当女性一丝不苟的暴露在男人面前，就会担心自己的身材是不是不够性感火辣，这样的思想也就直接影响了双方的性爱质量。
赵吟(化名)一次与老情人约会中，对方叹息："没想到你的身材变化这么大，和以前太不一样了。
"声音中尽是时光流逝的遗憾。
这失败的约会让她对自己完全失去信心，每次过性生活，满脑子都是自己的身体形象：松垮的腹部赘肉、失去弹性的乳房……
这是体像变化带来的性生活焦虑。
曾有数百位女性就"性冷淡"问题咨询我，我会先让她们回答一个问题：你对自己的身体及其机能自信和自豪吗？可供选择的答案并不是简单的"是"或"否"，而是根据肯定的程度不同而分成了五个级别，结果她们在这一问题上的得分都很低。
现代性学的一条基本原理：一个人对自己的身体及其机能是否自信和自豪，直接影响到他(她)在性生活中能否自然轻松地感受其乐趣。
女性的不自信有很多具体的表现，比如有的人从来不敢(而不是不愿)和丈夫"坦然"相见，总是将自己认为"不好看"的地方藏在丈夫的视野之外;有的人在夫妻亲近时总是压抑自己，担心那些真实反映内心感受的话和动作会招来对方的不满;还有一位男性告诉我，他妻子来例假时换条卫生巾也要关门关窗，让他感觉不到爱人间的那种亲密无间。
性心理医生强调：最重要的是强化自己的心志，而不是改变你已经很难改变的身体！没有负担的全身心投入，永远是和谐夫妻生活的前提。
国外一项调查研究表明：不因为自己的身材不好而感到焦虑的女人，在其性行为中，达到高潮的几率高达80%以上;而那些老是担心自己身材的女人做爱时达到高潮的几率却只有42%。
所以，一味地把夫妻生活平淡归结于因年龄引起身体变化而缺乏吸引力的想法，缺少现实依据。
对许多女性来说，感觉自己的身材不美，其实很多时候都是杞人忧天。
对男性的访谈显示，在性爱过程中男人无暇注意女性所在意的地方，在做爱时女性身材的好坏并不是重点。
审美从来没有固定的标准，自信才是最重要的。
从可操作的角度讲，如果对身材的不安已经影响到自己的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。
一位身材发福的妻子在挑逗自己丈夫时说："今晚要让你躺在我的游泳圈上。
"这话让丈夫兴致勃发。
对这种自嘲，多数的伴侣不但不会介意，建立良好的沟通之后，反而会形成特殊的亲密方式。
丈夫是和你这个人做爱，而不只是和你的身体性交。
对他温柔的抚摸，或是几句衷心赞美的话，有时候对他的意义非凡。
换句话说，如果把做爱当成两个身体的接触，那就大错特错了，来自于个性的魅力和反应，才是做爱过程中的重要部分。
也有不少男性表示，和身材好但缺乏共鸣的女性做爱，充满压抑，结果令人沮丧。
在门诊，我对那些缺乏自信的女性的建议，第一步不是找心理医生咨询，而是很好地与丈夫交流。
大多数人能够通过交流知道自己在日复一日的生活当中，到底失掉了什么。
"没有人能够在做爱的过程中始终看起来很优雅。
"一位着名女性在谈到夫妻性生活时曾说，"你必须放开心胸，让他和你尽情享受，必要的时候宁可选择‘实用’但不一定好看的姿势！"
一次性交多长时间才算男人？
做爱时间3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就...男人性爱的时间一般是多长？ 夫妻性生活一次一般多长时间？男女相爱，男人真正能够完全彻底征服女人的是.性，而不是金钱、地位、相貌。当然，这些条件也可以征服女人，但都不够彻底。
当一个女人爱上男人，而如果这个男人有一定的性.爱水平和能力，每次和她性.爱时，总能够让她神魂颠倒、欲仙欲死、高潮迭起……那么，这女人对男人的爱就愈加深切，因为，男人已经在灵魂与肉体两方面都彻底地征服了她。
事实上，因性.生活不和谐而闹离婚的，在所有离婚因素上占有相当大的比例。
在一些征婚网站，不少离过婚的单身女人列出的再婚条件之一是：男方性能力强。
凡事有因必有果，有果必有因。
尽管已婚女人红杏出墙给丈夫戴绿帽的原因是多种的，但其中最根本的原因是：丈夫没有给她满足满意的性.爱。
其实，多数女人出轨都是为了寻找理想的性.爱。
所谓"女人出轨是为情"，只不过是女人们为了性而自找的理由或借口，也是披着一块叫作"爱情"的遮羞布而已。
所以，被戴了绿帽的男人们，应当从自己身上找原因，该好好想想，怎样才让自己的女人不被别的男人趁虚而入？那到底男人多长才算正常？请看下面！成都一妹子口述：我长得虽然不是国色天香，但是我身材前凸后翘皮肤白皙，跟老公是经人介绍相识，婚前没有发生性.关系，我以为是找到一个真心爱我的人，可是新婚之夜我才发现原来老公阴..茎短小，连男人平均标准长度13公分都没有，新婚当夜，和老公行.房三次，但均未让我实现性.高潮，而前任男友有20公分，早知道现在就死也不跟前任分手了！我不想这样"煎熬"一辈子，所以向法院起诉要求与老公离婚。
在整个亚太地区有超过一半的夫妻对于性生活感到不满意，值得我们关注的是，在中国有96%的女性希望延长每次性.生活的时间，30%男性和40%女性因为早泄而拒绝性.生活，有21%男性和22%女性因为早泄而导致感情/婚姻破裂。
早泄成了危害性生活满意度的罪魁祸首！在一项中国性满意度大调查中显示：70％的男性评分值低于60分。
如果我们把60分看成是及格线的话，就意味着70％的人在这一指标上不及格！真是太震惊了！！阴..茎短小给男性带来的危害有哪些？1、生理危害当男性在出现阴..茎短小的情况后，就会造成自己出现包.皮.包.茎，包.皮.包.茎不但是龟.头炎、前列腺炎的罪魁祸首，还可造成一系列的男性疾病，引起性交疼痛、阴.囊疼痛、睾.丸发育差等；
2、家庭危害阴.茎短小的存在将会严重的影响性.生活的质量，同时让自己的妻子得不到很好的满足，甚至诱发家庭关系的破裂，据不完全统计，我国39%的离婚因素包括因为男性.生.殖.器.短小造成的性生活不和谐。
而且过长的包.皮很容易把病 菌带进女性的阴.道，导致女方感染各种妇科疾病，严重破坏夫妻生活幸福；
3、心理危害如果男性长期的存在阴.茎短小就会让男性在思想上感到很自卑，或者是压抑感，他们怕进公共澡堂，怕进公共游泳池，怕在人多时上厕所，怕受到性伴侣的歧视，长此以往，可诱发性自卑、性冷淡等严重的身心疾病。
近年性学研究发现：G点神经元才是女性全身性敏感最高的位置，G点神经元却位于阴.道内约15.7公分位置，说明如果阴.茎不够15.7公分，也刺激不了G.点神经元，女性就很难到性.高潮。
男性阴.茎长度高于15.7公分，方能彻底激发女性.兴奋点。
最近进行一项由杜蕾.斯保险套做的调查显示：67 ％的妇女承认，她们对性.生活不满意，因为她们的性伴侣阴.茎太小，时间短，往往自己远没达到高潮，性伴侣就不行了。
为了您和您的性伴侣，能延长性.爱时间，为女士带来更好的体验，和更迷人的视觉享受，立即塑造一个更大和拥有更强壮肌肉的阴.茎吧。
因此，男人正常的性交时间是多少，性交持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其性交持续时间也不相同。
性爱心理：影响性生活和谐的几大心理原因
性爱心理：影响性生活和谐的几大心理原因夫妻性生活和谐与否与双方的性心理有着一定的关系，一些不良的性心理会让夫妻性生活受到影响，甚至破坏夫妻间的感情。所以，这些不良的性心理大家有必要了解一下，下面菜科网就为大家介绍影响夫妻性生活和谐的心理。
影响性生活和谐的几大心理原因：1、沮丧情绪致精神压力A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。
半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。
而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。
其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。
在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。
A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。
2、自私缺乏彼此赞美关注C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。
通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。
咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。
但是她说，他也从未称赞她或关注她。
一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。
咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。
3、性禁忌E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。
E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。
他觉得"好女孩"不该和性扯上关系，由于认为妻子是个"好女孩"，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。
心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。
并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。
最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。
4、性神话欺骗性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，G君和妻子就是个例子。
G君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。
实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。
G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。
5、缺乏适应性婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。
K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应对方，性生活也因此停顿。
通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。
他们现在不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。
在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。
6、不和谐M君和P女士有个读初中的女儿，这对夫妇的性生活正每况愈下，通过心理咨询，他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。
他们对教养孩子的观点完全不同，M君对孩子是自由而宽容，而P女士却十分严厉，随着女儿的成长，这个问题变得愈来愈明显。
P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。
他们经常公开争吵，使得他们的性关系在紧张的压力下，几乎陷入休止状态。
心理学
