如果你对一个男人说，注意每天刮胡子哟，否则会有可能反映出性生活次数少和中风几率大的问题，他肯定不会相信。
刮胡子怎么可能与性生活有关呢？以下三点原因可以证明，刮胡子与性生活息息相关……
原因一：不每天刮脸的人性高潮少
最近，一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。
这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。
该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。
那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。
原因二：胡子的生长与性激素有关
最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。
他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。
记者就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生。
在记者问他是否做过类似研究时，他说，英国人的这个研究尽管有些标新立异，但从性心理学的角度来看，也确实很有意思。
原因三：性爱质量高的人，更注重自己的形象
相关说，男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。
一个男人胡子刮得次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。
而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会勤快些。
同时他承认，他本人确实经常刮胡子，性生活也很正常。
相关认为，由于美国与欧洲在历史和文化上有一些差异，美国人相对来说更不拘小节一些。
据他估计，美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。
如果在美国做类似研究的话，得出的数据可能不会像英国那样明显。
八习惯能提升性爱质量改善夫妻关系
性生活是夫妻婚姻生活的最重要组成部分，想拥有完美和谐的性生活和良好的饮食生活习惯是分不开的。良好的习惯有助身心健康，还能提升性爱质量改善夫妻关系。
中国性学专家曹兴午先生就盘点了对性爱最有帮助的8个习惯，一起来看看。
1、一起锻炼出汗专家的一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。
曹兴午教授表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。
二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。
三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。
此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。
2、经常在家吃饭专家撤称家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。
夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。
意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。
3、每天睡够7小时曹教授通过对上百对夫妻进行调查发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。
此前还有研究发现，缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突，这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。
因此，建议夫妻要规律睡眠，保证每天有7小时的睡眠时间。
4、一起看喜剧欢笑看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。
欢笑能增加内啡肽的分泌量，减轻压力，缓解疼痛，提升免疫力和降低血压。
夫妻一起快乐大笑，还能让彼此变得性感，增加性爱几率。
一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示，多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。
5、常备健康零食健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。
如果你准备和伴侣讨论重要的事情，千万不要空着肚子，请食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。
6、多吃蔬菜和鱼"地中海饮食"是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睾丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。
这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的鱼肉、谷物、橄榄油等。
7、腾出时间来解压慢性应激(如长时间生活在压力环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。
急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。
夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。
8、远离烟草专家谈到，吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。
戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险，还能提升心理健康水平。
研究表明，成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降，做事更加积极，性生活方面变得更主动。
戒烟还能减少男性勃起方面的问题。
婚姻 夫妻关系
女人别让性生活焦虑影响性爱质量
当女性一丝不苟的暴露在男人面前，就会担心自己的身材是不是不够性感火辣，这样的思想也就直接影响了双方的性爱质量。赵吟(化名)一次与老情人约会中，对方叹息："没想到你的身材变化这么大，和以前太不一样了。
"声音中尽是时光流逝的遗憾。
这失败的约会让她对自己完全失去信心，每次过性生活，满脑子都是自己的身体形象：松垮的腹部赘肉、失去弹性的乳房……这是体像变化带来的性生活焦虑。
曾有数百位女性就"性冷淡"问题咨询我，我会先让她们回答一个问题：你对自己的身体及其机能自信和自豪吗？可供选择的答案并不是简单的"是"或"否"，而是根据肯定的程度不同而分成了五个级别，结果她们在这一问题上的得分都很低。
现代性学的一条基本原理：一个人对自己的身体及其机能是否自信和自豪，直接影响到他(她)在性生活中能否自然轻松地感受其乐趣。
女性的不自信有很多具体的表现，比如有的人从来不敢(而不是不愿)和丈夫"坦然"相见，总是将自己认为"不好看"的地方藏在丈夫的视野之外;有的人在夫妻亲近时总是压抑自己，担心那些真实反映内心感受的话和动作会招来对方的不满;还有一位男性告诉我，他妻子来例假时换条卫生巾也要关门关窗，让他感觉不到爱人间的那种亲密无间。
性心理医生强调：最重要的是强化自己的心志，而不是改变你已经很难改变的身体！没有负担的全身心投入，永远是和谐夫妻生活的前提。
国外一项调查研究表明：不因为自己的身材不好而感到焦虑的女人，在其性行为中，达到高潮的几率高达80%以上;而那些老是担心自己身材的女人做爱时达到高潮的几率却只有42%。
所以，一味地把夫妻生活平淡归结于因年龄引起身体变化而缺乏吸引力的想法，缺少现实依据。
对许多女性来说，感觉自己的身材不美，其实很多时候都是杞人忧天。
对男性的访谈显示，在性爱过程中男人无暇注意女性所在意的地方，在做爱时女性身材的好坏并不是重点。
审美从来没有固定的标准，自信才是最重要的。
从可操作的角度讲，如果对身材的不安已经影响到自己的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。
一位身材发福的妻子在挑逗自己丈夫时说："今晚要让你躺在我的游泳圈上。
"这话让丈夫兴致勃发。
对这种自嘲，多数的伴侣不但不会介意，建立良好的沟通之后，反而会形成特殊的亲密方式。
丈夫是和你这个人做爱，而不只是和你的身体性交。
对他温柔的抚摸，或是几句衷心赞美的话，有时候对他的意义非凡。
换句话说，如果把做爱当成两个身体的接触，那就大错特错了，来自于个性的魅力和反应，才是做爱过程中的重要部分。
也有不少男性表示，和身材好但缺乏共鸣的女性做爱，充满压抑，结果令人沮丧。
在门诊，我对那些缺乏自信的女性的建议，第一步不是找心理医生咨询，而是很好地与丈夫交流。
大多数人能够通过交流知道自己在日复一日的生活当中，到底失掉了什么。
"没有人能够在做爱的过程中始终看起来很优雅。
"一位着名女性在谈到夫妻性生活时曾说，"你必须放开心胸，让他和你尽情享受，必要的时候宁可选择‘实用’但不一定好看的姿势！"
