【菜科解读】

包皮手术是男性非常必要的一种手术，这种手术是男性们用于整改自己阴茎形状不佳或者是包皮过长导致的生理问题，这种手术对于男性的生理问题能够很好的解决，因此，一般包皮过长的男性们都需要做包皮手术，但是由于包皮手术本身就是手术，需要一定的注意事项，下面就来看看做完包皮手术后换药步骤讲解吧。

1.准备好一次性医用手套、一次性医用消毒棉签、双氧水、碘伏、医用纱带条、医用胶带（药店都有卖，总共30块钱左右）

2.洗好手，戴上（两只手）一次性医用手套，先轻轻撕开包皮手术创口处缠着纱带条的医用胶带，如果胶带粘得紧，可以用两支沾上双氧水的消毒棉签轻轻擦拭胶面，去除粘性，减少纱带条摩擦伤口疼痛。

3.胶带条拆下来后，这时候如果有纱带沾得伤口比较紧的，倒一瓶盖的双氧水把纱带淋湿完毕，一只手轻轻抓住纱带一端，慢慢网解开的方向轻轻地拉，就容易解开而且不怕拉伤伤口或者疼痛了。

4.纱带取下来后，用双氧水给包皮窗口消毒，用数支棉签沾上双氧水，先擦拭包皮创口周围的部位阴茎根部，阴囊及大腿阴处根部，随后另取棉签沾上双氧水擦拭伤口淤血，清洁伤口。

5.再使用棉签沾上碘伏，给伤口再消一次炎，最后，使用医用纱带包好伤口，以不掉落，露出龟头为宜，再用医用胶带黏好纱带连接处。

从以上的讲解来看，做完包皮手术后换药是一个比较麻烦的过程，但是这个过程是不能够被忽略的，做完包皮手术后换药步骤是关系到整个手术效果的重要的过程，容不得一点的马虎，而且男性的生殖器是非常的重要的，术后效果不好讲直接影响男性的家庭幸福。

​粉葛赤小豆猪肝瘦肉汤

瘦肉洗净切块❥ 除猪肝外所有材料放入瓦汤煲内，加水1500ml，武火煲15分钟后改文火煲约30分钟❥ 加入猪肝再煲20分钟，少量食盐调味，喝汤吃汤渣汤品点评虽说现今生活水平提高，虽学生多不再挨饿，但不代表学生们的膳食结构十分健康，营养不良依然存在，像维生素B族、A、D、膳食纤维、铁钙锌等的缺乏仍不在少数。

如今的学生常吃外卖快餐、不健康零食饮料，挑食偏食也很严重，饮食精细、膳食结构欠均衡。

这个汤的材料都能进食，通过粉葛、玉米增加薯类摄入，赤小豆、眉豆增加杂豆摄入，2016年版的中国居民膳食指南强调每天摄入薯类50-100g、全谷和杂豆50-150g；

在汤中加入猪肝，主要是猪肝的维生素A、D含量较为丰富，也是学生容易缺乏的营养素，这两种维生素比较稳定，不容易被加热破坏。

粉葛生用升阳生津，熟用鼓舞胃气；

赤小豆、眉豆清热祛湿；

玉米调中；

也适合夏季饮用。

​黑咖啡减肥方法小妙招 掌握最正确喝法

是挺有效的！ 黑咖啡——最佳健康的咖啡#减肥：黑咖啡是非常健康的饮料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

#低血糖患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

办公室咖啡瘦身的最佳时间：？午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

其实现在很多人，会利用黑咖啡减肥，但是希望大家能够明白，饮用的方法应该是正确的，这样才能够达到减肥的功效，要不然即便你喝再多也是无济于事，当然想要科学减肥，也不能够忽略的一个问题就是运动。