【菜科解读】

在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。

害怕心理。

人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。

“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

自责心理。

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。

白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

期待心理。

是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。

早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。

也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

冲突心理。

有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

“梦有害”心理。

不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。

这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。

其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。

梦本身对人体并无害处，有害的是认为“梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。

迷你黑洞正在持续撞击地球 专家怎么说？

该消息一出立刻引起人们的讨论，迷你黑洞是什么？它为什么会撞击地球？黑洞会吞噬地球吗？对于网友们的疑问，科学家给出了详细的解答。

今年初，科学家预测称，由暗物质构成的黑洞可能形成于宇宙诞生之初。

目前，美国宇航局最新一项研究显示，对比宇宙X射线背景和宇宙红外光线背景，发现暗物质和不定期低能量发光的黑洞，推测迷你黑洞可能每隔1000年碰撞地球。

黑洞里暗藏出口 专家称人类可入内避难

近日，有专家在研究黑洞时有了惊人的发现，他们认为黑洞并不能够吞噬一切，恰恰相反，黑洞里其实暗藏着能够进入其他宇宙的出口。

对于网上普遍流传的世界毁灭说，如果那一天真的到来，人类就可以通过黑洞进入到其他宇宙中避难。

有人说黑洞进去，就会从白洞出来，这是虫洞，这只不过是人类的猜想罢了，谁也不知道是否有虫洞哦。

黑洞的密度极大，引力也高得难以想象。

这么强的引力能严重扭曲时空，当光线在它周围经过(或它自身发出的光线)不再是逃逸，而是被它捕获。