【菜科解读】

18天不吃饭只喝水可能导致体重明显下降，但这种方式对健康危害极大。

极端节食会引发低血糖、电解质紊乱、肌肉流失、器官功能损伤、基础代谢率下降等问题。

人体在完全禁食状态下，初期会消耗肝糖原储备，约每天减重1公斤左右。

随着时间推移，身体开始分解脂肪和肌肉供能，此时体重下降速度减缓。

由于水分和肌肉流失，体重数字变化可能超过实际脂肪减少量。

长期饥饿状态下，甲状腺激素水平降低，身体进入节能模式，反而会阻碍后续减脂效率。

部分人群可能出现更严重的并发症，如心律失常、酮症酸中毒、胃黏膜损伤等。

女性易出现月经紊乱、骨质疏松，糖尿病患者可能诱发低血糖昏迷。

有慢性疾病或体质较弱者，短期禁食就可能造成不可逆伤害。

减重应选择科学合理的方式，建议在营养师指导下控制每日热量摄入，保持蛋白质和维生素的足量摄取，配合适度运动。

突然恢复饮食时需遵循渐进原则，从流质食物开始逐步过渡，避免暴饮暴食引发再喂养综合征。

若出现头晕、、呕吐等症状应立即就医。

20天只喝水不吃饭可能导致体重明显下降，但存在严重健康风险。

极端节食会引发代谢紊乱、肌肉流失、电解质失衡等问题，不建议尝试。

长期完全禁食时，...

（外代一线）伊朗官员：美以袭击已造成伊朗至少1750人死亡

伊朗常驻国际海事组织副代表普里亚·科利万德3月25日说，自美国和以色列2月28日对伊朗发起袭击以来，已造成伊朗至少1750人死亡、2.28万人受伤。

3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员在一处遭袭的住宅楼附近查看情况。

新华社/美联 3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员在一处遭袭的住宅楼附近查看情况。

新华社/美联 3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员在一处遭袭的住宅楼附近开展工作。

新华社/美联 3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员驾驶挖掘机在一处遭袭的住宅楼附近工作。

新华社/美联 3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员在住宅楼遭袭现场检查一辆受损车辆。

新华社/美联 3月24日，在伊朗东阿塞拜疆省大不里士，救援人员从一栋遭袭的住宅楼内搬运遇难者遗体。

新华社/美联

小米汽车首次实现全年盈利

从2024年3月首车交付，到2025年实现全年盈利，小米汽车只用了不到两年的时间。

日前，小米集团发布2025年全年业绩公告，这份被外界称为“最强年报”的成绩单，最引人注目的不是4573亿元的总收入，也不是43.8%的净利润增长，而是小米汽车业务首次实现年度扭亏为盈，经营收益转正至9亿元。

2025年，国内已上市造车新势力企业全部实现单季度盈利或全年盈利。

其中，首次实现单季度盈利的蔚来、小鹏，从成立到实现盈利均走过了10年以上的历程。

对比小米不足两年就实现全年盈利的进度，蔚来、小鹏等车企的“盈利上岸”似乎不再具有此前那般凸显的含金量。