【菜科解读】

提到肺癌，大多数人想到的就是抽烟。

其实抽烟、二手烟只是导致肺癌的因素之一，就像遗传、油烟、空气污染等，也会导致肺癌的发生。

像肺癌晚期的患者，在不自知的情况下总是会发烧，吃药也一直不见好，去医院进行检查，肺部CT一拍，确已经是肺癌中晚期。

我们从日常生活角度分析，这类患者大多喜欢做一些或者吃一些爆炒和油炸类食物，由于体内长期的受油烟的“熏染”，诱发了肺组织癌变，久而久之病情加重。

肺癌最明显的征兆有哪些？

肺癌早期时症状并不典型，所以很容易被人忽略。

但如果身上出现以下症状，就一定要引起警惕！

1. 久咳又无痰

这是肺癌早期的一个典型症状，和感冒有点类似，频繁的呛咳不止，却没有痰意。

短期也无法查出病源很难治愈。

2.低热

程度轻的患者可能会出现低热，较为严重的则会出现高热，吃退烧药后情况会有好转，但很快又会复热。

2. 胸部钝痛/隐痛

疼痛部位不固定，但是会持续出现。

一根手指判断肺部的问题

方法很简单，那就是通过观察我们的大拇指是否变形。

如果出现图中这种杵状指或者拇指末节肥大，根部缩小，按压后指肚回弹速度慢的情况，说明您的肺部可能出现了比较严重的病变。

清肺/养肺的好方法

肺是人体“最娇气”的器官，所以经常吸烟、吸二手烟的朋友，还有经常接触油烟的，以及生活在空气污染严重区域的朋友，一定要养成定期清肺、养肺的好习惯。

关爱自己的肺部，首先就要戒烟，要知道一天一包烟或烟龄20余年的人，患肺癌的危险性是普通人几十倍之多。

这里教大家两个养肺穴位：

1. 天突穴

天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，属于肺经，用手指每天按揉，每次2-3分钟，长期坚持就可以有效预防并缓解肺部疾病。

例如：咳嗽、哮喘等病症...

2. 迎香穴

在鼻翼旁开约1厘米表皮中，每天用食指在迎香穴快速搓，搓热为止。

这样可以湿润鼻腔，极大地阻止油烟和病菌的侵入。

同时从养生的角度讲，我们还要加强户外运动，平时多吃些雪梨、银耳、白萝卜、百合、莲子等，对清肺护肺尤其重要！

肺癌都有哪些早期症状

2、咳嗽可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。

长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变，如频率改变或刺激性干咳，要警惕肺癌。

3、发热45岁以上男性烟民出现长期慢性肺部炎症伴发热，治疗效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

4、胸痛胸部间歇性不剧烈的钝痛或钻痛，可持续数分钟至数小时。

如癌肿侵及胸膜，则疼痛较剧烈、持续和固定。

5、杵状指亦称鼓棰指，表现为指、趾第一关节肥大，指甲突起变弯，常伴有疼痛。

5、无症状约有1／3以上的肺癌患者无任何明显的早期症状，只能依靠定期检查才能及早发现其病变。

6、声音嘶哑这是肺癌的最重要的一个早期特征，也是近年来国内外专家们在探寻中的一个新发现。

声音嘶哑可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎；

甲状腺手术，咽部手术后；

也可发生于发声不当和讲话过度甚至大量吸烟饮酒之后。

但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。

肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出。

肺痛的其他早期症状如咳嗽，胸痛，咯血等，均缺乏特征性，而声音嘶哑则有一定的特异性。

据统计，约有20％一30％的肺癌患者可在疾病的不同时期包括早期内出现声音嘶哑，其中中央型肺癌可高达40％。

肺癌引起声音嘶哑的病理是癌肿侵犯和压迫了支配声带的神经，这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。

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压抑情绪竟会诱发肺癌？

癌症产生的因素有很多，没有一个致病因素能单独引发癌症。

你可曾想过过分压抑的情绪会导致肺癌的危害？肿瘤病人性格大多沉默寡言，易躁易怒，忍耐力差。

在大多数的肺癌病患身上，可发现这样被称做"癌性格"的致病因素。

其它类似的还有狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪，这些因子都是助长肺癌产生和发展的犬马。

癌症的产生源于多种因素，没有一个致病因素能单独引发癌症，而情绪压抑会导致肺癌的危害，不能忽视。

比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；

长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌；

常常强忍怒火，则容易患乳腺癌。

而在各种不良性格反应导致癌症的统计中，情绪压抑不得释放的人，则容易患肺癌。

也就是说，肺癌病人病前情感释放能力，明显要低于正常人。

总之情绪压抑会导致肺癌，已经成为不容置疑的事实了。

随着发病率的不断升高，肺癌正被越来越多的中国人所熟悉。

但与此相比，对疾病防控的意识，大多数国人这个概念并不是很清晰。

不良性格会影响机体的免疫状态还会影响机体的免疫功能，弱化人体的免疫监视及免疫杀伤功能。

长期处于情绪压抑会导致肺癌的人，与烟草和处在被烟草污染的环境里的人同样，改变自己的精神面貌是有效走出阴霾的方法。

如何赶走压抑情绪1、正确对待工作压力工作对人非常重要，不仅是精神世界，更是物质生活的保障。

无论工作多么努力都会遇到一些竞争，本来有竞争才会有进步。

但有的竞争非常残酷，或者自己应付不来，这时就导致心情异常的低落压抑。

我们需要正确的对待工作压力，做事要有计划，不要好高骛远，面对自己解决不了的事情要多去学习，认真努力脚踏实地才能走的稳。

2、适当地发泄不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。

发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人。

3、豁达会让你更快乐内心经常压抑的人心胸不会太开阔，心里喜欢藏事，喜欢琢磨，喜欢斤斤计较。

想要赶走压抑就必须开朗起来，凡事不要怕吃亏，尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友，不仅可以收获更好的友谊，还能在你有困难时换来别人的帮助。

给予别人帮助，有颗豁达的心会让你更快乐。

4、来一次旅行心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲，这不是开玩笑的，一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的，所以在压抑的时候要学会释放自己，那就来一场说走就走的旅行吧！旅行能让你看到不同的人和事，美景还能让你有视觉上的享受，这样能开阔心境，就不会经常去想不开心的事了。

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