【菜科解读】

高血压作为一种老年人的疾病，为什么老年人的身体健康，高血压还会引起一些其它的动脉硬化疾病，引起的突发状况比较严重，对老年人的生命安全产生很大的威胁，所以高血压的患者，一定要注意自己的一些日常饮食习惯，下面小编就详细的为大家介绍一下，高血压不能吃的食物有哪些呢！

1.总热量

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。

首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)—105或标准体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。

也可根据年龄、性别、身高查表获得。

算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。

儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。

肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。

另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

2.碳水化合物

碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式计算：

根据我国人民生活习惯，可进主食(米或面)250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

3.蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。

占总热量的12%～15%。

蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。

在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1.5～2.0g。

糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重0.8g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重0.6g。

4.脂肪

脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。

约占总热量25%，一般不超过30%，每日每千克体重0.8～1g。

动物脂肪主要含饱和脂肪酸。

植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。

以上就是高血压不能吃的食物，大家一定要引起足够的重视，日常饮食习惯对自己的身体健康是非常重要，比如糖尿病患者，就不能吃一些含糖量比较高的食物，那么高血压患者，也不应该吃一些脂肪量比较高，或者是胆固醇含量比较高的食物，从饮食上可以起到很好的预防疾病的作用。

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“以前只能换不锈钢盆的旧手机，现在居然卖了180元”

近期，受全球存储芯片短缺等多重因素影响，多地回收商称：废旧手机回收市场迎来“火热期”，回收价格普遍上涨，曾经的“电子闲置”如今成了市民手中的“香饽饽”。

3月23日，在济南华强电子世界内，不少柜台都张贴着“高价回收旧手机”“以旧换新”等广告牌或海报，十分显眼。

“是手机就回收，不管能不能开机，哪怕是彻底报废的也能换钱。

”手机回收门店负责人于先生告诉记者，他从事这一行已有十年，近期的行情让他也感到意外。

“最近一个月价格上涨非常快，上市已有十年的OPPO R9，去年同期回收价才20—30元，现在已涨到150—180元。

” 在于先生柜台不远处，二手手机回收商杨先生也在忙着接待前来询价的消费者。

“不少市民专门翻出家里的旧手机来卖，有的一次性拿来五六部，变现近千元。

”杨先生介绍，废旧手机的回收价也和黄金一样“一天一个价”，有时候甚至半天一调价，与去年同期相比上涨了两三倍，内存越大越值钱。

对于废旧手机的流向，杨先生介绍，目前主要回收华为、OPPO、vivo等品牌的安卓机型，整机统一销往深圳等地，由上游产业链再将内存条、主板等核心零部件进行拆解回收。

“损坏的内存条也可以修复，不影响。

”杨先生说。

“以前这种压箱底的旧手机最多换个不锈钢盆，没想到这部十年前买的OPPO R9居然卖了180元。

”市民王女士刚刚完成两部旧手机的回收，看着到账的350元，颇感意外。

在社交平台上，和王女士一样的消费者并不在少数。

有网友表示，两台无法开机的旧手机卖了308元；

还有网友称，去年12月，50元卖掉的旧手机，如今已涨到130元；

也有网友分享，用7部旧手机换回了一台二手iPhone 11手机。

废旧手机回收价格为何突然飙升？“这一轮价格上涨主要看芯片热门程度和内存大小，背后原因是AI领域发展迅速，存储类产品需求旺盛。

”济南资深电子设备销售商刘先生表示，AI服务器对存储的需求是普通服务器的8倍，且订单规模大、周期长。

同时，三星、美光、SK海力士等大厂为追求更高利润，纷纷将产能转向HBM等高端AI存储产品，缩减甚至停产DDR4等传统产品，导致消费级存储产品短缺，价格进一步上涨。

刘先生介绍，相较于全新芯片，拆机芯片的价格仅为40%—60%，且现货充足、无须排队等待，在成本和供货方面具有显著优势。

此外，刘先生提醒消费者，废旧手机、电脑等数码产品中存储着大量个人照片、通讯录、支付记录等敏感信息，非正规回收作坊可能通过技术手段恢复已删除的数据，存在信息泄露风险。

刘先生建议消费者在出售前，尽量通过恢复出厂设置、反复写入无用数据覆盖等方式彻底清除个人信息，或选择正规回收平台进行交易，确保“变废为宝”的同时，也为隐私安全加上一道“保险锁”。

来源：齐鲁晚报

广东女子捕获诡异灰螃蟹，长有“骷髅头”，钳子是身体2倍长！网友：人面魔蟹！

信息来源于@蔡不蔡、Crustacea、Queensland Museum Crustaceans、The Fossil Forum、中山大学海洋科学。

非常能理解喜欢看赶海和潜水捕鱼视频的人，因为海洋里乱七八糟的生物实在太多！而且海洋这样的区域虽然占据地球大部分面积，但确实有许多人都没法亲身探索。

包括我这样的海边人，我甚至都不会游泳，我的活动区域也就仅限于沙滩上和退潮后的滩涂。

所以我就非常爱看这些视频，每次看到不认识的物种，我就会去努力弄清楚。

2026年3月18日，IP属地为广东的博主“@蔡不蔡”发布了一则视频，展示的是她捕获的一只奇怪的动物，虽然能让人感觉是螃蟹，但外形的各方面细节都跟我们常见的任何螃蟹天差地别。

视频中的螃蟹的整体色调是灰黑色的，特别像是被烧好的木炭。

颜色是它最不奇怪的地方，任何人第一眼都会被它超级离谱的两个蟹钳给惊到，这对蟹钳长得非常非常离谱，一节就比头胸甲长！而且其长节、腕节和掌节上也都密布着锯齿和疣状突起，整体看起来尤其说是螃蟹，不如说是个砖夹。

跟超级强壮的蟹钳相对应的，它的头胸甲却特别小巧，而且造型相当不圆润，隐约可见一个形似“骷髅头”的结构；

它拥有4对步足，步足也是相当短小且纤细，就像是健身只练上半身的人。

这货实在长得古怪，难怪网友们都非常困惑，有网友说“它是鬼都是相信！”还有网友说是“人面魔蟹”！在于其头胸甲上的“骷髅头”的人也特别的多。

甚至有网友搬出了非常经典且万能的一套理论，就是“核污染变异”。

大家都不会忘记小日本做的那些猥琐事情，只是核污染的危害虽然巨大，但一般来说真的不会导致生物变异得这么规整。

因为长得实在太古怪，而且博主拍摄得很清楚，其实这样是动物可以直接截图去识别就能得到答案。

这其实是一只强壮武装紧握蟹（Enoplolambrus validus），是真实存在的物种，它们在我国的分布还挺广泛的，从北方的渤海、黄海、胶州湾，到东海的福建，再到南海的广东沿海都可能发现。

在国外的话一般分布于日本、朝鲜半岛、新加坡乃至印度尼西亚的海域。

强壮武装紧握蟹是菱蟹科武装紧握蟹属的物种，这个名字听起来非常酷炫又合理，不过这个螃蟹的体型其实很小，最大的个体是雌性，头胸甲也就不到8厘米，而雄性体型更小，通常只有4.5厘米左右。

至于它们螯足的长节、腕节、掌节的总长度，不知道为啥找不到总长度的数据。

我推测最大个体的螯足总长度应该能接近20厘米，这个比例真的夸张。

虽然我压根没亲眼见过这种螃蟹，但其在民间认知度好像不算太低，居然还拥有民间俗称，比如千人捏，意思是它的外壳硬到让1000个人去用力捏都捏不碎！当然这是一种夸张的说法，不过其外壳硬度确实不是徒手能搞定的，我觉得主要是会被那些刺扎得受不了。

这种螃蟹不太常见的原因并非是因为数量稀少，而是因为它们基本上不会出现在浅海区域，一般会栖息在水深50~200米的泥质、沙质或布满碎贝壳的海底。

听起来不算太深，但实际上对大部分人来说，这样的水深就非常让人望而生畏了。

强壮武装紧握蟹的名字其实变了很多次，以前还被叫作强壮菱蟹、强壮紧握蟹，这是因为它们的不同个体之间的差异特别大，颜色有的非常深，几乎是全黑的，但有的又是浅黄和橘黄搭配的，较为鲜艳的。

另外头胸甲上颗粒的多少、额角的形状也各不相同。

有些个体的胃区、心区和鳃区，这些区域都向上隆起，而它们之间则被较深的凹陷清晰地分隔开来。

这种凹凸起伏的布局，偶尔看起来就会有点类似人类面部骨骼的轮廓，所以开头说的那只的头胸甲就有点像骷髅头。

总之就是这些差异让很多研究者怀疑强壮武装紧握蟹并非是一种螃蟹，而是多种螃蟹，后来研究才发现这些外部特征会随着个体大小和生长阶段而变化。

最终认定最靠谱的识别特征其实是雄性个体的第一腹肢特征。

下图是头胸甲近图，我没找到第一腹肢的图片。

既然是海鲜，虽然长得很“抱歉”，但果然还是有人好奇能不能吃。

吃肯定是能吃的，这种螃蟹不会产生毒素，也没有吃了中毒的案例。

不过看它们长成这样，其实就能猜到估计没什么肉，吃也就是为了“尝鲜”。

我曾看过一个吃播真的买来这种螃蟹回去吃，他发现这螃蟹的壳巨硬，处理起来超级费劲，得用刀具强行切割。

然后他是蒸熟了吃的，据说蟹膏蛮鲜的，肉也很紧实，但是能吃的肉非常少，有种白费劲的感觉。

当然拍吃播视频也就又有价值了，怎么都不亏，如果是普通人就真的有点浪费时间了，不如去吃梭子蟹或者青蟹这样常见的海蟹。

虽然吃的价值很低，但据说它们的肉和壳都能入药，传统中医学认为它们具有活血散瘀、燥湿解毒的功效。

我猜效果估计也就一般，不然这样的非保护动物，早就大规模投入使用了。