【菜科解读】

每个人都有自己的情绪，而脾气暴躁也是一种正常的情绪，很多人会问孩子脾气暴躁怎么办？甚至还会问脾气暴躁是抑郁症吗？其实我们要做的不是担心这些问题，而是应该去寻找孩子脾气暴躁的原因，然后对症下药。

从心理学的角度来看，孩子发脾气其实是一种心理需求的表现，他们对事物的认知不像成熟大人那样理性，他们只是凭借自己的情绪和兴趣来决定。

因此，当宝宝遇到挫折或是不舒服的时候，很自然的就通过发脾气来表达，比如摔东西或是拉妈妈的头发。

但是这样的行为只能是偶尔出现的情况，并不能作为宝宝惯有的一种习惯。

2岁、7岁、青春期前这三个年龄阶段的孩子脾气大

两周岁左右的宝宝普遍存在一个心理成长过程，其表现为以自我为中心、有什么不顺心的事就发脾气、摔玩具，和小朋友闹别扭就挥起小拳头。

其实这些都是正常的，因为这是孩子在心理上的第一个反抗期，是几乎所有的宝宝在两周岁左右都会必经的一个成长过程。

只是有些宝宝表现的明显，有些不明显而已。

宝宝一点一点的长大，而随着他的成长，他受挫折的次数也逐渐的增多，宝宝乱发脾气的现象会逐渐的改善。

但是当孩子七八岁的时候坏脾气又来了。

其实孩子七八岁的时候是好奇心最强的阶段，他喜欢拆闹钟，近乎偏执地刨根问底，只是源于他内心强烈的求知欲。

青春期前的孩子，女孩在10~12岁左右，男孩在14~15岁左右，情绪波动也很大，往往会表现出易怒、抑郁、焦虑。

缺少爱的孩子脾气也大

宝宝的成长环境也是一个重要的因素。

父母是宝宝的第一老师，爸爸妈妈的性格较暴躁、易怒，经常发生家庭战争，这些会给宝宝的心灵上造成伤害，也会使宝宝因为没有榜样作用而感到苦恼，在潜移默化中也会像爸爸妈妈一样在遇到困难、处理问题时采用简单暴力的方法。

在情感上感到饥饿的孩子，与他人沟通的能力都比较弱。

明明是想和小朋友表示友好，却不知怎么表达。

有的孩子为了引起爸爸妈妈和其他小朋友的注意，会故意做出一些表现异常现象，像咬人、打人、撒谎、哭闹等行为。

有攻击力倾向的宝宝并不一定都是个性强悍的，反而是因为内心比较脆弱，用武力来保护自己罢了。

如何应对宝宝的小牛脾气

安抚情绪后再对症下“药”

当宝宝发脾气的时候，父母应该先理解他们，去了解一下孩子的想法，分析一下宝宝为什么会发脾气，然后对症下药。

孩子发脾气时最需要的是得到他人的理解和包容。

爸爸妈妈应该先安抚孩子的心灵，让他(她)冷静下来，听听孩子的想法，找出发脾气的原因。

把事情的本质找出来，然后再耐心地教他怎么做，分析不对的地方。

在宝宝的情绪得到了安慰后讲道理，比一遇到问题就说教，效果要好得多。

采用适当的教育方法

一、移情教育

所谓的移情教育就是设身处地地为别人着想。

日常生活中，爸爸妈妈要做好典范作用，为孩子树立良好的榜样。

比如让宝宝体验小朋友拿到最小苹果时的心情。

移情教育能让宝宝在与同伴的交往中变得更友好，更谦让。

二、阳性强化法

阳性强化法认为在一种行为之后马上给予奖赏强化，这种行为就会增强。

当孩子关心别人做出谦让的时候，家长要及时给予表扬，认同宝宝的表现。

采取多赞扬的方法，让他体验其中的快乐。

三、消退法

消退法是对某些强化不良行为的因素予以消除，以达到减少不良行为的发生。

当爸爸妈妈发现宝宝脾气暴躁时，要多和幼儿园的老师沟通，以便找出宝宝叛逆举动的原因，尽早消除。

对宝宝的不良行为要及时提出批评，并可以采取措施，教育宝宝学会如何处理矛盾的方法。

用冷处理让宝宝学会自我控制

当宝宝首次出现无理行为时，爸爸妈妈就不应妥协，更不要一出现问题就用买玩具或买吃的东西来买“和平”。

宝宝从无知到有知，到完全认识，是一个漫长的学习过程，在这一个过程中，爸爸妈妈应该保持一种明理是非的态度去教育，让宝宝逐渐明白什么可以做，什么不可以做，哪些事情必须由家长来决定，哪些事情可以由自己决定，哪些事情可以和家长共同协商决定。

当宝宝无理取闹时，可以采用冷处理的方法。

适当强制性地让他休息片刻、换种方式转移孩子的注意力、给予一个轻柔的暗示、暂时的冷落，可能会产生效果。

久而久之，宝宝就知道发脾气的方法没有效果了，就会停止用该方法来达到自己的目的。

之后在爸爸妈妈的耐心教导下，再慢慢地学会自我控制情绪。

日常做好5件事有助减压

1、深呼吸

面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。

研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。

2、写书法

写书法需要全神贯注，无形中摆脱各种烦恼和压力。

同理，做园艺也能进入忘我境界。

3、洗盘子

刷盘洗碗很无聊，但不妨用心感受水在指间流动、泡沫从掌中冒出的感觉。

4、脚踏实地

笔直端坐，脚掌触地，感受脚踏实地的感觉。

重复几次，就能身心结合，避免走神、分心。

5、散步

定时休息一会儿，可以散步，可以慢慢爬段楼梯，这些能让血流更通畅，还能放松心灵。

自我减压，是我们都必须具有的技能，一个人如何能快乐生活，那就看他能够如何化解自己的压力，活出更自信的自己，让正能量爆棚，我们都知道心态好，才会有好的结果，所以心态好的第一步就是自我解压，让自己活得更轻松。

把全新的自己投入工作和学习。

结语：通过上文介绍的内容，相信大家都知道孩子脾气暴躁怎么办了，首先我们要去了解孩子脾气暴躁的原因，然后再对症下药，解决问题，脾气暴躁只是一种情绪的抒发而已，不要再问脾气暴躁是抑郁症吗这样的问题了，好好的爱护孩子，了解他们，关爱他们，给他们一个温暖的家。

被埋废墟濒临死亡，81 份真实口述，揭开濒死状态的真相

这些人都曾重伤昏迷、缺氧休克，徘徊在生死一线。

而他们描述的濒死感受，竟出奇地相似，也彻底打破了大众对 “死亡” 的固有想象。

抛开玄学与迷信，我们结合亲历者的讲述，看看人在生命尽头，究竟会经历什么。

第一种感受：恐惧悄然消散，心底只剩极致安宁正常人面对死亡威胁，第一反应都是恐慌、绝望、拼命挣扎。

但绝大多数幸存者都说，濒死的那一刻，畏惧感彻底消失了。

有人被沉重的房梁、砖石死死压住，浑身伤口不断传来剧痛，呼吸也变得困难。

明明清楚自己凶多吉少，心里却没有一丝焦躁。

一位年轻的亲历者回忆，被困在废墟里的几十分钟里，身体的痛感慢慢变淡，紧绷的神经彻底放松。

没有担忧家人，也没有留恋世间百态，整个人坦然又轻松，像是卸下了一辈子的重担。

调研里超过半数的人，都出现了这种情绪变化。

仿佛生命走向终点时，身体会自动屏蔽所有痛苦，为这场离别，留一份温柔。

第二种感受：意识脱离躯体，化身旁观者注视自己近一半的幸存者，都提到了一种无法解释的体验：意识离体。

他们清晰地感觉到，自己的灵魂脱离了受伤的肉身，轻飘飘地悬浮起来。

低头望去，能完整看见被废墟压住的四肢、满身尘土与伤痕，还有周围倒塌的墙体、散落的杂物。

这不是梦境，视角无比清晰，记忆也格外牢固。

不少人获救苏醒后，能精准说出昏迷时 “看到” 的细节，和救援人员描述的现场分毫不差。

肉身被困在绝境之中，意识却自由飘荡。

也正因如此，很多人开始思考：生命的核心，到底是躯体，还是意识？ 第三种感受：人生飞速回放，上演完整 “走马灯”几乎所有亲历者，都经历了经典的人生走马灯。

和平日零碎的回忆不同，濒死时的画面连贯、清晰，播放速度极快，却每一幕都历历在目。

一位身受重伤的女士讲述，被困的短短几十分钟里，自己的一生像高清电影一样在脑海中闪过。

儿时的嬉戏、年少的憧憬、成年后的奔波、生活里的温暖瞬间…… 一一浮现。

有意思的是，回放的大多是美好片段，痛苦与遗憾几乎不曾出现。

此刻大脑思维运转到极致，像是在短短片刻里，走完这一生，完成最后一次回望。

第四种感受：穿行幽暗隧道，奔赴前方温暖光亮意识不断游离，很多人会先陷入一片无边的黑暗。

紧接着，一条狭长幽深的隧道出现在眼前，自己不由自主地向前走去。

隧道里万籁俱寂，身处黑暗之中，却完全不会觉得害怕。

往前走的过程里，前方会慢慢浮现出一片柔和的光。

这份光芒不刺眼、不灼热，却有着极强的治愈力，让人忍不住主动靠近。

所有人朝着光亮前行时，内心都满是期待与平静，没有半点抗拒。

黑暗只是一段短暂的过渡，而光亮，是所有人本能奔赴的方向。

第五种感受：时空感知错乱，彻底融入无边静谧走到濒死的最后阶段，人对时间和空间的感知会彻底失灵。

几秒、几分钟、几小时，界限变得模糊不清，仿佛时间静止，又好似一瞬便是永恒。

强烈的失重感与虚无感袭来，感觉肉身慢慢淡化，不再受尘世束缚。

疼痛、杂念、牵绊全部消失，只剩下通透与平和。

不少人说，这种彻底放空、融入寂静的状态，是这辈子从未有过的体验。

仿佛放下了所有执念，回归到最本真的状态。

写在最后：死亡，从不是彻底的终结结合 81 份真实口述，我们能梳理出一条清晰的脉络。

当生命走向尽头，躯体机能慢慢衰竭，恐惧与痛苦随之消散；

意识脱离肉身，回顾完一生的过往；

穿过黑暗的隧道，奔向温暖的光亮；

最后挣脱时空与躯体的枷锁，归于安宁。

没有凶险的幻境，没有无尽的折磨。

这些真实经历告诉我们：死亡只是肉身的落幕，而非意识的湮灭。

它更像是一场平静的告别，一次全新的转换。

看过这些生死故事，也更懂得生命的可贵。

认真过好当下的每一天，便是对生命最好的尊重

【全民营养周】儿童控重，食养有方：这份食谱请收好

它融合了现代营养学理论与中医食养智慧，既讲科学依据，又有传统调养方案，接地气、好操作。

指南两大贴心亮点 精准参照：以10岁中等强度身体活动的肥胖儿童为基准，能量和营养建议一目了然。

不同年龄、不同活动量的孩子可在此基础上灵活调整。

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