孟亚旭

糖尿病独家重磅品种销量翻倍，华领医药决心进军海外

去年公司营业收入4.93亿元，同比增长93%；

税前溢利达到11.06亿元，同比增长542%。

这是华领医药首次实现公司年度盈利。

华领医药业绩增长的核心动力来自于多格列艾汀片（商品名：华堂宁®）。

去年华堂宁®创造了销量和销售额的双历史新高，全国大卖401.1万盒，销量较2024年同期强势增长91%，销售总额同步攀升93%。

2025年是华领医药正式全面接管华堂宁®的商业化运作的首年，不仅顺利完成核心产品商业化过渡，还创造了公司新的里程碑，表明了华领团队的高效和能力。

华堂宁®的大卖大幅改善了华领医药的盈利水平。

截至2025年年底，华领医药的现金结余达到10.92亿元，有充足的资金储备。

按照2025年初，华领医药的股权激励计划，今年要想达标，华领的营收至少要到9亿元，未来两年分别是13.5亿元与18亿元。

照现在的趋势看，华领医药正在稳步接近这个目标。

华领商业化团队利剑出鞘 2024年华堂宁®进入医保，当年销量就涨了7倍，充分证明了首创新药在庞大的糖尿病市场的机遇。

2025年对华领医药来说非常关键，自建销售团队独立运作，实现了华堂宁®高速增长。

2025年，华领医药引入了在跨国药企负责糖尿病全系列产品的销售负责人陆宇，并快速建立了超180人的自主商业化团队，负责华堂宁®的销售推广，最终结果不负众望。

华堂宁®的销量和销售额增长均超90%。

同时，华领医药实现了公司运营效率的全面提升：毛利率再度提升8.2个百分点至56.9%；

销售开支1.66亿元，销售开支占比有大幅的优化，从去年同期近60%降至33.67%。

这证明，华领医药已经具备了产品完全自主商业化运营能力，成功破除了外界对其的疑虑。

3月27日业绩会上，华领医药创始人兼CEO陈力表示：公司预测在2027年将实现全方位的盈利。

未来还会进一步优化生产运营效率，近期毛利率目标在60%。

华堂宁能保持销售额的高速增长，得益于医保的政策支持。

2025年，华堂宁®原价续约医保，2026-2027两年价格不变，这是华堂宁®未来持续、良好预期的最大保障。

尤其在如今纷繁复杂的降糖药市场上，这份确信尤为可贵。

糖尿病是一种长期的慢性疾病，患者往往需要服用多种降糖药物来控制血糖。

即使是当下流行的GLP-1药物，也不会是糖尿病患者的唯一选择。

一项GLP-1受体激动剂联合多格列艾汀开展的在中国人群中治疗糖尿病的研究显示，多格列艾汀联合司美格鲁肽对比司美格鲁肽组单药，联用组改善血糖控制指标达到58%，司美格鲁肽单药仅达成28%。

华堂宁®单药的真实世界研究也证明了该药的实际疗效。

380名2型糖尿病患者经6个月多格列艾汀治疗后，糖化血红蛋白由8.1%降至7.3%，平均目标范围内时间提升至70%以上。

多格列艾汀另一项真实世界研究也正在进行中，计划纳入2024名患者。

华领医药披露，顶线结果将于2026年美国糖尿病科学年会上发表。

华领医药的再进化 华领医药已经为自己打下了一个良好的基础。

今年2月，国家知识产权局已正式批准，多格列艾汀专利期限补偿（PTE）申请，多格列艾汀市场独占权得以延长5年至2034年4月，为之建立了产品竞争的坚实堡垒。

对管理层而言，未来的华领医药，会更加开放，且充满想象力。

陈力指出，华领医药正在把华堂宁®这个单品向血糖稳态调控的技术平台方向发展。

具体而言，华领医药正在拓展多格列艾汀与GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等的联合治疗，以及多格列艾汀和二甲双胍固定复方制剂的开发，进一步巩固其在糖尿病治疗领域的地位。

同时，华领医药还在开发华堂宁®在脂代谢异常、认知障碍等方面的适应症。

预防糖尿病是华领医药布局的另一个重点方向，市面上很少有降糖药去关注这个潜在的庞大市场。

华领医药披露：目前已在中国香港启动针对糖尿病前期糖耐量异常受试者及早期糖尿病患者的临床研究。

中国的糖尿病诊疗的确应该再往前推进一步。

中国是全球糖尿病患者最多的国家。

研究表明，中国普遍确诊的2型糖尿病患者种，调整人体血糖平衡的胰岛β细胞功能已下降约50%。

尽早干预、及时改善胰岛功能，将为后续治疗提供很大的帮助。

华堂宁®在降糖同时兼具保护β细胞功能的作用，有望改善早期糖尿病患者或糖耐受异常患者的诊疗现状。

陈力指出，公司正在和临床专家，监管部门进行探讨。

很快或许会有比较清晰的监管细则。

沿着GKA这个全球唯一的糖尿病治疗思路，华领医药还想做得更大。

业界广泛关注的第二代GKA药物在去年传来了新进展：2025年底，二代GKA药物HMS1005在美国启动多剂量递增Ib期试验中，首名患者已成功给药。

华领医药披露，预期结果将在今年年中ADA年会进行报告。

业绩会上，华领医药透露了以粤港澳为跳板，进军东南亚市场的野心。

今年2月，多格列艾汀已经成功在中国香港获批。

澳门的批文也指日可待。

陈力指出，2026年是为进入亚太市场做铺垫和准备的一年。

公司将向东南亚地区超1亿糖尿病患者推进业务。

至此，华领医药已然为自己绘制出了一幅蓝图。

一个全球性代谢疾病治疗企业的雏形已跃然纸上。

撰稿丨杨曦霞 编辑丨江芸 贾亭 运营｜李月月 插图｜视觉中国 声明：健识局原创内容，未经许可请勿转载