【菜科解读】

避孕套这个小东西，不仅承载着男男女女之间的爱，更牢牢地把着传宗接代的大关，在我们享受完美的Sex的过程中，对避孕套真正的了解又有多少？

目前市场上的避孕套不仅款式新颖，色彩多样，但大家在这些令人眼花缭乱的避孕套面前，往往感到无从选择。

其实安全套的选择大有学问，但由于国内消费者对安全套的认识不足，还存在着许多选择误区。

人们在追求避孕套的舒适与安全的同时，也应多了解一些避孕套的基本常识。

今天编辑就要带着大家来了解一下关于避孕套的8个健康知识，看看你知道几个。

小编推荐：避孕套的使用方法以及副作用解析

Q1：一般安全套的保存期限是多久？

A1：在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。

Q2：一个安全套可以重复多次使用吗？

A2：不可以。

因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗及干燥的过程，更无法保证安全套的品质。

Q3：除了怀孕，安全套还可以预防什么？

A3：可预防一般性病及艾滋病。

Q4：何种润滑剂适合与安全套同时使用？

A4：水性润滑剂（如KY乳液）。

因为油性润滑剂（如婴儿油、凡士林等）会破坏安全套的材质，造成漏裂情况。

Q5：戴两层安全套比戴一层安全套安全？

小编推荐：安全使用避孕套的三大技巧

A5：错！同时戴两层安全套反而会因相互的磨擦作用而导致安全套破损，反而造成反效果。

Q6：为确保安全套品质，可在使用前将安全套张开，吹气检查看看？

A6：错！安全套若有细小孔洞，也不易以此方法检查出来。

而且将安全套张开后反而很难戴上，容易造成破损。

Q7：安全套可以在射精前再戴上就可以达到很好的避孕效果？

A7：错！安全套应在接触女方性器官前就先戴上。

以避免射精前的液体中已含有精子。

Q8：安全套的内包装是否以正方型或是圆型包装较为适合？

A8：对！因为正方型或是圆型包装可使安全套保持自然的伸展状态。

精子是怎么产生的男性一天产多少精子

胚胎发育的前提是的形成，即和卵子的结合。

精子到达后，尾巴会拼命向外摆动，直到遇到卵子。

那么你知道精子是怎么产生的吗？为什么精子这么多？

，你一定会问，精子是怎么产生的，为什么睾丸这么小，每天能产生几亿个精子？要回答这个问题，必须从睾丸的解剖形态和组织结构入手。

睾丸是男性的生殖腺，是产生精子和分泌的地方。

从外观上看，睾丸左右各一个，呈稍扁的卵圆形，位于内。

在胎儿早期，它们在腹腔和出生前落入阴囊。

成人睾丸，长约4厘米，宽约3厘米，重约20克。

睾丸体积通常用于临床示其大小（15）～20毫升)。

睾丸相对较大，产后约1～两个月缩小。

性成熟前睾丸基本处于静止状态，进入后发育迅速。

到了50岁左右，它逐渐退缩，变小了。

睾丸看起来像新鲜虾，白色和红色，上面有一丝血管。

睾丸的外表面覆盖着一层稍厚、韧性强的白膜，对睾丸的本质起着重要的保护作用。

如果切开白膜，睾丸组织就会软瘫成一堆，无法保持其原有的形状。

白膜外是睾丸鞘膜，是胚胎期睾丸下降时带来的腹膜成分。

白膜与鞘膜之间有少量液体，保持润滑，使睾丸活跃。

白膜向内延伸，形成放射性纵隔，将每个睾丸从内部分成约200个～在300个间隔内，我们称之为睾丸小叶，每个小叶内盘旋弯曲的微管，称之为曲细细管。

成人管径150～250微米，长度不同，多为30～在70厘米之间，最长可达150厘米。

每个睾丸大约有300个～如果连接1000条这样的小管子，大概会有200条～300米长。

所有所有曲细精管相互一致，形成睾丸网。

网的一端分为十几根输出管，一起穿过睾丸外的白膜，最后汇成附睾。

精子在曲细精管中不断产生。

小睾丸的内部结构如此微妙和复杂，使睾丸发挥了很大的精子作用，这就是为什么睾丸每天都能产生这么多精子。

曲细精管上皮有两种细胞：

一种是不同发育阶段的生精细胞，另一种是支撑细胞。

生精细胞镶嵌在支撑细胞表面的不规则窝中。

最幼稚的生精细胞靠近基底膜，成熟的精细胞靠近中心管腔。

随着生精细胞的不断发育，它们从基底移动到管腔。

经过多次有丝分裂和两次成熟分裂（减数分裂），一个精原细胞可以形成256个只有半数染色体的精子细胞，其中50个%另50种含X染色体%含Y染色体。

精原细胞和精母细胞是圆形的，没有尾巴，尾巴逐渐出现在精子细胞中。

经过一系列的变化，精子细胞最终成熟，形成蝌蚪状的精子，并排放到曲细精管中。

支持细胞的功能很多，可以分泌各种活性物质，调节和帮助生精细胞分化、成熟、精子排放、吞噬和退化。

在成人睾丸中，精子一直在产生。

据估计，成人每克睾丸组织每秒可产生300个～600个精子，每天两侧睾丸产生数亿个精子。

这也是男性避孕比抑制女性排卵困难得多的原因之一。

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血液病 健康知识

卫生健康知识小常识

在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境，卧室最好是没有声音，没有光照的，并且，被子应该是清洁的，厚度适宜的。

其次，应该保持正确的睡姿，最好是身体向右侧身而睡，这样的话不会压迫心脏，可以保持良好的血液循环，有助于消除疲劳。

　　第二，运动对于促进身体健康，增强身体的抵抗力是十分有效的。

在运动的时候，有一些注意事项需要大家关注。

吃饭前半小时和吃饭后一小时之内最好不要做剧烈的活动，在运动结束之后，最好是休息一会儿之后再喝水或者是吃东西。

并且在运动完之后要及时擦汗，穿上衣物，这样有助于预防感冒。

　　第三，在外出进行休闲娱乐的时候，要注意预防一些传染性疾病的出现，尤其是呼吸道疾病。

冬天或者是春天流行性感冒多发的季节，要少去甚至是不去公共娱乐场所。

　　第四，在服用药物的时候一定要用白开水，而不要用其他饮料或者茶水代替。

　　以上就是笔者为大家介绍的生活中比较常用的卫生健康小常识，其实这些常识是贯穿于我们生活中方方面面的，因此我们在平时生活中要时刻关注自身的卫生和健康，不要做任何违背我们健康的事情，并且要及时了解和学习有关卫生和健康的一系列知识。

二、卫生健康知识小常识　　卫生健康的生活习惯，要求我们在日常生活中要选择新鲜和安全的食品。

我们在购买食品时，要注意查看食品的外包装，是否有腐败变质。

尤其是对小食品，我们不能只被其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。

不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

否则，一旦出现质量问题无法追究。

此外，我们在食用食物前要将食物彻底清洁。

尤其是对生吃的蔬菜瓜果要清洗干净，需加热的食物要加热彻底。

如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，如果我们不彻底加热就会引起中毒。

　　此外，生活中，我们要注意根据气温变化增减衣物，并通过合理均衡的饮食来提高人体免疫力。

在夏、秋季节，我们要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。

而冬季尽管出汗较少，我们也要多饮水，多吃水果和蔬菜。

在食物的选择上，我们要保持清淡饮食，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，而饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

另外，我们还要勤换牙刷，因为我们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染，并且由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

　　以上就是对生活中一些卫生健康知识的介绍，相信我们读完后都能得到一定的启发。

在生活中，我们不仅要保持积极的生活态度，对于饮食和生活上的小细节更加不可以马虎，卫生健康的生活习惯是我们顺利生活和工作的前提条件，每个人都应该加以重视。

三、怎样保持个人卫生　　保持双手干净。

手上的细菌会污染食物、感染伤口。

在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。

保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。

　　保持头发干净。

你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。

保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。

　　保持衣服干净。

尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。

外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用"空气"洗(把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时)。

睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。

　　保持牙齿干净。

用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。

如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根"咀嚼棒"。

将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。

然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。

另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。

你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。

你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。

　　如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。

在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。

　　保护双脚。

为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。

每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。

鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。

每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。

四、注意个人卫生礼仪知识　　注意个人卫生 适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。

内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。

皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。

参加涉外活动前应梳理打扮。

总之，要保持外貌整洁美观。

　　不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。

咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

　　在参加活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣食品，必要时可含上一点茶叶，以除臭味。

　　有病的同志不要参加外事活动。

如感冒，在我国不算什么大病，但在西欧北美等地区的人对感冒很讨厌。

脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触，以免引起别人的反感。

有口臭毛病的人应注意口腔卫生。

　　陈设布置应保持整洁 客厅、房间要通风，不要有怪味。

保持清洁。

沙发套和垫布要勤洗换，灯、衣架、玻璃要擦拭，特别是各种样式的灯罩，及其装饰品等要擦拭干净。

地板、地毯要定期清扫、吸尘，地板要打蜡。

　　保持环境卫生 不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。

一定要注意保持地毯、地板的清洁。

吸烟时，把烟灰搕入烟缸。

吃食品时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随手丢到地下。

个人的不洁物品，应丢入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。

吐痰应吐在口纸、手帕中装入衣袋。

保持桌椅、沙发的清洁，不用脚蹬踏。

进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。

雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。

还应注意不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。