妇检 女人必须知道N个问题
对大多数女性来说，到妇科就诊是件很不愉快的事。
乱哄哄的诊所，周围毫无相关的听众，医生没有表情的脸……要在这样的环境下将病情陈述清楚，将感受说明白，真的不是一件容易的事。
所以，很多女性害怕去医院，特别是妇科。
选择合适的时间就诊
1、一般的妇科疾病患者，就诊的最佳时间是月经干净3天以后和月经之前。
妇科疾病的诊断大多需要经过阴道检查。
月经期一般不宜进行妇科检查。
因为检查时极易将细菌带入而引起感染。
所以要根据月经期选择妇科就诊时间。
但是，若出现持续性不规则阴道出血，或突然大量出血伴有腹痛、晕厥、肿物出现时，要马上去医院，不能机械地等待月经干净，以免延误病情。
2、准备做输卵管通畅性检查、上环或取环、宫颈治疗、宫腔镜检查、宫腔造影等的女性，应在月经干净后3～7天进行，且在月经后至检查前禁止房事，以防引起感染。
3、检查卵巢是否排卵的不孕症患者，做诊断性刮宫时应在预测行经前12小时或月经来潮初期刮取子宫内膜，而不是在月经后。
4、检查是否妊娠者，应在停经50天左右就诊。
5、要做子宫颈抹片时，得选择无月经、无阴道发炎时。
就诊前的准备工作
1、根据病情选择医院、科室和医生。
拟就医于哪家医院的哪位专家应事先了解，以免扑空。
2、就诊前三天禁止阴道冲洗，前一天避免性生活及阴道用药（如治疗阴道感染的药剂）、阴道用润滑剂或杀精膏等，以免影响化验检查结果。
3、将原有的病历本等与自己的身体健康情况有关的资料带全。
若去外地就诊，最好准备交通图一份和身份证。
4、就诊前换上易脱易穿的衣服。
妇科疾病的诊断一般都要进行阴道检查，所以最好不要穿长裤或裤袜，以减少穿脱时的不便。
5、带上洁净内裤、毛巾、水杯、卫生纸等物品，以备就诊时有可能进行的检查之用，如腹部超声波检查（腹部超声波检查得喝很多水，约1000毫升，待膀胱胀时检查才准确）。
6、就诊前不宜做剧烈的运动；
不宜用药（除非病情紧急需用抢救药之外），特别是镇痛药、解热药、降压药、镇静安眠药等；
不宜饮酒或大量吸烟。
7、就诊当日不能化妆、涂口红，不可刮舌苔，以免影响医生的判断。
和妇科医生的面谈
去妇科就诊的女性很多时候并不需要用药，只是需要咨询──了解自己的状况是否正常。
所以，这时掌握一些与医生面谈时的技巧就显得非常重要了。
1、穿着很重要，但不是指浓装艳抹，而是指干净整齐，这样的穿着会给人好印象。
有了好印象，交谈自然就比较愉快了。
2、相信医生。
除专家门诊外，其他门诊的医生都是轮流出诊的，遇到感觉不太好的医生，不要流露失望或不满，这样会伤害医生的自尊心，不利于疾病的诊治。
最好的办法是沉住气，不要凭感觉判断一个医生的水平，事实上，我们很难判断医生的治病方法是否最适合自己，所以，事先了解一下医生是最理想的。
当然，如果你认定这个医生实在不行，可以考虑另找一位医生就诊。
3、门诊人多嘈杂，时间也有限，越有名气的医生越如此，所以面谈时常会变成问答方式。
你应该把事先准备好的问题拿出来，一条一条地向医生陈述，并加上你的解释──讲清病痛的发生、发展及演变的过程，曾经进行过的检查治疗及有关情况也要告诉医生（涉及到隐私的内容，医生有义务为患者保密）。
4、看病谈话最忌讳隐瞒病史，特别是未婚先孕或性病者，千万不能因为涉及到隐私而隐瞒病情，更不能编造病史。
因为病史是诊断疾病最重要的依据之一，如果病史不清楚，再高明的医生也难以对疾病确诊。
5、若有药物过敏史要说明，对医生的叮嘱要记在心上。
讨论治疗的方式
给药方式主要是口服、注射以及局部涂抹、塞药。
如今医药分家，已没有独家秘方，只要礼貌地请教医生，自己为何要服用这些药，怎么服用，服用时的注意事项……相信任何一位尊重病人的医生都会乐意回答。
治疗前若需进一步的诊断，如切片、内膜刮除时，不要拖延。
但是，在确诊后的治疗中，每个患者都有权利问清楚自己为何要接受如此治疗、治疗率有多高、是否会有后遗症等，小至电烧、冷冻治疗；
大至手术、化学治疗、电疗以及长期用药，如子宫内膜异位及泌乳激素过高等慢性病。
患者还有权利知道自己吃的是什么药，会有什么副作用等。
女性特殊时期的用药
月经期：
避免用过寒过热和影响凝血机制以及激素类药，防止打乱月经周期，发生月经不调。
妊娠期：
更应慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形和死胎。
使用中药也应注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药，以免造成中毒或死胎。
慎用那些容易造成流产或出血的药。
在使用中成药时，应注意药品包装盒或药品说明书，如注有孕妇禁用或孕妇忌用的药，则不能用，以免招致损害。
临产前：
应注意不用吗啡，以免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，危及孩子的生命。
哺乳期：
在此期间不能用减少乳汁分泌的药，注意用药后对孩子的影响。
有些药是通过乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反应，有的还会中毒。
所以哺乳期的女性用药应考虑到对孩子是否有害。
哺乳期患病必须用药治疗时，应避开药物在乳汁中的浓度高峰期，最好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。
如果每天服药一次，最好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶。
这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。
哺乳女性因患某些严重疾病，急需用对小儿有害作用的药物治疗时，应先断奶后再用药治疗。
妇科 生理期女人自慰的最好方法，7个自慰手法教你如何达到高潮
对于单身的朋友们来说，自慰是解决生理需求的最好办法，男生撸管的正确方法之前已经告诉大家，而女人自卫慰的最好方法，编者为你到来了7个手法，定会让你高潮不止欲罢不能。准备工作：女人的阴帝最敏感，许多女人的高潮来自于阴帝刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴纯、阴帝、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。
下面是女人自卫慰的最好方法，提示：自慰虽爽，请不要过度。
一、善用手指善用手指永远都是女人自卫慰的最好方法，以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。
最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到高潮。
二、拿个枕头对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，也是女人自卫慰的最好方法，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
三、利用莲蓬头用温水冲击外阴到阴纯，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，温水会让你感觉是别人帮你自慰，这个算是女人自卫慰的最好方法，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
女人为什么没有高潮？女性达到性高潮与哪些因素有关
女性性高潮是性反应周期中的高潮期，表现为盆底肌肉节律性收缩、呼吸与心率加快、意识短暂模糊等生理反应，同时伴随强烈的愉悦感。然而，受生理、心理、环境及伴侣关系等多重因素影响，约30%-50%女性在性生活中难以达到高潮。
本文将从科学角度解析女性性高潮的机制及其影响因素，并提供改善建议。
一、女性性高潮的生理机制女性性高潮的触发依赖神经传导与肌肉活动的协同作用：神经传导：性刺激通过阴蒂、阴道等敏感部位的神经末梢传递信号，经脊髓传导至大脑边缘系统，触发多巴胺、内啡肽等神经递质释放，产生愉悦感。
肌肉反应：高潮时，盆底肌肉（包括阴道、子宫、肛门括约肌）发生6次左右、间隔0.8秒的节律性收缩，伴随全身肌肉不自主抽动（如面部扭曲、手足痉挛）。
激素调节：雌激素水平正常时，阴道黏膜保持弹性与敏感性，利于性唤起；
孕激素波动可能间接影响性反应。
二、影响女性性高潮的核心因素（一）生理因素激素水平异常雌激素下降：绝经后女性因雌激素减少，阴道黏膜变薄、润滑度降低，性唤起难度增加。
研究显示，约40%绝经女性存在性高潮障碍。
孕激素波动：月经周期中孕激素水平变化可能导致性欲波动，影响高潮体验。
生殖系统疾病妇科疾病：子宫内膜异位症、阴道炎等疾病引发性交疼痛，干扰性反应。
例如，子宫内膜异位症患者因盆腔粘连，性交时疼痛率高达70%。
手术创伤：卵巢切除、外阴根治术等手术可能破坏性敏感区解剖结构，导致性功能障碍。
神经敏感性糖尿病、多发性硬化症等神经病变会降低阴蒂与阴道神经传导效率。
例如，糖尿病性神经病变患者中，约60%存在性高潮缺失。
（二）心理因素负面情绪干扰焦虑、抑郁、压力等情绪会激活交感神经系统，抑制性反应。
研究显示，长期高压状态女性高潮发生率降低40%。
创伤经历：性虐待、强奸等创伤后应激障碍（PTSD）患者中，约60%存在性功能障碍。
性认知偏差对性行为的羞耻感、对高潮的过度期待，或受不良性教育影响（如认为性是肮脏的），均可能阻碍性表达。
（三）伴侣因素性技巧不足缺乏前戏、刺激方式单一（如仅依赖性交）、节奏不当（如急于插入）会降低女性性兴奋度。
研究显示，仅30%女性能通过性交单独高潮，多数需阴蒂刺激。
男性早泄（射精潜伏期＜1分钟）使女性高潮缺失率达85%，需通过行为训练（如“停-动法”）或药物延长性交时间。
情感联结缺失伴侣间缺乏信任、沟通不畅或存在矛盾，会削弱女性性投入度。
婚姻满意度与女性高潮频率呈正相关。
（四）环境与社会因素环境不适噪音、光线过强、空间局促等隐私性不足的环境，会引发紧张情绪，干扰性反应。
例如，与他人共居导致隔音不佳时，女性高潮率下降30%。
文化束缚保守文化背景下，女性可能压抑性表达，或认为性高潮是“不道德”的，导致心理性功能障碍。
三、提升女性性高潮的科学方法（一）生理优化激素调节绝经女性可在医生指导下使用局部雌激素乳膏（如雌三醇软膏）改善阴道干涩；
雄激素缺乏者（如性腺功能减退症）可补充十一酸睾酮软胶囊提升性欲。
疾病管理糖尿病患者需控制血糖（HbA1c＜7%），定期筛查神经病变；
盆腔炎患者需完成抗生素疗程（如头孢曲松钠+甲硝唑），避免慢性疼痛。
（二）心理干预认知行为疗法（CBT）通过重塑性认知（如“性是健康需求”）、减少焦虑训练（如深呼吸放松）改善性态度。
伴侣共同咨询针对性技巧不足或情感矛盾，可接受性治疗师指导，学习“非语言沟通”（如眼神交流、肢体接触）增强亲密感。
（三）技巧提升前戏强化延长前戏时间至15-20分钟，重点刺激阴蒂（如手指画圈、口交）、乳房与耳垂等敏感区。
体位选择女上位：女性自主控制节奏与深度，更易刺激阴蒂；
侧卧位：适合体力不足者，减少压迫感；
后入位：配合枕头垫高臀部，可增加阴蒂摩擦。
辅助工具使用振动器（如“兔子耳”设计）可同时刺激阴蒂与阴道，提升高潮概率；
润滑剂（如水基、硅基）可减少摩擦疼痛，增强舒适度。
（四）环境营造私密性保障选择安静、私密的空间，避免外界干扰；
使用柔和灯光（如暖黄色）营造温馨氛围。
感官刺激播放轻柔音乐、使用香薰（如薰衣草）放松身心；
通过视觉（如浪漫装饰）、触觉（如丝绸床品）增强沉浸感。
四、常见误区与科学真相误区1：“女性必须通过性交达到高潮”真相：仅约30%女性能通过性交单独高潮，多数需阴蒂刺激。
研究显示，结合口交或手淫的女性高潮率提升至85%。
误区2：“高潮缺失是女性性冷淡”真相：性冷淡（性欲低下）与高潮障碍是不同问题。
前者表现为缺乏性兴趣，后者为有性欲但无法达到高潮，需针对性干预。
误区3：“女性高潮频率应与男性同步”真相：男性高潮通常快于女性（平均3-5分钟 vs. 10-20分钟），强行同步可能导致女性压力。
研究建议通过延长前戏或辅助刺激实现共同满足。
