【菜科解读】

冬季的温度比较低，很多人都会出现一系列的不适症状，比较典型的就是手脚冰凉或者腿冷，还有一种就是膝关节发冷。

那么，冬天膝盖冷是怎么回事呢？膝盖冷怎么办呢？

膝盖发凉，很有可能是风湿性关节炎所导致的。

所以建议你平时要注意腿部的保暖，可以在腿上弄一个护膝绑上，如果可以的话最好冬天不要起电动自行车，让你的腿有一个恢复的时期。

另外也可以在腿上膝盖发凉的部分贴一点风湿关节膏。

还有一种可能就是因为缺铁，人一般在缺铁的时候，常常会因为产生的血红素，量比较少而影响了血液的循环，所以就格外的怕冷一些。

人身体中的甲状腺素分泌不足的时候也会影响到，正常的新陈代谢而导致特别怕冷。

冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度。

可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧。

买来艾草，用水煮开（记得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错多运动。

冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里，多出来做做有氧运动，活动关节。

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由于是贫血，所以，可以吃点活血、补血的东西。

如花生炖猪脚、红枣煮糯米等。

护膝是可以保暖，但切记不要时时刻刻都戴着，最好是白天戴上，晚上睡觉摘下，否则被护膝缠住的地方会很痒，出现皮炎。

冬天运动最好先做好准备运动，不然很容易出状况哦。

用艾草水熏脚要坚持，多熏几次，有百益而无一害哦。

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