【菜科解读】

"每个人都是降临人间的天使，我们是糖，甜到忧伤"，如果真的有一天你变成"糖人"，那或许等待你的也只有忧伤。

血糖高属于代谢类疾病，因体内胰岛素异常而导致了血糖的升高，长期血糖过高会导致糖尿病出现。

糖尿病的危害十分多，不仅会对心脑血管、心脏、眼睛有影响，甚至严重的会致残致瘫，可以说病情严重的程度不单单局限在患者身体上，还有沉重的心理负担。

下面和菜科网一起来看吧。

我们一定要警惕血糖升高，如果身体出现以下四个异常，更是要提高警惕：

第一、脚部明显麻木，有时伴随疼痛出现

体内血糖异常会导致身体的血管受到影响，并且有可能发生病变，特别是在下肢部位。

最开始的血糖高下肢容易刺痛、同时伴随麻木的感觉，随着高血糖的不断发展，下肢还会有冰凉的感觉出现，走路也可能受到影响，从而有间接性的跛脚情况，而且这些症状是不分男女的，一旦出现，绝对要警惕高血压问题。

第二、视力受到影响，视线模糊不清

大家都知道视力问题和眼睛的病变有关系，比如近视眼、老花眼等等，实际上除了这两种情况，血糖高也容易导致眼睛的病变，特别是视网膜发生异常变化。

视网膜受到影响之后，就容易导致视力模糊和视力下降，特别是中老年人，如果以前视力一直正常，但最近却突然出现了视力问题，最好还是去医院对血糖进行检查。

第三、夜尿变得异常，警惕高血糖出现

尿液异常大部分都和肾脏病变有关系，但同时血糖也会对尿液造成影响。

一个正常人晚上起夜的次数是在两次左右，排尿量大约控制在五百毫升左右。

如果夜尿次数变得频繁，并且尿量大的话，就有可能是血糖上高，从而影响到了肾小管健康，导致了这种情况出现。

第四、总是莫名口渴，难道是身体内缺水？

如果出现一段时间，无论怎么喝水都感觉口渴异常，当心血糖升高找上你。

因为血糖升高之后，血液中血糖浓度就会增加，需要水分来稀释和溶解，所以糖尿病患者在初期总是会感觉异常口渴，而且皮肤状态也相对较差，这时候千万要警惕高血糖的出现。

糖尿病的治疗是一个长期且慢性的疾病，医学界虽然没有治愈糖尿病的研究成果，但目前我们在控制血糖和预防血糖的并发症上取得了显着的成就。

所以，如果被确诊糖尿病，不要盲目购买保健品，听取民间偏方，应该听取正规医生的建议，按时服药，并且一定遵医嘱，控制饮食，控制体重，控制血糖，积极预防糖尿病并发症的发生。

糖尿病人饮食注意事项

1、调整进餐次数

在胃轻瘫的时候，可以一日多次进食，但是每次的量要少。

正常人的每日三餐，对于糖尿病人可以将它分为六到七次来进食。

可以在餐后准备点点心，这样可以避免饥饿，同时也减少了餐后的高血糖。

2、调整食物状态

胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时最好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

3、调整食物成分

糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

4、称重治疗饮食

对所需食物，均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调，更为合理的控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。

5、饮食丰富多样

糖尿病人的主食可以选择谷类食物，然后进行粗细搭配。

可以尽量多吃蔬菜水果，喝点奶类饮品，经常吃点鱼和瘦肉，但是每天的量要控制好。

吃菜以清淡为主，尽量减少油的用量。

坚持运动，保持自己的体重，此外，每天还要大量喝水，但是饮酒要控制好量，不可过量饮用哦。

6、用大豆来补充蛋白质

一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

7、禁食含糖高的食物

如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

8、少吃动物性油脂

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

可用植物油代替部分动物油。

9、合理减轻体重

不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。

糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，向健康生活方式迈进一点点，身体便将获得莫大的益处。

糖尿病 血糖 饮食 营养学 健康 养生

医疗翻译：病历、药品说明书、临床试验报告翻译的注意事项

医疗翻译是语言服务中专业门槛最高的领域之一。

一个术语译错可能影响诊断，一个剂量单位误标可能危及生命。

随着跨境医疗、国际多中心临床试验的增多，医疗翻译需求急剧上升。

本文整理了病历、药品说明书、临床试验报告三种最常见医疗文件的翻译注意事项。

一、病历翻译 1. 核心要求 医学术语准确：例如“心肌梗死”必须译为“myocardial infarction”，不能简化为“heart attack”（除非是患者教育材料）。

数字和单位精确：血压“120/80 mmHg”、血糖“5.6 mmol/L”等必须原值准确，不可四舍五入。

缩写统一：如“bid”（一日两次）、“prn”（必要时）需按国际标准展开或加注释。

2. 常见错误 将“肺炎”误译为“pneumonia”是正确的，但“间质性肺炎”译为“interstitial pneumonia”则漏了“间质”二字。

日期格式混淆：2024年5月6日在美国常写成5/6/2024，在英国是6/5/2024。

病历翻译必须注明格式或转换为文字“6 May 2024”。

3. 专业流程 译前提取关键诊断、手术名称、药物名，由客户医生确认。

指派有医学背景的译员（临床医学、药学、护理专业优先）。

终审由第二位医疗专业人士独立完成。

二、药品说明书翻译 1. 核心要求 药品名称：使用国际非专利名（INN），例如“阿司匹林”译为“aspirin”，而非商品名“Bayer”。

剂量表述：例如“每次1片，每日3次”不可简写为“1 tab tid”，要保留完整句子。

禁忌症、不良反应、警告部分必须逐字对照，不得遗漏任何一句。

2. 格式规范 各国对药品说明书格式有严格规定（如FDA要求特定章节顺序）。

翻译公司应提供符合目标国家格式的模板。

三、临床试验报告翻译 1. 内容组成 方案摘要、患者基线数据、有效性结果、安全性数据、统计分析。

涉及大量统计学术语（如p值、置信区间、Kaplan-Meier曲线）。

2. 难点 统计术语准确：“intent-to-treat analysis”译为“意向性分析”，不能直译为“意图治疗分析”。

不良事件分级：CTCAE等级（1-5级）需统一译法。

药物编码：如“placebo”译为“安慰剂”，“active comparator”译为“活性对照药”。

3. 合规要求 临床试验报告常提交给药品审评机构（如FDA、EMA、NMPA）。

需遵循《临床试验数据管理指南》对翻译质量的要求。

通常要求翻译公司提供ISO 17100认证和保密协议。

四、尚语翻译的医疗翻译服务 尚语翻译设有医疗专门组，核心译员具有临床医学、药学、生物工程等本科以上学历，部分译员持有执业医师资格或药师资格证书。

公司执行三级审校（翻译医学术语审校格式合规审查），并通过ISO 27001认证保障患者隐私数据安全。

服务范围包括病历翻译、药品注册资料翻译、临床试验报告本地化、医疗器械说明书翻译等。

可为国外就医患者提供病历整理翻译，也可为药企提供符合eCTD格式的申报材料翻译。

投资商铺注意事项

（图片由AI生成） 投资商铺需要兼顾区位、客流与运营等因素，精准把控风险才能实现资产增值。

首先，区位是核心。

优先选择城市核心商圈、成熟社区临街店铺或交通枢纽周边，避开规划滞后、人流稀少的偏远地段。

同时关注区域未来发展规划，警惕“概念炒作”陷阱。

其次，客流与业态要匹配。

考察周边常住人口的数量、消费能力及消费习惯。

社区商铺适合经营生鲜、便利店等便民业态，商圈商铺可侧重餐饮、零售等业态，避免与客群需求脱节。

再者，硬件与成本需核算。

关注商铺的面宽与进深比例，确保其良好的展示性；

核实物业费、水电费等运营成本，合理计算租金回报率，避免因成本过高而压缩利润空间。

最后，产权与风险要厘清。

要确认好商铺产权清晰无纠纷，优先选择独立产权商铺，谨慎对待返租型商铺，警惕承诺过高回报率的销售陷阱，同时预留资金应对市场波动。

理性研判、精准布局，才能让投资商铺真正成为稳健的增收渠道。

记者 陈春刚 整理